여성과 남성을 위한 탈모 비타민

조직 대사 과정에 영향을 미치는 물질 그룹 인 비타민 부족은 머리에 모발 구조의 악화, 성장 장애 및 손실 증가에 관여하는 것으로 간주됩니다. 따라서 탈모를 위해 특정 비타민을 복용하는 것이 좋습니다.

탈모를 위해 어떤 비타민을 마실까요?

피부과 적 관행에서, 비타민 제제의 사용에 대한 적응증은 초점, 확산 및 일반적인 탈모 및 모든 종류의 탈모증입니다.

이러한 문제가있는 사람들은 탈모에서 비타민이 누락 된 것을 궁금해하고, 비타민 착물과 비타민을 가진 영양 보충제 (보충제)가 탈모를 늦추고 모발 성장을 회복시키는 데 도움이 될 수 있는지 궁금합니다.

탈모를위한 비타민 목록은 B 비타민이 이끌고 있습니다. 먼저, 장내 미생물 비타민 B7- 비오틴에 의해 합성됩니다. 규범에 따르면, 혈청 농도는 무시할 수 있으며 (0.8 ng / ml를 넘지 않음), 신체의 결핍은 드문 경우에 나타납니다. 그럼에도 불구하고, 그 이점의 과학적 증거가 부족하더라도, 비오틴은 모발 및 네일 케라틴의 형성에 필요한 퓨린 뉴클레오티드의 합성에 (가수 분해 효소 및 카르 복실 라제 효소의 코엔자임으로서) 관여하는 것으로 생각된다. 성인 신체 에서이 비타민의 매일 섭취는 30mcg 수준이어야한다고 믿어집니다. [ 1 ]

비타민 B3 (PP, Nicotinic Acid, Niacin)은 하루 14-16mg 인 수용된 규범 인 혈액 내 콜레스테롤과 트리글리세리드의 함량을 감소시켜 피지 생성을 줄이고 두피에서 피지선의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 모낭 영역에서 콜레스테롤의 축적은 효소 5α- 환원 효소의 수준을 증가 시키며, 이는 콜레스테롤을 가장 활발한 형태의 스테로이드 안드로겐 - 디 하이드로 테스 테스테론으로 전환하여 모낭의 구조와 기능을 방해하기 때문에 매우 중요합니다. [ 2 ]

또한 탈모로 비타민 B6 및 B12를 복용하는 것이 좋습니다. 피리 독신 - 비타민 B6-는 핵산, 헤모글로빈, 세포막의 스핑 고지 질 및 기타의 합성을 위해 필요합니다. 부족으로 - 일반적 으로이 그룹의 다른 비타민 부족 (B9 및 B12)은 림프구 및 항체 생산의 형성을 위반합니다. 성인에게 권장되는 일일 비타민 B6은 1.4-1.7 mg입니다. [ 3 ]

비타민 B12 (Cyanocobalamin)는 세포 대사, DNA 복제 및 조혈 (골수에서 적혈구의 형성)을 지원하는 효소의 기능을지지합니다. B12는 세포 분화 신호 전달 경로를 활성화하고 그 결핍이 탈모로 이어질 수 있음을 보여 주었다.

결핍을 방지하기 위해 성인은 매일 2.4 mcg의 B12를 소비해야합니다. 60 세 이상의 성인의 20%가 결핍이있어 모발 문제뿐만 아니라인지 감소 (치매)에도 불구하고 증거가 있습니다. 또한 - b 비타민 결핍 [ 4 ]

모발을 강화하는 데 필요한 비타민 목록에는 다음이 포함됩니다.

