집에서의 아로마 테라피: 알아야 할 사항

건강한 라이프스타일이 유행처럼 번지면서 다양한 대체 의학이 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 예를 들어, 아로마테라피는 천연 향을 이용한 치료법으로, 인체의 다양한 기능을 조절하고 정신 상태를 개선하는 데 도움을 줍니다.

누구나 이 과정에 참여할 수 있습니다. 집에서 신성한 향을 즐길 수 있기 때문입니다.

에센셜 오일은 아로마테라피에 사용되는 주요 수단입니다. 100가지가 넘는 오일이 의료 현장에서 사용됩니다. 휘발성 방향제 혼합물은 피부와 호흡기를 통해 인체에 유입됩니다.

에센셜 오일을 사용하는 가장 간단하고 인기 있는 방법은 목욕이나 마사지에 첨가하는 것입니다.

에센셜 오일은 인체에 유익한 효과가 있으며 다음과 같은 특성을 가지고 있습니다.

• 이들 모두는 박테리아를 파괴 하고 살균하며, 신경계에 영향을 미치고, 염증을 완화하고, 감정적, 정신적 영역에 긍정적인 영향을 미치고, 신체의 면역 체계를 자극하며, 피부에도 매우 유익하고 훌륭한 화장품입니다.
• 일부 오일은 성적 자극제 역할을 하며, 순환계와 호흡에 영향을 미치고 상피화 과정을 향상시키며, 신체의 독소를 제거합니다.

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에센셜 오일을 사용할 때는 그 특성을 아는 것이 필요합니다.

오렌지 오일

기분을 개선하고, 스트레스를 해소하고, 피부 탄력을 개선하고, 건조함을 방지합니다.

재스민 오일

습진, 피부염, 발진에 효과적입니다. 피부 탄력을 높이고 생식기 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

바질 오일

강력한 항산화제이며, 활력을 되찾아 주는 효과가 있고, 부기를 가라앉히고 가려움을 없애는 데 도움이 되며, 두통을 완화하고 불면증에도 효과적입니다.

제라늄 오일

곰팡이와 이의 치료제로 사용되며, 정신 및 신체 활동에 영향을 미칩니다. 두통과 편두통에도 효과적입니다.

페퍼민트 오일

진정 및 진경 효과가 있으며, 근육통을 완화하고 혈액 순환을 개선합니다.

라벤더 오일

비듬 제거에 도움이 되고, 모발 구조에 긍정적인 영향을 미쳐 부스스함을 완화합니다. 간 기능을 정상화하고 심박수를 개선합니다.

유칼립투스 오일

피로를 완화하고, 농포성 피부 병변을 치료하는 데 도움이 되며, 진통 효과가 있습니다.

향으로 공기를 풍부하게 하기 위해 가장 자주 사용되는 것은 아로마 램프입니다.

가장 중요한 것은 방향제를 과하게 사용하지 않는 것입니다. 방 5제곱미터당 오일 두 방울을 사용하세요. 램프는 하루에 네 번 사용할 수 있지만, 두 시간 이상 사용하지 마세요.