성욕을 높이는 10가지 방법

성욕이 예전 같지 않다고 느껴지더라도 걱정하지 마세요. 가끔은 이런 일이 생기고, 당신만 그런 게 아닙니다. 어떤 경우에는 특정 질병으로 인해 성욕 감퇴가 발생하여 의학적 치료가 필요할 수 있습니다. 하지만 많은 경우 약물 없이도 이 문제를 해결할 수 있습니다. 성학자 캐서린 후드는 성생활을 다시 생동감 넘치는 감각으로 가득 채우는 몇 가지 규칙을 따르라고 권장합니다.

적당한 양의 알코올

술을 몇 모금 마시면 긴장이 풀리고 낭만적인 분위기에 휩싸일 수 있습니다. 하지만 술은 진정제이기 때문에 과음하면 정반대의 문제에 직면하게 됩니다.

최음제

안타깝게도 열정을 불태우는 마법의 묘약은 없지만, 아스파라거스, 굴, 초콜릿과 같은 음식에는 최음제가 들어 있습니다. 좋은 성 기능에 필요한 항산화제와 미량 원소는 생식기 건강을 담당하는 성호르몬 생성을 촉진하고, 페닐에틸아민은 성욕을 증가시킵니다.

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금연

흡연은 혈관을 좁아지게 하여 생식기로 가는 혈류에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 게다가, 담배 연기는 낭만적인 분위기에 전혀 도움이 되지 않습니다.

신체 활동

적당한 규칙적인 운동은 생식기로 가는 혈류를 개선하는 데 도움이 됩니다. 운동은 또한 활력과 활력을 더하는 데 도움이 됩니다. 자존감을 높여주는 모든 활동은 성욕을 증가시킵니다.

체중 감량

과체중은 자존감과 성감뿐 아니라 혈액 순환에도 영향을 미쳐 생식기로 가는 혈류에 영향을 미칩니다. 회음부 근육을 강화하는 운동도 효과적입니다.

마사지

마사지는 자극적이며, 기분을 나쁘게 할 수 있는 긴장, 불안, 피로를 완화하는 데에도 효과적입니다. 편안한 음악을 틀고 등 마사지로 시작해 보세요.

촉각으로 하는 섹스

칠흑 같은 어둠 속에서의 섹스는 성관계에 짜릿함을 더할 수 있습니다. 다른 감각들이 예민해지기 때문에, 전적으로 당신의 상상력에 달려 있습니다.

은행나무

이 약은 은행나무 잎으로 만들어졌습니다. 뇌와 생식기로 가는 혈류를 개선합니다. 은행나무 잎은 성적 흥분과 오르가즘 효과를 높여줍니다.

자존감을 높이세요

낮은 자존감만큼 섹스에 대한 흥미를 꺾는 건 없습니다. 스스로에게 선물을 하고, 긴장을 풀고, 오랫동안 하고 싶었던 일, 기분을 좋아지게 하는 일을 하세요.