야채

흰 비트 뿌리

흰 비트는 비트의 한 종류인 채소 작물입니다. 흰 비트는 붉은 "형제" 비트처럼 사람이 먹는 뿌리 작물이므로 흰 식용 비트라고 부르는 것이 맞습니다.

오늘날 옥수수는 최고의 농산물로 자리매김했습니다. 맛있고 건강하며 조리하기도 쉽습니다. 게다가 옥수수는 여러 가지 긍정적인 효능을 가지고 있으며, 여러 질병 치료에도 도움이 될 수 있습니다. 옥수수에 대한 자세한 내용은 아래에서 살펴보겠습니다.

양파는 비타민, 칼슘, 아연, 불소, 철, 니켈, 심지어 필수 오일까지 풍부하게 함유하고 있습니다. 철분도 풍부합니다. 생으로, 튀기거나, 굽거나, 조린 양파를 통해 섭취할 수 있습니다.

완두콩은 인류 식단에서 매우 중요한 역할을 합니다. 고대부터 이 콩과 작물은 독특한 맛, 특별한 영양가, 그리고 풍부한 영양으로 유명했습니다.

완두콩의 장점은 주로 독특한 구성에 있습니다.

완두콩 요리 레시피는 매우 다양합니다. 많은 주부들이 첫 코스로 고기가 들어간 완두콩 퓌레 수프를 선호하는데, 이는 푸짐하고 영양가 있는 요리입니다.

콩과에 속하는 채소 작물의 대표적인 예로 녹두를 들 수 있습니다. 녹두, 아스파라거스, 설탕콩이라고도 불립니다.

식물성 식품도 철분의 공급원이 될 수 있습니다. 예를 들어, 헤모글로빈 수치를 높이는 채소로는 비트, 당근, 감자, 토마토, 시금치, 호박 등이 있습니다.

아직 저혈압 환자를 위한 특별한 식단은 없지만, 자연에는 혈압을 높이는 채소가 있습니다.

중국 배추, 또는 베이징 배추라고도 불리는 배추는 이국적인 원산지임에도 불구하고 신선하고 건강한 야채를 좋아하는 사람들 사이에서 이미 인기를 얻고 있습니다.