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9~12개월에 아기에게 어떻게 수유하나요?
기사의 의료 전문가
최근 리뷰 : 08.07.2025
생후 10개월부터 아기의 젖을 서서히 떼기 시작할 수 있습니다. 이는 엄마와 아이 모두에게 매우 중요한 과정이라는 점을 기억해야 합니다. 모유가 더 이상 아이에게 영양 공급원이 아니더라도, 탯줄이 한때 아이에게 그랬듯이 모유는 여전히 엄마와 더 가까운 접촉을 위한 상징이자 기관으로 남아 있습니다. 모유 수유 여부 또한 엄마에게 매우 중요합니다. 엄마는 아이에게 자신의 중요성을 잃었다는 실망감을 느낄 수 있습니다. 이 오랜 유대감을 고통 없이 끝내기 위해서는 점진적인 노력과 이 단계가 끝났다는 느낌이 필요합니다. 모유에서 억지로, 무례하게 젖을 떼는 것은 아이에게 실망감과 심지어 정서적 붕괴를 초래할 수 있으며, 이는 나중에 공격성, 자기 의심, 불안 등의 형태로 나타날 수 있습니다.
아기는 한 살이 되면 젖을 완전히 떼야 합니다. 보통 한 살이 지나면 모유가 거의 필요하지 않습니다. 아기가 빨리 잠들도록 돕기 위해 어떤 엄마들은 잠자리에 들기 전에 젖을 물리기도 하지만, 이는 수유와는 큰 관련이 없습니다.
위의 모든 사항을 고려하면, 우리는 10개월에서 1세 사이의 어린이를 위한 대략적인 메뉴를 제공할 수 있습니다.
- 6.00 - 모유 (또는 변형 분유) - 200ml (아이가 오랫동안 이유식을 했다면 같은 양의 케피어나 우유를 사용해도 됩니다)
- 10.00 - 죽(세몰리나, 오트밀, 메밀) - 180-200ml(아이가 변비에 걸리기 쉽지 않거나 대변이 불안정하다면 쌀 죽을 줄 수 있습니다) 과일 퓨레 - 90-100g 달걀 노른자 반쪽
- 14.00 - 육수 - 미트볼 또는 커틀릿 30ml - 야채 퓨레 25-50g - 빵 100g - 과일 주스 5g - 90ml
- 18.00 - 케피어 - 코티지 치즈 180-200ml - 쿠키 30g - 1조각
- 22.00 - 모유(또는 변형 분유나 우유) - 200ml.
이 시기가 되면 아이는 이미 4~8개의 치아를 가지고 있을 가능성이 높지만, 이 치아들은 앞니이기 때문에 아직 씹을 수는 없습니다. 하지만 삶은 채소, 과일, 쿠키 조각은 잇몸과 혀의 도움으로 꽤 잘 씹을 수 있습니다. 따라서 생후 9개월이 지나면 아이에게 음식을 조각으로 나누어 주기 시작해야 합니다. 물론 고기는 아직 조각으로 주어서는 안 됩니다.
퓌레 음식에서 조각 음식으로 바꿀 때는 첫째, 점진적으로 바꿔야 한다는 점을 기억하세요. 먼저, 포크로 음식을 잘게 부수어 아기 입에 조금씩 넣어주세요. 나중에 아기가 이런 음식에 익숙해지면 조각 음식을 조금씩 늘려주세요. 둘째, 모든 음식을 조각으로 주는 것이 아니라 개별 접시로 제공해야 합니다.