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임신 중 완하제

기사의 의료 전문가

산부인과 전문의, 생식 전문의
, 의학 편집인
최근 리뷰 : 04.07.2025

임신 중에 완하제를 복용하는 것은 많은 여성에게 변비와 같은 장 문제를 해결하는 가장 효과적인 방법 중 하나로 여겨진다.

실제로 임신 중 변비는 체계적으로 발생하지만, 항상 영양 상태와 관련이 있는 것은 아닙니다. 즉, 갑상선 호르몬과 뇌하수체 호르몬인 프로락틴의 합성 증가, 부신 기능 저하, 대장 내 수분 흡수 증가, 임산부의 신체 활동 부족 등이 변비를 악화시킵니다. 물론, 섭취하는 음식에 섬유질이 부족한 것도 변비의 원인입니다. 임신 중 변비에 어떻게 대처해야 하며, 완하제를 복용해도 괜찮을까요?

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임신 중 완하제

또한, 한 가지 질문이 더 있습니다. 임신 중에 완하제가 도움이 될까요? 앞서 언급한 장 연동 장애와 배변 곤란의 원인 외에도, 다음과 같은 구체적인 요인을 고려해야 합니다. 임신 호르몬인 프로게스테론은 자궁 근육을 이완시켜 소장에서 음식물의 이동을 늦추고 대장의 수축(연동)을 감소시킵니다.

변비는 빈혈로 인해 발생할 수 있습니다. 빈혈 치료에 사용되는 일부 철분제는 장 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한, 속쓰림이 있고 칼슘과 알루미늄염이 함유된 약을 복용하는 경우 변비 발생 가능성이 높아집니다.

임신이 진행됨에 따라 자궁이 커지고 필연적으로 골반 장기에 압력을 가하게 되며, 이로 인해 변비가 생기고 임신 중에 완하제를 사용해야 할 수도 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.

임신 중에 어떤 완하제를 복용할 수 있나요?

임산부가 변비 치료를 위해 복용해서는 안 되는 것부터 시작해 보겠습니다. 예를 들어 구탈락스(Guttalax)와 같은 임신 중 완하제는 해당 약물의 공식 지침(임신 첫 3개월)에 따라 금기입니다. 구탈락스가 임산부에게 미치는 영향에 대한 데이터는 없지만, "임상 전 연구에서 임신 능력에 대한 기형 발생 효과가 나타나지 않았고", "장기 사용 경험에서 임신에 대한 부정적인 영향이 나타나지 않았습니다." 따라서 제조사는 임신 후반기에 이 약물을 복용하는 것은 "의사의 처방에 따라서만 가능합니다"라는 표준적인 문구를 제시합니다.

대장 점막의 신경 말단을 자극하는 작용을 하는 비사코딜 정제는 임산부에게 처방 시 주의가 필요합니다. 즉, 마셔서는 안 됩니다.

경험 많은 의사는 임신 중 변비에 약을 처방하지 않을 것입니다! 예를 들어, 센나 추출물이 함유된 완하제 세나데(Senade) 정제(세나덱신 정제 포함)는 임신 중에 복용하면 안 됩니다. 당연히 임신 중에는 완하제 센나를 복용할 수 없습니다. 왜 그럴까요? 센나에는 에스트로겐 활성을 가진 캠페롤과 신체 면역 반응을 자극하는 피토스테롤이 함유되어 있기 때문입니다.

변비에 좋은 차는 센나 잎과 감초(감초 뿌리)로 구성되어 있기 때문에 임신 중에는 이러한 완하제를 마시는 것이 금지되어 있습니다. 약국에서 판매되는 "완하제" 허브차에는 녹차, 센나 잎, 갈매나무껍질, 감초 뿌리, 캐모마일 꽃, 회향 열매, 민트 잎, 옥수수 수염이 함유되어 있습니다. 센나는 이미 언급되었지만, 나감초(또는 감초 뿌리)의 뿌리는 체액을 저류시켜 부종과 혈압 상승을 유발합니다. 또한 이 약초는 체내 칼륨 함량을 감소시키고 근력 약화를 유발합니다. 또한 감초는 스테로이드 성분으로 인해 부신과 신진대사에 관여하는 글루코코르티코이드 합성을 방해할 수 있습니다. 따라서 임신 중 완하제 차에 함유된 식물이 임산부에게 해로운 이유는 분명합니다.

그렇다면 임신 중에 어떤 완하제를 사용할 수 있을까요? 원치 않는 부작용을 일으키지 않는 완하제, 무엇보다도 장 벽의 수축을 자극하지 않는 완하제가 필요합니다.

듀팔락 시럽(동의어: 락툴로스, 노마제, 포탈락) 형태의 완하제는 다른 원리로 작용합니다. 물과 섞으면 장에서 부풀어 올라 변의 양을 늘리고 액화시킵니다. 이는 변비 완화에 도움이 됩니다. 이 약은 하루 한 번(아침) 15~20ml씩 복용합니다. 듀팔락은 임신 중에도 안전합니다. 미국 식품의약국(FDA)의 약물 분류에 따르면 태아에 대한 작용 등급은 B입니다. 이는 "동물 생식 연구에서 태아에 대한 위험이 발견되지 않았으며, 임산부를 대상으로 한 대조 연구가 수행되지 않았습니다. 또는 동물 실험에서 부작용이 여성을 대상으로 한 대조 연구에서 확인되지 않았습니다."를 의미합니다.