• 항산화 비타민 A는 빠르게 성장하고 지속적으로 자유 라디칼로부터 조직의 세포를 보호하는 카로티노이드로 구성된 카로티노이드로 구성됩니다. 성인 남자는 하루에 0.9 mg의 비타민이 필요하며, 여성은 0.7 mg이 필요합니다 (모유 수유 여성은 1.3 mcg가 필요합니다). [ 5 ]
• 산화 스트레스의 부정적인 영향을 예방하는 비타민 C는 재생 과정을 촉진하고 지단백질 및 스테로이드의 대사를 조절합니다. 또한, 아스코르브 산은 콜라겐의 합성에 관여하며 철의 흡수를 돕는다. 성인을위한이 비타민의 일일 복용량은 어린이의 경우 100 mg입니다 - 50-60 mg. 기사의 전체 정보 - 비타민 C; [ 6 ]
• 탈모로 인한 토코페롤 또는 비타민 E는 비타민 C와 유사하게 도움이됩니다. 왜냐하면 그것은 또한 산화 방지제이기 때문입니다. 또한이 비타민은 두피 피부의 보호 지질 층을 보존하여 정상적인 상태를 보장합니다. 성인에 대한 비타민 E의 일일 허용량은 15 mg (22.4 IU)입니다. [ 7 ]
• 면역, 뼈 강도 및 건강한 피부를 촉진하는 비타민 D (세포 성장을 자극함으로써). 그것은 모발 성장에서도 역할을하는 것으로 여겨지지만 그 역할은 아직 알려지지 않았습니다. 그러나 사람들이 비타민 D가 부족할 때 머리카락 문제가 발생하는 것으로 관찰되었습니다. 그러한 경우, 하루에 최소 15mcg (600 IU), 노인에서는 최소 20mcg (800 IU)를 복용하는 것이 좋습니다. [ 8 ]

생화학 및 임상 연구, 트리치 학자의 검토 및 환자의 의견을 고려하고 나이, 유전 및 호르몬 수준, 비타민 A, C, C, E, D, B3 (PP), B6, B7 및 B12와 같은 요인을 고려하는 것은 모발 성장을위한 최고의 비타민으로 확인됩니다.

탈모를위한 미량 영양소

모발 성장 과정에서 미량 영양소의 역할은 간과 될 수 없습니다. 읽기 - 모발 및 미량 영양소

탈모를위한 철과 아연이 주요 것으로 간주됩니다. 그러나 철분 결핍과 탈모 사이의 연결은 확실히 입증되지 않았지만 일부 연구자들은 그것이 존재한다고 주장합니다. 철 붉은 혈액 세포의 도움으로 모든 조직으로 산소를 전달하고 모낭도 예외는 아닙니다. 신체의 철분 결핍은 또한 소위 Telogen effluvium과 관련이 있습니다. 기존 모발이 자라지 않고 점차적으로 떨어질 때, 머리의 30% 이상 (일반적인 5-10% 대신)이 일시적인 휴식의 단계 (telogen)에 들어갑니다. 자세히 - telogen 및 Anagen 탈모 [ 9 ]

아연은 또한 피부와 모낭의 생화학 적 과정을 보장하는 많은 효소의 보조 인자입니다. 전문가들에 따르면, 결핍은 모낭 단백질의 구조와 약화를 악화시킬 수 있습니다. 그러나, 아연의 역할은 훨씬 더 중요하다.이 금속의 화합물은 DNA, RNA 및 호르몬 합성 수준에서 세포 분열 및 재생의 조절에 관여한다. [ 10 ]

셀레늄을 잊지 마십시오! 이 미량 원소는 효소 및 호르몬의 합성에 필수적입니다. 예를 들어, 갑상선 호르몬 티록신은 모발 성장과 탈모의주기에 영향을 미칩니다. [ 11 ], [ 12 ]

릴리스 양식

전신 사용을위한 약리학 적 관점에서 가장 흔하고 가장 적합한 것 - 캡슐의 비타민 및 탈모를위한 정제. 단일 비타민 (예: 비오틴 - 비타겐 비오틴 맥스, 비오틴 앤지), 비타민 E 또는 A의 캡슐이있는 제제가 있습니다. 2 성분 AEVIT (A + E) 및 물론 미량 원소 세트로 탈모를위한 비타민의 복합체. 기사의 자세한 내용 - 탈모 알약

Ampoules의 모발에 대한 비타민 - 니코틴산의 주사 가능한 용액 (1%), 시아 노코 발라민, 피리 독신 (5%); 주사를위한 토코페롤의 오일 용액 (5% 및 10%); 외부 사용을 위해 비타민을 함유 한 조성물이있는 앰프 (일반적으로 다양한 제조업체의 우주).

