성욕을 높이는 데 가장 유용한 운동

운동이 건강에 좋을 뿐만 아니라 파트너의 성욕을 증가시킬 수 있다는 것은 누구나 아는 사실입니다. 하지만 이것이 며칠씩 헬스장에서 땀을 흘려야 한다는 뜻은 아닙니다. 오히려 운동은 사람의 감각을 자극하고 성관계에 더욱 열린 마음을 갖게 합니다.

성과학자 마리안 브랜든이 이끄는 심리학자와 성과학자 팀은 성생활에 다양성을 더할 수 있는 운동 목록을 제시했습니다.

살사 레슨

살사 수업은 30분 만에 200칼로리를 소모합니다. 이것만으로도 충분히 좋은 시작입니다. 게다가 전 세계 수백만 명의 팬들이 사랑하는 이 동작을 따라 하는 데는 뛰어난 댄서가 될 필요가 없습니다. 게다가, 여자들이 화려한 의상을 입고 힐을 신고 서서 열정적인 춤을 추는 것을 거부할 가능성은 거의 없습니다.

밸리댄스, 밸리댄스

몇 년 동안 결혼 생활을 하며 서로를 속속들이 알고 지냈을지 모르지만, 배우자를 위해 밸리댄스를 하기로 결심한다면 분명 눈에 띄지 않을 수 없을 것입니다. 신비로운 동양 여성의 이미지는 그 매력과 낯설음, 그리고 순수한 매력으로 사람들을 사로잡을 것입니다. 인도 소녀들이 어린 시절부터 밸리댄스를 배우는 것은 결코 우연이 아닙니다. 규칙적인 수업은 몸매에 긍정적인 영향을 미쳐 허리를 가늘게 하고 엉덩이를 둥글게 만듭니다. 이는 여성이 침대에서 자유롭고 자유로운 느낌을 받기 때문에 파트너와의 친밀한 관계에도 영향을 미칩니다.

네이키드 요가

이것은 점점 더 인기를 얻고 있는 현대적인 요가 유형입니다. 운동은 개인 또는 그룹으로 수행할 수 있으며, 유일한 조건은 옷을 입지 않는 것입니다. 이러한 수업을 선호하는 사람들은 수련 중에 섹스에 대한 생각에 집중하는 것을 막을 수 없으며, 더 많이 생각할수록 성적 감각의 세계로 뛰어들고 싶어진다고 주장합니다.

줌바

이 댄스 피트니스 프로그램은 콜롬비아 출신 강사 알베르토 페레즈가 개발했습니다. 수업은 음악에 맞춰 리드미컬한 동작을 기반으로 합니다. 빠른 템포와 살사, 메렝게, 레게톤과 유사한 음악의 조화 덕분에 아드레날린이 솟구치면서도 피곤함을 느끼지 않습니다.

인도 춤

볼리우드 댄스라고도 불립니다. 이 춤은 관능미를 일깨워 주고, 시간당 약 200칼로리를 소모합니다. 이 춤의 유연한 움직임은 정말 매혹적이고 매혹적입니다. 특히 전설과 신화를 바탕으로 하고 있으며, 자신의 몸을 조절하는 기술을 가르쳐 주기 때문입니다.

훌라후프

훌라후프를 30분 돌리면 250칼로리가 소모됩니다. 그런데 섹슈얼리티는 날씬한 몸에서 탄생하죠. 여성이 거울 속 자신의 모습을 보고 자신감 넘치는 모습을 보면 자신감이 생기고 섹슈얼리티의 수준에도 영향을 미칩니다.