견갑골 통증

허리가 아프고 걷는 것도 힘들어요. 마치 누가 어깨뼈 사이에 말뚝을 박은 것 같아요. 보기 흉하게 몸을 구부리고 천천히 조심스럽게 움직여야 해요.

허리 통증, 특히 어깨뼈 부위의 통증은 오늘날 꽤 흔한 현상입니다. 그러나 허리 통증을 가장 많이 겪는 집단을 특정하는 것은 불가능합니다. 어깨뼈 부위의 통증은 노년층과 젊은층 모두에서 나타날 수 있습니다.

견갑골 사이에 통증이 있으면 어떻게 해야 할까요? 정확히 무엇이 아픈지, 어떻게 치료해야 하는지, 신체 기능에 어떤 영향을 미칠 수 있는지, 통증의 원인은 무엇이고, 이 경우 어떤 문제가 있는지 이 글에서 확인해 보세요. 이러한 질문과 다른 질문들에 대한 답을 찾을 수 있습니다.

어깨뼈 부위 통증의 원인

특히 어깨뼈 부위의 허리 통증은 매우 흔한 개념일 뿐만 아니라, 통증의 원인과 질병의 특성을 결정하는 데 있어 매우 다면적인 측면을 지닙니다. 어깨뼈 부위에 통증이 있다고 해서 근육이나 척추가 아픈 것은 아닙니다. 다른 장기의 통증이 상체로 퍼져 어깨뼈 부위의 통증으로 나타날 수 있기 때문입니다.

그러나 어깨뼈 부위의 통증은 일반적으로 어깨뼈 중 하나 아래의 통증이나 두 어깨뼈 아래의 통증이 동시에 발생하는 통증, 어깨뼈 부위의 통증, 어깨뼈 자체, 즉 뼈의 통증으로 나뉩니다.

하지만 집에서는 어깨뼈 부위 통증의 정확한 원인과 질환을 파악하기가 매우 어렵습니다. 의심되는 질환은 특징적인 증상과 통증의 발생 위치를 통해 파악할 수 있습니다.

그렇다면 견갑골 부위에 통증을 유발하는 요인은 무엇일까요? 상체 통증의 가장 흔한 원인은 신체 활동 부족, 활동량이 적거나 앉아서 하는 일, 허리 외상(타박상이나 낙상), 견갑골 멍이나 골절 등입니다. 불규칙적인 신체 활동(헬스장이나 수영장 운동)이나 아예 운동을 하지 않는 것 또한 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 하지만 헬스장에서 운동을 하더라도 무리해서는 안 됩니다. 과도한 운동은 허리 통증을 유발할 수 있기 때문입니다.

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어깨뼈는 무엇이고 어디에 위치합니까?

해부학 교과서에 따르면, 견갑골은 상완골과 쇄골을 연결하는 삼각형 모양의 뼈입니다. 인체에는 두 개가 있으며, 몸통 뒤쪽 상반부에 위치합니다. 각 견갑골에는 17개의 근육이 붙어 있습니다.

어깨뼈 부위 통증 증상

어깨뼈에 통증이 발생한다면 어떤 질병을 나타내는지 알아보는 것이 중요합니다. 어깨뼈 부위의 통증은 이러한 질병의 가장 흔한 증상 중 하나입니다.

• 척추후만증, 척추측만증 또는 척추측만증은 척추 굽음의 한 유형입니다.
• 흉추의 골연골 증
• 척추관절증
• 가슴 부위의 탈출 또는 돌출된 척추간판
• 상체의 척추염
• 어깨 또는 어깨뼈 부위의 관절염
• 허혈성 심장병 또는 협심증
• 늑간 공간의 신경통
• 종격동 기관의 병리학
• 감염성 질환
• 흉막이나 폐의 병리학
• 목과 가슴 부위의 척추에 생긴 멍이나 다른 유형의 부상
• 전문적 활동의 특성과 결합된 결합 조직 질환.

왼쪽 어깨뼈 부위 통증

왼쪽 견갑골 부위의 통증은 다양한 요인과 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 의사들은 왼쪽 견갑골 부위 불편함의 가장 흔한 원인을 다음과 같이 분류합니다.