탈모를위한 액체 비타민은 동일한 용액 (오일 또는 물)과 방울 (비타민 D 가이 형태로 제공됨)입니다. 비타민으로 로션 형태의 모발 성장을 향상시키는 제품도 있습니다.

모발 성장 및 탈모를위한 비타민: 이름

다음을 염두에 두어야합니다.

• 호르몬 탈모를위한 비타민 또는 androgenic alopecia 는 반드시 비타민 B3 (니코틴 산)이 있어야합니다.
• 비듬과 탈모를위한 비타민은 아연 및 셀레늄과 복잡하고 비타민 E의 필수 존재감에 있어야합니다. - 아연에서 아연 (Wyeth-Llederle Pharma, Austria)를 참조하십시오.
• 탈모 및 손톱 분할을위한 비타민 - 생물 활성 셀레늄+아연 캡슐 (Pharma Nord APS, Denmark), Doppelherz Active (Queisser Pharma, Germany), Centrum A-Zink (Pfizer, Germany) 등. 자세한 내용은 참조하십시오. - 손톱을위한 비타민

남성의 탈모를 위해 비타민이 필요한 경우, 재료에 대한 전체 정보 - 대머리에 대한 남성을위한 비타민 및 남성용 비타민을위한 비타민.

여성의 탈모에 권장되는 비타민은 다음과 같습니다.

• Vitrum beauty (Unipharm, USA);
• Nourkrin Womman (Pharma Medico International, Denmark);
• 폐경기 (Vitabiotics, UK);
• 방사성 복제 (RF).

여성의 비타민은 바이오 보충제로 말하면 알파 바트 화장품 - 모든 비타민과 미량 원소가 있으며 약용 식물 추출물이 보충됩니다.

폐경기 동안 탈모에 대한 비타민은 폐경기 동안 여성을위한 최고의 비타민 50 세 이후 여성을위한 비타민 동안 출판물에 제시되어있다.

탈모에 대한 다른 약국 비타민의 이름을 말합시다.

• 비타민과 미네랄의 균형 잡힌 복합체 Perfectil (Perfectil) 및 Perfectil Plus (영국 제조업체 Vitabiotics), UNICAP M (Ferrosan, Denmark), Activeal Max (Beresh Pharma, Hungary), Bonavit 및 Vita-Life (Ukraine);
• 아메리칸 비타민 모발 성장 플러스 (Kimi Naturals), Maxi-Hair (Country Life), Hair & amp; 네일 성장 비타민 보충제 (Brock Beauty);
• 핀란드 비타민 Evonia, Vitatabs Mega B, Vitatabs D-Caps, 모발 건강 비타민.
• 알레나 비타민 및 미네랄 복합체 (RF);

비타민 모발 보충제는 다음과 같습니다.

• 콩 글리신 및 레시틴을 곁들인 Ducray Anacaps 또는 Ducray 비타민 (프랑스);
• Merz 비타민 - Merz Spezial Dragees;
• Pantovigar (독일 Merz Pharma)와 약간 다른 구제책 Revalid (Teba, Hungary) 및 Fitoval (Krka, Slovenia);
• Solgar (Solgar 비타민 & amp; Herb, USA).

식이 보충제 Zinkit은 황산 아연 (발포성 정제 형태)입니다.

약력학

비타민 A의 구강 섭취 후, 혈액 혈청에서 카로티노이드의 농도는 거의 60%증가합니다. 베타-카로틴은 특별한 구조를 가진 지방 가용성 물질이며, 혈액 지단백질은 장기 조직으로 침투하는 데 도움이됩니다. 또한 킬레이트 화에 의해이 비타민은 자유 라디칼을 흡수하고 세포의 산화 스트레스를 감소시켜 아 pop 토 시스를 방지합니다.

