레모네이드로 목을 가글하면 금연에 도움이 될 수 있습니다.

오랫동안 나쁜 습관을 버리지 못해 절망해 온 흡연자라면 새로운 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 달콤한 레모네이드로 입을 헹구는 것입니다.

조지아 주립대학교 과학자들에 따르면, 레모네이드에 함유된 설탕은 자제력을 높이고 주의력을 향상시킬 수 있습니다. 이전에는 포도당이 신체에 에너지를 공급한다고 여겨졌지만, 이제 과학자들은 설탕의 새로운 특성이 흡연자들이 금연하는 데 도움을 줄 수 있다고 말합니다. 영원히는 아니더라도 단기적으로는 확실히 효과가 있을 것입니다.

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과학자들의 연구 결과는 과학 저널 "심리과학"에 게재되었습니다.

50명이 넘는 학생들이 연구에 참여했습니다. 피험자들은 자제력을 테스트하는 과제를 수행했는데, 각자 두 가지 테스트를 완료했습니다. 문제를 푸는 동안, 그룹의 절반은 설탕이 첨가된 레모네이드로 입을 헹구었고, 나머지 절반은 인공 감미료가 첨가된 레모네이드로 입을 헹구었습니다.

천연 설탕을 섭취한 사람들이 문제 해결이 더 쉬웠다는 것이 밝혀졌습니다. 그들은 시험을 더 빨리 끝냈고 실수도 더 적었습니다.

과학자들은 포도당이 혀의 탄수화물 수용체를 자극하여 동기를 담당하는 뇌 영역과 연결된다는 사실로 이를 설명합니다. 이 수용체에 전달되는 신호는 신체가 중요한 것에 주의를 기울이도록 합니다.

학생들이 과제를 완료하는 데 3~5분이 걸렸습니다. 이 연구의 주저자인 레너드 마틴 박사는 설탕이 들어간 레모네이드로 양치질을 하는 것이 효과가 있다는 실험 결과가 있지만, 금연이나 체중 감량에는 충분하지 않을 수 있다고 말합니다.

과학자들은 포도당이 사람이 목표에 집중하고 더 나은 성과를 내도록 하는 감정적 자극을 일으킬 수 있다고 말합니다.

"과학자들은 자제력을 향상시키고 활력을 높이려면 포도당을 섭취해야 한다고 생각했습니다. 하지만 저희 연구 결과는 단순히 입을 헹구는 것만으로도 효과를 볼 수 있다는 것을 보여줍니다."라고 레너드 마틴 박사는 말합니다.

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