건강한 식생활의 기본

어느 것이 더 건강할까요? 커피와 치커리?

상쾌한 음료로 아침을 시작하는 데 익숙한 사람들은 보통 커피와 차 중에서 선택합니다. 치커리와 커피 중 하나를 선택하는 경우는 의사들이 상쾌한 음료를 권장하지 않기 때문에, 평소 마시던 음료를 완전히 포기하는 것이 참을 수 없을 때 발생합니다... 대안을 찾아볼까요?

관절은 신체의 가동성을 제공합니다. 관절의 모든 구성 요소가 정상이면 굽힘, 회전, 움직임, 몸짓을 할 수 있습니다. 부상이나 기타 불리한 요인은 작업에 부정적인 영향을 미칩니다.

위염은 통증, 메스꺼움, 속쓰림, 트림, 속쓰림 등의 증상을 동반합니다. 이 질환이 있으면 기름지고 매콤하며 거친 음식을 포기하고 따뜻한 국물, 미끈거리는 죽, 키셀과 같은 부드러운 음식으로 전환해야 합니다.

염산은 일반적으로 음식 소화에 유리한 환경을 조성하고, 해로운 미생물총을 제거하며, 위에서 장으로 음식이 배출되는 것을 촉진합니다.

저혈압은 고혈압에 비해 훨씬 덜 언급되고 기록되기도 하지만, 저혈압 역시 심각한 문제를 안고 있습니다.

삶의 질은 웰빙에 크게 좌우되며, 웰빙은 산-염기 균형을 포함한 소화 과정의 상태에 달려 있습니다. 소화 문제는 누구의 삶도 망칠 수 있습니다.

다음 음식은 혈당 수치에 거의 영향을 미치지 않습니다: 지방이 많은 음식, 다양한 스튜, 샌드위치, 단백질과 크림이 들어간 디저트(아이스크림 포함).

소변 색깔의 변화는 질병과는 전혀 관련이 없는 아주 사소한 이유로 발생할 수 있습니다. 소변을 붉게 물들이는 식품은 거의 모든 사람의 식단에 포함되어 있습니다.

우리는 흔히 헤모글로빈 수치가 낮을 때 발생하는 문제에 대해 듣지만, 헤모글로빈 수치가 정상 범위를 넘는 경우 건강 상태가 좋지 않다는 지표이기도 합니다.

콜레스테롤에 대해 이미 얼마나 많은 나쁜 소문이 돌았습니까? 그리고 콜레스테롤에 대한 관심이 너무 높아서 때로는 인류의 주적처럼 보일 정도입니다.