아스코르브 산 (비타민 C)은 소장에서 빠르게 흡수됩니다. 비타민의 거의 25%가 혈장 단백질에 결합되어 있습니다. 혈중 수준은 섭취 후 5 시간 동안 피크입니다.

모든 B 비타민은 수용성이며 신체의 모든 대사 과정을 매개하는 효소의 단백질에 결합하는 비 단백질 물질-코엔자임에 속합니다. 그들은 위장관에서 전신 혈류로 쉽게 흡수됩니다. 예를 들어, 비타민 B6은 소장에 흡수되고 혈장 단백질에 90%가 결합된다; 혈액의 최대 농도는 섭취 후 5-6 시간에 나타납니다. 신체에서, 그것은 가장 중요한 코엔자임 중 하나 인 피리 록살-5- 포스페이트로 전환됩니다.

위산에 민감하고 타액 효소 (트랜스 코발라민)에 의한 그 효과로부터 보호되는 유기 금속 비타민 B12는 또한 소장에 들어가서 내부 Castl 인자에 결합한다. 도움을 받아 비타민은 혈액에 들어갑니다 (혈청의 최대 함량은 1-2 시간 후에 나타납니다).

카르 복실 그룹을 갖는 비오틴은 (바이오 세 사이틴을 형성하기 위해) 외계 아미노산 리신에 결합하고 다수의 아미노산 및 지방산의 대사를위한 코엔자임으로서 기능하기 시작한다.

비타민 B3가 활성화 될 수있게하려면, 섭취 후 니코틴 산 아미드 (니코틴 아미드)를 형성하는데, 이는 모든 조직 내 산화 환원 반응 및 세포 분화의 조절에 필수적인 2 개의 중요한 코엔자임 (NAD 및 NADP)의 형성에 관여한다.

약동학

대부분의 다중 성분 비타민 제제의 지침에서, 약동학은 비타민의 누적 흡수 메커니즘에 관한 완전한 데이터가 없기 때문에 제공되지 않습니다. 더 자주 약물 역학에서와 같이, 각 비타민에 대한 일반적인 아이디어가 제공됩니다.

따라서, 베타-카로틴은 소장과 간에서 파괴된다; 흡수되지 않은 카로틴과 그 대사 산물의 일부는 장과 신장을 통해 배설됩니다. 반감기는 6 일에서 10 일까지 다양합니다.

간 내 아스코르브 산은 산화를 겪고 활성 대사 산물을 형성하고, 비타민 C의 일부는 황산염과 에탄디 오 산으로 분해되어 신장에 의해 배설됩니다.

비타민 B6은 위장관에 흡수되어 혈액과 모든 체액으로 들어가며, 퇴적물의 국소화는 간, 심장 근육 및 부분적으로 신장입니다. 간 효소에 의한 절단의 결과로, 4- 피리 독산이 형성되며, 이는 소변이있는 신장에 의해 점차적으로 제거된다. 제거 반감기 기간은 2 주 이상입니다.

시아 노코 발라민은 주로 골수, 간, 신장 및 부신 조직에 분포됩니다. 배설은 신장입니다 (약 70-75%는 변하지 않습니다).

투약 및 투여

캡슐 및 정제의 복잡한 비타민 제품은 경구로 복용됩니다. 복용량은 수반되는 지침에 표시되며, 일반적인 것은 하루에 1 ~ 2 개의 캡슐 (정제)입니다.

비경 구 적용 - 탈모를위한 비타민 샷 - 비타민 B12 주사 (코발라민의 경우,이 적용 방법은 끔찍한 또는 거대 모세포 빈혈의 뚜렷한 결핍 및 신경 학적 합병증 환자의 경우에만 선호됩니다)는이 비타민의 결핍으로 인한 탈모 치료에만 유용합니다.

지방 가용성 비타민은 외부에서 적용 할 수 있습니다. 비타민 A와 E를 사용한 탈모를위한 가장 간단한 마스크는 약간 가열 된 올리브 오일 (2 큰술)에서 제조됩니다. 평범한 모발의 경우 기저부의 경우 포도 씨 오일, 기름진 모발 - 참기름, 마른 모발 - 피마자 기름 (오메가-9 지방산이 풍부함)을 사용할 수 있습니다.