• 속쓰림 – 식사 중 또는 식사 후에 왼쪽 어깨뼈 부위에 통증이 나타납니다.
• 통증, 작열감, 심장 조이는 듯한 느낌, 가슴의 작열감을 동반하는 심리적 문제입니다. 통증은 팔이나 견갑골 아래로 이동할 수 있습니다.
• 심근경색 - 이 경우 견갑골 부위에 둔탁하고 욱신거리는 통증이 있습니다. 견갑골 아래뿐만 아니라 왼쪽 팔, 목, 등, 턱에서도 통증이 느껴질 수 있습니다. 니트로글리세린이나 발리돌과 같은 혈관 확장 효과가 있는 약물을 복용한 후에도 통증이 사라지지 않으면 심근경색일 가능성이 높습니다.
• 경추 골연골증 - 머리 뒤쪽부터 등 중앙까지 통증이 있으며, 주로 아침에 일어난 후에 나타납니다.
• 늑간신경통 - 주로 늑간 공간에서 관찰되는 발작성 통증입니다. 신체 활동 중뿐만 아니라 호흡 기관의 활동적인 활동 중에도 발생합니다.
• 위궤양 - 궤양이 터지면 양쪽 어깨뼈 아래뿐만 아니라 쇄골 부위에도 통증이 느껴질 수 있습니다. 왼쪽 어깨뼈 부위 통증의 원인은 횡격막 신경 말단의 기능 장애일 수 있습니다.

오른쪽 어깨뼈 통증

왼쪽 어깨뼈 통증처럼 오른쪽 어깨뼈 통증도 다양한 질병의 증상일 수 있습니다. 오른쪽 어깨뼈 통증은 최소 네 가지 질병을 나타냅니다.

• 담낭이나 담관 경련 - 담석으로 인한 막힘으로 발생합니다. 오른쪽 하연골(hypochondrium)에서 발생하는 매우 심한 통증, 찌르는 듯한 통증, 베는 듯한 통증, 찢어지는 듯한 통증을 유발합니다. 통증은 오른쪽 눈, 턱, 목, 어깨 또는 견갑골로 방사될 수 있습니다. 메스꺼움이나 구토가 자주 발생합니다. 환자는 통증을 줄이기 위해 끊임없이 자세를 바꾸려고 하며, 끊임없이 비명을 지릅니다.
• 횡격막하 농양 - 증상은 오른쪽 견갑골이나 어깨 부위에 급성적이고 매우 심한 통증이 나타납니다. 급격한 체온 상승이나 백혈구 증가가 관찰될 수도 있습니다.
• 신염 또는 신우신염 - 요추 부위뿐만 아니라 오른쪽 견갑골, 하연골, 장골 부위에도 통증이 발생합니다. 특징적인 증상으로는 잦은 배뇨, 통증, 또는 배뇨 곤란이 있습니다.
• 담석증 - 오른쪽 어깨뼈 부위에 심한 통증이 나타나는 경우는 드물지만, 통증은 베는 듯한, 찌르는 듯한, 날카로운 통증으로 오른쪽 등에서 턱까지 퍼질 수 있습니다.

어깨뼈 통증 - 뼈 통증

때로는 견갑골 부위의 통증이 뼈 자체의 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 견갑골 통증은 허리나 목 부상으로 인해 가장 흔하게 발생합니다. 이러한 부상은 낙상, 사고, 기타 불쾌한 상황으로 인해 발생할 수 있습니다. 팔꿈치나 팔을 쭉 뻗은 자세로 넘어져 견갑골이 부러질 수 있으며, 부러진 견갑골의 일부가 근육에 영향을 미칠 수도 있습니다. 이 경우, 통증은 날카롭고 급성적이며, 손을 움직이거나 활동적으로 움직일 때 나타납니다. 견갑골 골절이 발생하면 골절 부위가 붓고 약간 부풀어 오릅니다.

의학에서는 견갑골 모양의 변화를 익상견갑(winged scapula)이라고 합니다. 이는 능형근, 승모근, 전거근 등의 근육 마비로 인해 발생합니다. 근육 마비는 근병증, 신경 감염 또는 기타 신경 손상으로 인해 발생합니다. 익상견갑은 전완부의 지속적인 멍, 도살, 그리고 장흉신경의 기타 손상으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이러한 문제는 서커스 공연자와 운동선수에게서 가장 흔하게 관찰됩니다.

때로는 어깨뼈 부위의 통증과 함께 어깨 관절의 움푹 패인 느낌이 동반될 수 있습니다. 이러한 신체 반응은 견갑골 움푹 패인 느낌(scapular crunching)이라는 질환에서 관찰됩니다.

또한, 견갑골 부위의 급성 통증은 개방성 뼈 손상 시 관찰됩니다. 예를 들어, 총상이 있는 경우, 신체의 전반적인 중독이 동반됩니다.

