씹어 먹는 비타민은 해로울 수 있습니다.

비타민에는 무엇이 해로울까요? 비타민은 신체에 필수적인 물질이므로 유익할 뿐입니다. 하지만 전문가들의 말처럼 모든 것은 비타민 제제의 형태에 달려 있습니다. 따라서 씹어 먹는 형태의 비타민은 기대하는 치료 및 예방 효과를 발휘하지 못하는 경우가 많습니다. 실험 결과에서 알 수 있듯이, 이러한 비타민의 성분은 건강에 유익하기보다는 해로울 수 있습니다.

츄어블 비타민은 주로 어린이를 위해 개발되었습니다. 이러한 제품은 달콤하고 사탕과 비슷하여 모든 연령대의 어린이가 쉽게 섭취할 수 있습니다. 그러나 전문가들은 이러한 "과자"가 어린이의 신체에 필요한 비타민을 충분히 공급하지 못한다고 확신합니다. 이러한 츄어블 비타민의 유일한 장점은 달콤하고 맛이 좋아서 아이들이 즐겁게 먹는다는 것입니다. 과학자들은 실험을 통해 대부분의 경우 포장에 표시된 츄어블 비타민의 성분이 실제와 다르다는 것을 증명했습니다. 이러한 제품에 함유된 비타민과 미네랄 의 함량은 유지되지 않으며, 사용 설명서에 표시된 양과 다릅니다.

ConsumerLab 소속 전문가들은 50여 가지의 츄어블 종합 비타민제를 비교하는 일련의 테스트를 수행했습니다. 그 결과, 이 중 80%가 비타민 보충제에 대한 일반적인 기준에 부합하지 않는 것으로 나타났습니다.

어린이뿐만 아니라 많은 성인들도 일반 비타민 알약이나 정제를 거부하고 씹어 먹는 형태의 비타민을 섭취하는 경우가 많습니다. 이는 복용 편의성과 이러한 제품의 좋은 맛에 대한 것입니다. 하지만 과학자들은 씹어 먹는 비타민에 다량으로 함유된 첨가물과 감미료가 유익보다는 해를 끼칠 수 있다고 주장합니다.

미국 식품의약국(FDA)에 따르면 건강한 인체에는 최소 13가지의 비타민이 필요합니다. 이러한 물질은 식품, 의약품 또는 건강 보조 식품을 통해 섭취할 수 있습니다.

씹어 먹는 비타민에는 여러 가지 필수 영양소가 들어 있지만, 그 양은 비타민 제품의 품질과 맛을 개선하기 위한 첨가물로 사용되는 건강에 좋지 않은 많은 성분에 비하면 미미합니다.

연구 결과, 시중에 판매되는 츄어블 비타민 50종 중 12종이 라벨에 표시된 비타민 성분보다 24% 적은 것으로 나타났습니다. 다른 성분들은 라벨에 표시된 것보다 157% 더 많은 비타민 성분을 함유하고 있는 것으로 나타났습니다. 또한, 대부분의 츄어블 비타민은 관련 규제 기관의 승인을 받지 않았습니다. 이는 이러한 제품들이 다른 의약품과 마찬가지로 실험실 및 임상 시험을 거치지 않았음을 의미합니다.

Med2 웹사이트에 제공된 정보입니다.

[ 1 ], [ 2 ]