마스크는 두피의 깨끗하고 건조한 피부에 적용되어야하며, 비타민은 피부에 문지르고 손가락을 기름에 담그고 마사지 움직입니다. 비듬이있는 경우 4 방울의 로즈마리 에센셜 오일을 넣으십시오. 30-45 분 후에 씻어 내십시오. 온화한 샴푸로 헹구십시오. 3 주 동안 일주일에 두 번 반복 한 후 며칠 동안 휴식이 필요합니다.

베이스 오일은 날걀 노른자 또는 천연 요구르트로 대체 될 수 있습니다. 피부가 기름이 있으면 신선한 레몬 주스 (1 티스푼)를 추가하는 것이 좋습니다.

같은 방식으로, 당신은 탈모 샴푸에 지용성 비타민을 추가 할 수 있습니다 (그리고 최소 10 분 동안 머리카락에 보관하십시오).

유용한 정보 - 집에서의 헤어 트리트먼트

어린이를위한 신청

성인을 위해 의도 된 어린이 비타민 단지에 사용하는 것은 허용되지 않습니다. 일반적인 캡슐, 씹을 수있는 정제 및 마름모꼴, 섭취를위한 시럽 형태의 비타민은 소아과 의사 또는 전문 의사가 처방되지만 소아과에 특별히 사용되는 수단이어야합니다.

금기 사항 중 성인의 비타민에 대한 지침에서 12-14 세 미만의 어린이에게는 사용이 지적되었습니다. 생물학적 보충제 (BAA)도 어린이에게는 사용되지 않습니다.

어린이들에게 탈모를위한 비타민에 대해, - 어린이를위한 비타민 및 - 어린이 비타민

십대의 머리에 머리카락이 문제가되면 복잡한 비타민 Multimax Junior와 그 아티브 - Multitabs Teenager, Vitrum Teenager 등이 적합합니다.

임신 탈모 비타민 중 사용

임신 중에, 특정 비타민 제제는 산부인과 의사에 의해 처방되며 그 사용은 규제 및 모니터링됩니다. 따라서 의사와 비타민의 사용에 대해 논의해야합니다.

여성은 아기를 낳는 동안뿐만 아니라 비타민이 필요하며, 출산 후 및 수유 중에 탈모에 비타민을 사용할 수 있습니다. 스위스 비타민과 미네랄 복합체 엘리베이터 대명사 (elevit pronatal)와 바이오틴과 아연을 함유 한 미국 비타민 vitrum prenatal forte (vitrum prenatal forte)를 사용할 수 있습니다. 본격적인 아날로그 알파 바트 마미노 건강이 있습니다.

독일 비타민 복합체 임신 (Pregnavit)에는 충분한 비타민 B12가 포함되어 있지만 비오틴과 아연이 없습니다. 상기 제제는 모두 조성물에 엽산 (비타민 B9)을 갖는다.

금기 사항

비오틴은 신장 장애, 위장 수술 병력 및 흡연자에게 투여해서는 안됩니다.

비타민 E는 갑상선 기능 항진증, 심장 경화증 및 급성 심근 경색 및 12 세 미만의 어린이에서 금기입니다.

비타민 B6에 대한 금기 사항에는 소화성 궤양, 간 염증 및 심장 허혈이 포함됩니다.

옥살 레이트 결석을 가진 당뇨병 및 우 롤리 티아 안 환자는 비타민 C 복용을 방해하지 않습니다.

만성 신장염 또는 췌장염, 심한 심부전, 담석, 전신성 육아종, 비만 및 알코올 의존성이있는 사람들의 존재하에 비타민 A (레티놀)를 섭취하는 것은 금기입니다.

기능적 신장 실패 및 그 안에 결석의 존재와 결핵 및 칼슘 대사 장애는 비타민 D를 사용할 수 없습니다.