임신 중 완하제 좌약

대부분의 산부인과 전문의는 임신 중 완하제 좌약 사용을 권장합니다. 글리세린이 함유된 일반 직장 좌약이나 글리세린 좌약이 있습니다. 좌약을 복용하면(하루에 한 개씩, 아침 식사 후 15분 후) 변이 부드러워질 뿐만 아니라 대장에서 반사적으로 제거됩니다.

임신 중인 여성은 의사의 처방에 따라 복합 직장 완하제인 마이크로락스(5ml 마이크로클리스터 용액)를 처방받을 수 있습니다. 이 약의 활성 성분인 구연산나트륨과 라우릴 설포아세테이트, 그리고 소르비톨 용액은 장 내용물의 양을 늘리고 연화를 촉진합니다. 임신 중 완하제 사용 후기에서 알 수 있듯이, 마이크로락스는 복용 후 약 10분 만에 완하 효과를 나타냅니다.

그런데 영국 산부인과 의사들은 임신 중에 직장 하제 좌약인 콜라스(Colace)를 권장합니다. 이 좌약은 계면활성제인 도큐세이트나트륨(sodium docusate)을 기반으로 하는데, 이는 대장 내용물을 부드럽게 하고 배변 시 힘을 주지 않도록 하는 데 사용됩니다. 좌약 삽입 후 20분 이내에 효과가 나타납니다. 우리나라에서는 이 약의 상품명이 노르갈락스(Norgalax)입니다.

임신 중 완하제 음식

임신 중 완하제는 변비에 효과적인 극단적인 방법입니다. 특정 음식을 섭취한다면 완하제는 필요 없습니다.

임신 중에 완하제를 먹는 음식은 섬유질 함량이 높은 음식입니다. 통곡물로 만든 시리얼과 반찬, 통밀빵이나 밀기울 빵, 견과류, 씨앗, 콩류(콩, 렌즈콩), 야채(양배추, 콜리플라워, 브뤼셀 콩나물, 브로콜리, 물냉이, 시금치, 당근, 비트, 셀러리, 오이)와 물론 과일이 포함됩니다.

임신 중 변비에 좋은 과일로는 사과, 배, 자두, 오렌지, 자몽, 귤, 무화과 등이 있습니다. 임신 중 변비에 좋은 과일로는 자두와 말린 살구가 있습니다. 말린 과일 여섯 개를 끓는 물에 쪄서 매일 아침 먹으면 배변에 문제가 없습니다.

또한, 매일 최소 1.5리터의 물을 마셔야 하며, 아침 식사 20~25분 전에 따뜻한 물 한 잔에 레몬 한 조각을 넣어 마시면서 하루를 시작하세요. 그리고 아침 식사로는 샐러드나 식물성 기름으로 양념한 생채소를 드세요.

소위 천연 완하제 혼합물은 영국에서 매우 인기가 있습니다.

"베벌리 트래비스". 이 음료를 만들려면 건포도, 자두(씨 제거), 무화과, 대추(씨 제거), 건포도, 그리고 진한 자두 주스를 같은 비율(예: 각각 한 잔씩)로 준비합니다. 모든 고형 재료를 고기 분쇄기나 블렌더에 갈아 주스와 잘 섞은 후 뚜껑이 있는 용기에 담아 냉장고에 보관합니다. 복용량은 하루 두 번, 한 스푼씩 복용하며, 배변 빈도에 따라 복용량을 늘리거나 줄일 수 있습니다.

임신 중 민간 완하제

임신 중에 가장 효과적인 민간요법 완하제는 플랜틴 씨앗, 아마씨, 아마씨 기름입니다.

플랜틴 씨앗에는 점액이 함유되어 있어 부풀어 오르면 장 내에 수분을 유지할 수 있습니다. 따라서 충분한 수분이 있으면 변이 부드러워져 배변 시 훨씬 쉽게 배출됩니다. 플랜틴 씨앗은 두 가지 방법으로 섭취할 수 있습니다. 첫 번째 방법: 씨앗 한 티스푼을 갈아서(절구에 빻거나 커피 분쇄기로 갈아도 됨) 끓는 물(반 컵)을 넣고 뚜껑을 덮어 식을 때까지 기다립니다. 한 번에 전량을 섭취하세요.

두 번째 방법: 아침과 저녁에 으깬 플랜틴 씨앗 한 티스푼을 먹고 충분한 물과 함께 마십니다. 일반적으로 임신 중에 이 민간 완하제를 사용할 때는 낮 동안 물을 더 많이 마셔야 합니다.

아마씨는 섬유질이 풍부하여 차전자피 씨앗의 대체 식품입니다. 하지만 아마씨를 너무 많이 섭취하면 설사를 유발할 수 있습니다. 따라서 하루 한 티스푼을 물 한 컵과 함께 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

아마씨유는 다중불포화지방산(리놀렌산 트리글리세리드)을 함유하고 있어 위장관 전체에 좋은 효과를 나타냅니다. 이 오일은 완하제로도 권장되며, 매일 저녁 한 스푼씩 섭취하면 좋습니다.

결론적으로, 가족에 새로운 구성원이 생길 것을 기대하는 모든 여성에게 다음 사항을 기억하라고 권고합니다. 임신 중 완하제에 대한 인터넷의 열광적인 리뷰를 아무리 읽어도 모든 건강 문제는 반드시 의사와 상의해야 합니다.

모든 임산부는 임신 중 완하제를 포함하여 어떠한 경우에도 스스로에게 약물을 처방해서는 안 됩니다.

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