과학자들은 커피를 마시면 얻을 수 있는 또 다른 이점을 발견했습니다.

커피는 그 효능에 대해 많은 논란을 불러일으키는 음료입니다. 하지만 과학자들은 커피 섭취의 새로운 효능을 계속해서 발견하고 있습니다.

그래서 아주 최근 하버드 대학교를 대표하는 전문가들이 약 13만 명의 자원봉사자를 대상으로 대규모 연구를 진행했습니다. 이 실험은 4년 이상 지속되었습니다.

실험 연구진은 천연 커피를 규칙적으로 섭취하면 중추신경계 기능에 긍정적인 영향을 미친다는 것을 발견했습니다. 또한, 커피가 일종의 치료제가 될 수 있는 여러 질병이 발견되었습니다.

예를 들어, 연구 중에 상쾌한 아침 음료가 많은 수의 신경 퇴행성 질환의 발병을 막을 수 있다는 사실이 발견되었습니다. 이는 뇌의 파괴적인 과정을 배경으로 발생하는 일련의 병리로, 궁극적으로 치매와 급격한 성격 변화로 이어집니다.

커피에는 신체에 유용한 물질이 많이 들어 있는데, 여기에는 간경변 발병을 예방하는 데 도움이 되는 중요한 미량 원소도 포함되어 있습니다.

이 음료를 꾸준히 섭취하면 췌장 기능에 긍정적인 영향을 미쳐 당뇨병 발병을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.

동시에 과학자들은 예상치 못한 중요한 결론을 내렸습니다. 매일 적어도 6잔 이상의 상당히 많은 양의 커피를 마시는 사람들은 심혈관계 질환 으로 인한 사망 위험이 증가하지 않았다는 것입니다. 더욱이, 6잔의 커피를 마시는 것이 치료 효과를 얻는 데 가장 적합한 것으로 밝혀졌습니다. 물론, 커피는 천연 재료로 갓 추출해야 한다는 단서가 있습니다. 하지만 전문가들은 여전히 노인들에게 하루에 2~3잔 이상의 커피를 마시지 말라고 권고합니다.

또 다른 긍정적인 결론은 카페인을 주기적으로 섭취하면 심방세동 과 같은 심박수 이상 발생을 예방할 수 있다는 것입니다. 하지만 여기에도 한 가지 주의할 점이 있습니다. 부정맥이 이미 있는 경우, 커피 섭취에 주의해야 합니다.

생각해 볼 점: 약 6잔에 해당하는 평균적인 카페인을 섭취하면 알츠하이머병, 파킨슨병 등 의 질병 발병을 예방할 수 있습니다.

하지만 하버드 대학교 전문가들의 주장처럼, 커피로 그런 "치료"를 성급하게 시작해서는 안 됩니다. 카페인은 사람마다 효과가 다르기 때문에, 이 음료를 과하게 마시기 쉽습니다. 카페인은 사람마다 효과가 다르며, 이는 무엇보다도 개인의 중추 신경계 특성에 따라 달라집니다.

커피 원두와 알코올 음료를 함께 마시는 것도 권장하지 않습니다. 예를 들어, 커피에 코냑이나 리큐어를 넣으면 심장마비 위험이 높아집니다. 심장에 가해지는 부하가 몇 배나 증가하기 때문입니다.

마지막으로, 예외 없이 모든 커피 애호가에게 어필할 상쾌한 음료의 또 다른 즐거운 특성은 고품질 커피 원두를 우려내 마시는 것이 신체의 노화 과정을 늦추는 데 도움이 된다는 것입니다.

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