부작용 탈모 비타민

비타민 B6을 복용하면 피부염에 대한 피부 알레르기 반응의 형태로 부작용이 발생할 수 있습니다. 두통과 현기증; 메스꺼움과 복통; 카디 얼기, 호흡 곤란 및 HR 교란; 사지와 발작의 마비.

비오틴의 가장 현저한 부작용은 피부에 위장 장애와 알레르기 성 발진입니다. 및 비타민 B3 (Niacin)은 사용 초기에 위장관의 유사한 문제 외에도, 어떤 경우에는 혈액 포도당 수준의 변화, BP 감소, 심장 부정맥으로 얼굴과 목으로 혈액이 돌진합니다.

알레르기 반응, 호흡 부족 및 흉통이 발생하는 것은 비타민 D의 가장 흔한 부작용입니다.

과다 복용

비타민 과다 복용의 위험은 무엇입니까? 연구에 따르면 비타민 A의 장기간 과다 복용이 탈모에 기여할 수 있으며 KOI에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

비타민 C 과다 복용의 경우, 피부는 가려운 발진으로 덮여있을 수 있으며, 메스꺼움 및 구토가 발생할 수 있고, 복통이 발생할 수 있으며, 방광의 염증이 발생할 수 있습니다 (옥살 레이트 콘크리트의 형성).

비타민 E의 과도한 섭취는 출혈의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 비타민 D 과다 복용의 징후는 입안의 금속 맛으로 나타납니다. 일반적인 약점; 체중 감소; 메스꺼움, 구토 및 변비; 근육과 관절 통증.

니아신 과다 복용은 갈증과 설사의 배경에 대한 피부 (가려움증)와 눈 점막의 건조성이 증가합니다. 혈당 및 요산 수준 증가; 현기증과 HR 교란.

비타민 B-6의 복용량이 혼란 스러울 때, 가슴 앓이 및 메스꺼움, 사지의 감각이 손상되며 (움직임의 조정이 손상됨) UV 방사선에 대한 피부 민감도가 거의 항상 나타납니다.

다른 약과의 상호 작용

우선, 비타민은 서로 상호 작용하며, 이러한 상호 작용은 중립적이거나 상호 강화 될 수있을뿐만 아니라 (시너지 효과) 호환되지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 A, B3, B6 및 B7; 비타민 A, C 및 E는 서로의 효과를 증가시킵니다. 그러나 시아 노코 발라민은 카로티노이드 및 철과 실제로 양립 할 수 없습니다.

비타민 E는 코르티코 스테로이드, NSAID 및 항 진만 (항 경련제) 약물의 효과를 강화시킵니다.

비타민 C는 설폰 아미드의 효과를 향상 시키지만 헤파린 및 간접 항응고제로 약물의 치료 효과를 감소시킵니다.

B 비타민은 일부 항균제, 특히 페니실린 및 테트라 사이클린과 함께 복용되지 않습니다. 비타민 B6은 설폰 아미드와 호환되지 않습니다. 또한 피리 독신은 이뇨제의 효과를 강화 시키지만, 동시에 사용되는 바비투 레이트의 효과를 감소시킨다.

알코올과 결합 된 니아신은 간 문제의 위험을 증가시키고 스타틴과의 동시 사용은이 약물의 부작용을 증가시킵니다.

저장 조건

비타민 치료제 저장을위한 최적의 조건 - 가열 및 조명 장치에서 멀리 떨어진 실온 (+25 ° C 이상).

각 비타민 제조의 정확한 만료 날짜는 패키지에 표시됩니다.

검토에 나열된 구제책의 인기가 (의사, 환자 또는 약사들 사이에서) 얼마나 널리 퍼져 있는지 말하기는 어렵습니다. 효과의 관점에서 아무도이 문제를 연구하지 않았습니다. 따라서 모든 등급은 어떤 방식 으로든 잘못 보입니다.

그리고 우리는 모발 성장에 필요한 최고의 비타민 공급원이 매일 소비되는 식품이라는 것을 상기시키고 싶습니다. 어느 쪽? 그것에 대해 읽으십시오 - 머리카락을위한 음식