뒤꿈치 박차 풋베드

발꿈치 박차(일반 명칭) 또는 족저근막염은 발꿈치에 심한 통증을 유발합니다. 이는 보통 40세 이상, 특히 여성에게 발생합니다. 이 질환의 주요 원인은 과체중, 운동, 과중한 육체노동으로 인한 발의 부하 증가입니다. 또한 발꿈치 박차는 발꿈치 부상, 척추 질환, 평발, 관절염, 하지 혈관 죽상경화증, 통풍에 의해 악화됩니다. 실제로 발꿈치 박차는 발꿈치뼈에서 자라는 과정입니다. 걸을 때 연조직을 압박하여 심한 통증을 유발합니다. 마사지, 진흙 및 물 치료, 레이저 및 초음파 치료, 물리 치료, 그리고 경우에 따라 수술과 같은 다양한 생리적 치료 방법 외에도 발의 부하를 줄이는 것이 중요합니다. 이는 특수 깔창과 발꿈치 패드를 사용하여 달성할 수 있습니다.

발꿈치 박차에 어떤 종류의 발꿈치 패드를 착용할 수 있나요?

깔창은 신발에 항상 착용하는 특수 깔창으로, 걸을 때 발을 지지하고 충격 흡수 역할을 하도록 설계되었습니다. 발꿈치 아래에는 어떤 깔창을 힐 스퍼와 함께 착용할 수 있을까요? 이를 위해 천연 가죽, 인조 가죽, 실리콘, 펠트, 젤 등 다양한 소재로 제작된 특수 제품이 있습니다. 또 다른 유형의 깔창으로는 발꿈치 아래에 장착되는 힐 패드가 있습니다. 가죽, 실리콘, 코르크, 그리고 합성 고탄성 폼인 메디폼(Medifoam) 등이 있습니다.

발꿈치 박차에 맞는 깔창을 어떻게 선택해야 하나요?

발꿈치 박차용 깔창을 선택할 때는 발의 크기, 발 구조, 그리고 체중에 맞는지 확인해야 합니다. 약국, 신발 가게, 온라인 쇼핑몰 등에서 구매할 수 있지만, 정형외과 전문샵에서 맞춤 제작하는 것이 가장 좋습니다. 맞춤 제작 시, 깔창은 발의 형태를 완벽하게 재현하며, 불편함을 유발하지 않고 사람의 체중을 견딜 수 있는 소재를 사용하여 운동 시 충격을 완화합니다. 발꿈치 박차용 발꿈치 패드는 발꿈치뼈와 발가락을 연결하는 두꺼운 인대(족저건막염)의 염증이나 다양한 정도의 평발에서 가장 자주 사용됩니다.

정형외과용 깔창

발꿈치 박차용 깔창은 하지 지지 부위의 과도한 압력을 완화하도록 설계된 특수 정형외과용 기구입니다. 깔창의 소재는 위에서 언급했지만, 실리콘 소재는 가장 부드럽고 유연하여 매우 편리하고 실용적입니다. 경우에 따라 더 밀도 있고 탄력 있는 소재가 필요하며, 이때는 가죽, 라텍스 또는 코르크가 사용됩니다. 더 저렴한 소재인 인조 가죽도 있지만, 발이 숨을 쉬지 못하고 악취가 날 수 있으므로 위생적이지 않습니다.

깔창 "숄"

이러한 제품을 생산하는 제조업체는 많습니다. 특히 발 관리 제품을 생산하는 유명 회사 "숄"(영국)의 제품이 큰 인기를 끌고 있습니다. 많은 사람들이 선호하는 "편안함을 위한 충격 흡수 깔창"은 양면으로 되어 있는데, 한쪽은 "폼"이고 다른 한쪽은 항균층과 통풍을 위한 천공 구멍이 있는 패브릭입니다. 35에서 47까지 다양한 사이즈가 표시되어 있어, 남는 부분을 잘라내어 여러 용도로 사용할 수 있습니다.

