현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 종이책 대신 전자책을 선호하고 있습니다. 하지만 전문가들은 잠자리에 들기 전에 전자책을 읽으면 불면증을 유발할 수 있으므로 전자책은 최선의 선택이 아니라고 경고합니다.
전문가들은 만성 스트레스가 뇌에 심각한 손상을 입히고, 만성 질환이 악화되고 기억력이 저하될 수 있다는 것을 오래전부터 증명해 왔습니다.
