발 뒤꿈치 박차는 왜 아프고 통증을 없애는 방법은 무엇입니까?

족저근막이 과도하게 늘어나면 발꿈치뼈 안쪽에 돌기라고 불리는 골극이 형성됩니다. 걸을 때 이 골극이 주변 신경을 압박하여 발꿈치 돌기 통증이라는 증상이 나타납니다.

원인 발 뒤꿈치 박차 통증

발꿈치 박차는 왜 아픈가요?

그런데 발꿈치뼈의 변연부 골극은 전혀 통증이 없을 수 있습니다. 100명 중 15명은 발꿈치 돌기가 있다는 사실조차 모르고, 24명 중 1명만이 돌기와 관련된 통증을 경험합니다.

정형외과 의사들은 가시처럼 생긴 돌기 형성의 병인을 설명하면서 종골의 해부학적 특징에 주목합니다. 발의 중족골 쪽으로 굽어 있는 종골 부위에는 건섬유 인대의 도움으로 근막이 부착되는 부위(부착부)가 있습니다.

뼈는 두 겹의 섬유 조직인 골막(periosteum)으로 덮여 있으며, 그 아래 층은 형성층(cambial layer)이라고 합니다. 골막에는 뼈 조직을 형성하는 세포인 골모세포가 있습니다. 발바닥 근육과 이를 덮고 있는 근막이 체중을 지탱하는 강한 기계적 부하를 받기 때문에 근막에 부착된 힘줄이 늘어납니다. 발에 가해지는 부하가 클수록 이러한 장력이 강해지고, 결과적으로 힘줄을 지탱하는 골막이 손상되어 뼈에서 분리되고 늘어지기 시작합니다. 이로 인해 형성층의 골모세포가 활성화되고 골세포로 변형되어 골극(osteophyte)이 형성됩니다.

이러한 뼈 성장의 발생에 대한 위험 요소는 기사 - 발꿈치 박차의 원인 에 나와 있습니다.

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조짐

발꿈치 박차 통증의 본질

발바닥 골극이 생긴 대부분의 사람들은 발꿈치뼈가 어떻게 아픈지 알고 있습니다. 아침에 일어나거나, 침대에서 나올 때, 또는 오랫동안 앉아 있다가 쉬고 있을 때 발꿈치에 날카롭고 찌르는 듯한 통증이 느껴지고, 이 통증이 계속되는데, 마치 못이 발꿈치 부위에 박힌 것처럼 찌르는 듯한 통증이 특징입니다. 통증은 발바닥 전체에 나타날 수 있으며, 신체 활동을 하면 심해집니다.

사실, 아픈 것은 뼈 조직이기 때문에 박차 자체가 아니라, 내측 및 외측 발바닥 신경의 가지가 지배하는 구조, 즉 골막이 발꿈치뼈에서 분리되는 곳이나 극심한 긴장으로 인해 손상된 근막의 염증 부위입니다.

발꿈치뼈가 튀어나오면 얼마나 오래 아플까요? 급성 통증처럼 보이지만, 이 질환은 만성적이며 수년간 지속될 수 있습니다.

하지만 비가 올 때 발꿈치뼈가 아픈 이유는 류마티스 전문의에게 물어봐야 할 질문입니다. 류마티스 관절염을 포함한 관절염이 관절에 발생하면 골극이 형성되는 경향이 있기 때문입니다.

진단 발 뒤꿈치 박차 통증

진단

그리고 이 병리학이 어떻게 진단되는지는 Heel spur 라는 출판물에 자세히 설명되어 있습니다.

감별 진단은 특별한 역할을 합니다. 임상 통계에 따르면 발 통증이나 거골통( 발꿈치 통증 )의 절반은 평발, 류마티스 관절염, 골막염, 발뼈 변형 또는 신경종 등 다른 원인으로 인해 발생하기 때문입니다. 노인의 경우 발꿈치 근육 쿠션의 위축을 고려해야 합니다.

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치료 발 뒤꿈치 박차 통증

발꿈치 박차로 인한 통증을 완화하려면 무엇을 어떻게 사용해야 하나요?

발꿈치뼈에 통증이 있으면 어떻게 해야 할까요? 양배추 잎, 라드, 마늘 등을 바르는 것으로 통증을 없애려 하지 말고, 정형외과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받고 적절한 치료법을 처방받으세요.

이런 경우 의사가 권장하는 주요 약물은 비스테로이드성 항염제(이부프로펜 등 포함)의 약리학적 그룹에 속합니다. 자세한 내용은 - 발꿈치 박차의 약물 치료 및 - 발꿈치 박차용 연고를 참조하세요.

코르티코스테로이드 주사나 의료용 담즙, 비스코파이트, 디멕사이드를 찜질하면 일시적으로 통증을 줄일 수 있습니다.

심한 통증이 참을 수 없을 정도로 심해지고 NSAID 정제나 연고로도 완화되지 않을 경우, 발꿈치 박차에 노보카인 차단제를 사용합니다.

비약물적 치료법으로는 체외 충격파 치료, 레이저 치료, 초음파 등이 있습니다.

물리치료에는 운동 요법과 치료 마사지가 포함됩니다. 발꿈치뼈 돌기 발 마사지의 올바른 방법은 " 발꿈치뼈 돌기 발 마사지 " 기사에 설명되어 있습니다. 또한, 통증 완화를 위해 전기영동, 다르송발, 자기 치료, 펠로테라피(황화물 진흙)가 처방됩니다.

민간요법이 어떻게 수행되는지, 그리고 어떤 치료법을 사용하는 것이 권장되는지 에 대해서는 발뒤꿈치 박차를 민간요법으로 치료하는 방법 에 대한 간행물에서 자세히 읽어보세요.

수술적 치료는 극단적이고 항상 효과적인 것은 아닌, 발바닥 골극 제거술 로 간주됩니다. 이러한 수술은 통증 완화 효과가 불완전하고 신경 손상 위험이 높아 매우 드물게 시행됩니다.

예방

방지

통증 강도를 줄이려면 체중을 줄이고 발꿈치 아래에 가운데 구멍이 있는 패드가 있는 편안한 신발을 신어야 합니다. 정형외과 의사들은 발꿈치 박차에 특수 깔창을 착용할 것을 강력히 권장합니다.

발꿈치 박차로 인한 발꿈치 통증을 예방하는 방법에 대해서는 ' 걷을 때 발꿈치 통증' 이라는 간행물을 읽어보세요.

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예보

예측

현재 종골 골극은 완치가 가능하므로 대부분의 환자의 예후는 양호합니다. 하지만 적절한 치료를 받지 않으면 발꿈치뼈 극돌기 통증은 삶의 질을 저하시키고 신체 활동과 독립적인 이동 능력을 크게 제한할 수 있습니다. 즉, 장애를 유발할 수 있습니다.

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