젤 깔창

숄(Scholl)은 끊임없이 제품을 개선하고 혁신적인 기술을 선보입니다. 작년에는 발 지지력을 제공하는 신제품인 젤 액티브(Gel Activ) 젤 인솔이 출시되었습니다. 이 제품은 남녀 공용 신발에 사용되는 깔창으로, 굽이 높거나 중간 정도 되는 굽, 평평한 밑창 등 다양한 형태로 제작되어 편안함과 활동적인 활동, 스포츠 활동에 적합합니다. 오랜 시간 서 있는 거의 모든 사람들의 발에 적합한 제품입니다. 걷는 동안 발에 가해지는 부담을 줄여줄 뿐만 아니라 굳은살과 티눈 형성을 예방하고, 미세 충격을 흡수하며, 발에 부드러움을 선사합니다. 이는 플라스틱 엘라스토머 소재에 두 가지 유형의 젤이 함유되어 있기 때문입니다. 단단한 젤은 쿠셔닝을 제공하고, 부드러운 젤은 걸을 때 과도한 압력을 줄여줍니다. 이 제품은 주로 발뒤꿈치 박차 예방이나 초기 단계에 사용됩니다.

쐐기 모양의 실리콘 힐 패드

깔창 외에도 쐐기 모양의 실리콘 힐 패드가 발꿈치 부위의 부담을 덜어주기 위해 개발되었습니다. 중성 소재로 제작되어 피부가 손상된 경우에도, 특히 당뇨병 환자의 경우 사용이 가능합니다. 사용된 실리콘은 밀도가 다른 두 가지 유형으로 제공됩니다. 인체 조직의 자연 밀도에 가까운 고밀도 실리콘은 발 전체에 하중을 분산하는 데 도움을 줍니다. 힐 패드 중앙에 집중된 저밀도 영역은 발등에 가해지는 압력을 줄여줍니다. 이러한 장치는 걸을 때 통증과 피로를 줄여줍니다. 금요일 박차(Prince Spur) 환자뿐만 아니라, 사지 부상 후 내반족과 외반족으로 오랫동안 서 있거나 걷는 사람들에게도 권장됩니다. 힐 패드를 선택할 때는 용도에 따라 다양한 모양과 소재가 필요하므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

실리콘 힐 패드 "트라이브스"

트라이브스 실리콘 힐 패드를 착용하면 관절과 발에 가해지는 압박을 줄여줍니다. 발꿈치 돌기 및 기타 발 질환 치료뿐만 아니라 발병 예방에도 효과적입니다. 발꿈치 결절 돌출 부위에는 부드러운 실리콘이 충전되어 있어 신발 안에서 착용 시 편안함을 유지하고, 심한 통증을 유발하지 않으며, 치유를 촉진합니다. 제품은 스몰(S - 35-36)부터 라지(XXL - 43-44)까지 다양한 사이즈로 제작되어 모든 고객의 요구를 충족합니다. 디자인과 형태가 복잡할 수 있습니다.

충격 흡수 힐 패드

발 보호 장치의 또 다른 유형은 충격 흡수 힐 패드입니다. 이 패드의 용도는 이전 패드와 동일합니다. 가죽으로 제작되었으며, 밑창과 윗창 내부에는 탈착식 힐 충격 흡수 장치가 있어 접착식 패스너로 신발에 부착됩니다. 신발 한 켤레에 함께 사용하는 것이 좋습니다. 신발을 벗을 때 안쪽이 손상될 수 있기 때문입니다. 젖은 천으로 닦고, 뜨거운 배터리 가까이 두거나 직사광선에 노출시키지 않는 등 세심하게 관리해야 합니다. 사이즈는 S, M, L, XL 네 가지 옵션으로 제공되며, 35~46 사이즈입니다.

DIY 힐 패드

발 교정 및 질병 예방을 위한 가장 안전한 방법은 기성품을 구매하거나 주문 제작하는 것입니다. 하지만 비용을 절약하기 위해 사람들은 종종 위험을 무릅쓰고 깔창과 발꿈치 패드를 직접 제작합니다. 발꿈치 패드를 제작하려면 코르크 재질이 필요한데, 이 재질에서 발꿈치 모양에 맞춰 높이 6mm 이하의 패드 두 개를 잘라냅니다. 한쪽 면에 양면 테이프를 붙여 발꿈치 패드를 신발 안에 고정합니다. 또 다른 재료로는 고밀도 발포 고무가 있지만, 빨리 마모됩니다. 정형외과 의사들은 이러한 제품을 사용하면 부상을 입을 수 있으므로 기성품을 사용하는 것이 가장 좋으며, 가장 저렴한 젤 타입을 사용하는 것이 좋습니다.