어깨뼈 부분이 아프면 어떻게 해야 하나요?

견갑골 부위의 통증을 진단하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 앞서 설명했듯이 많은 질병이 이 부위에 통증을 유발할 수 있기 때문입니다. 질병을 진단하려면 정확한 진단을 내리기 위해 많은 연구가 필요하므로 의사와 상담해야 합니다. 대부분의 경우와 마찬가지로 견갑골 부위의 통증이 근육의 변형(늘어남이나 멍)으로 인해 발생할 수 있지만, 더 심각한 질병을 예방하기 위해 의사는 허리 통증을 유발할 수 있는 내부 장기를 검사해야 합니다.

견갑골 부위 통증 치료

진단된 질병에 따라 치료 방법은 물론 다릅니다. 하지만 가장 흔한 통증은 근육 운동과 관련된 통증이므로, 이 부위의 치료를 고려해 볼 가치가 있습니다.

근육 손상으로 인해 견갑골 부위에 통증이 발생하면 견갑골 사이에 작열감이나 묵직한 느낌이 듭니다. 이러한 통증을 완화하려면 팔을 몇 번 흔들거나 어깨를 몇 번 원을 그리듯 움직이는 것이 가장 좋습니다. 이러한 동작으로도 원하는 효과를 얻지 못하고 견갑골 아래 통증이 지속되고 심장 부위까지 통증이 확산된다면 척추나 심장 자체에 문제가 있을 수 있으므로 의사의 진료를 받아야 합니다.

근육의 기능 장애 또는 자세 변화와 관련된 견갑골 통증은 주로 앉아서 생활하는 사람들, 그리고 직업 특성상 하루 대부분을 같은 자세로 보내는 사람들, 즉 사무직 근로자, 은행원, 프로그래머, 재봉사 등에게 가장 흔하게 나타납니다. 이러한 사람들은 일상 업무로 인해 등 근육이 약해지고 탄력을 잃어 자세 장애를 겪습니다.

척추 만곡은 다른 더 위험한 내부 장기 변형을 유발할 수 있습니다. 따라서 이러한 상황에서 가장 좋은 치료법은 매일 운동하고, 낮 동안 어깨를 따뜻하게 하는 간단한 운동을 하는 것입니다. 또한, 가능하다면 수영이나 헬스장을 방문하여 근육을 강화하고 건강을 유지하는 것이 좋습니다.

안타깝게도 위에 언급된 질병은 집에서 치료할 수 없으며, 여전히 의료진의 도움을 받아야 합니다. 의료진은 정확한 진단을 내리고 귀하의 사례에 맞게 필요하고 효과적인 물리 치료 및 의료 시술과 약물을 처방해야 합니다.

전기영동, 자기 치료, 다양한 전기 치료, 초음파 치료, 수기 또는 반사요법, 스파 트리트먼트 등의 치료법이 처방될 수 있습니다. 이러한 모든 방법은 주요 증상인 통증을 완화하는 데 목적을 두고 있지만, 견갑골 부위 통증의 근본 원인을 제거하는 것은 아닙니다.

어깨뼈 부위에 갑자기 통증이 발생하면 외상 전문의, 심장 전문의, 류마티스 전문의, 신경과 전문의와 먼저 상담해야 합니다. 이들은 허리 통증의 원인을 알려줄 것입니다. 질병을 진단하고 치료법을 처방할 때 척추 지압사나 마사지 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다.

어깨뼈 부위의 통증을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

전문가들은 견갑골 부위 통증을 예방하는 가장 효과적인 방법은 활동적인 생활 습관과 운동이라고 말합니다. 또한 감정 상태, 호르몬 수치, 그리고 영양 상태를 잘 관리하는 것도 중요합니다. 바른 자세를 유지하고 구부정하게 서지 마세요.

또한, 각종 내부 장기의 질병을 조기에 발견하고 예방하기 위해 일년에 한 번씩 종합건강검진을 받는 것이 좋습니다.

대부분의 질병을 예방하려면 자신의 몸 상태, 부하, 습관 등을 잘 관리하는 것이 매우 중요합니다. 평생 어깨뼈 부위에 통증을 느끼지 않으려면 수면 습관도 잘 관리해야 합니다. 항상 적절한 환경에서, 특히 구부러지지 않는 딱딱한 바닥에서 잠자리에 드는 것이 좋습니다.

자신과 자신의 몸을 사랑하고, 주기적으로 적당한 운동을 해서 몸을 단련하세요.