운동은 암을 이기는 데 도움이 됩니다

로체스터에 있는 메이요 클리닉의 연구원들은 암 생존자들이 활동적인 생활 방식을 영위하면 재발 위험을 절반으로 줄일 수 있다고 말합니다.

운동의 명확한 이점에도 불구하고, 많은 사람들은 일상생활에서 하는 활동만으로도 충분한 운동을 할 수 있다고 믿습니다.

안드레아 세빌리 박사는 "의사로서 우리는 환자에게 운동을 권장하지만, 신체 활동이 환자의 건강과 웰빙에 미치는 영향을 연구하고 그 결과를 모니터링한 사람은 아무도 없습니다."라고 말합니다.

유방암이나 대장암을 앓은 환자가 규칙적으로 운동을 하면 암 재발 위험이 약 50% 감소하는 경향이 있는 것으로 나타났습니다.

신체 활동을 가장 자주 유지한 사람들은 진단받기 전부터 운동을 해 온 사람들이었습니다. 그들은 이전의 활동적인 생활 방식을 계속 유지했고, 운동 속도를 늦추지 않았습니다.

셰빌리 박사에 따르면, 많은 환자들은 앉아서 생활하는 생활 방식이 암을 포함한 다양한 질병에 취약하게 만들 뿐만 아니라, 심각한 질병 이후 신체의 회복을 방해한다는 사실을 알지 못한다고 합니다.

"연구 참여자 대부분은 정원 가꾸기나 집안일이 운동과 같은 긍정적인 효과를 가져올 수 있다고 진심으로 믿었습니다. 하지만 실제로 그러한 일은 최소한의 에너지만 소모하고 기대하는 결과를 가져다주지 못합니다."라고 의사는 말합니다.

과학자들은 과체중 여성이 적절한 치료에도 불구하고 유방암 발병 또는 재발 위험이 가장 높다는 사실을 발견했습니다. 이 경우 재발 위험은 30%, 사망 위험은 50% 증가합니다. 전문가들은 이러한 결과를 호르몬 장애 및 잦은 염증 과정과 연관시킵니다.

환자들은 종양 전문의가 건강한 신체 상태를 유지하는 것의 이점에 대해 조언할 때 가장 진지하게 귀를 기울이는 것으로 나타났습니다. 그러나 이러한 정보를 가지고 있는 전문의 중 환자와 이러한 활동의 필요성에 대해 논의하는 사람은 거의 없었습니다.

과학자들은 추가 연구를 통해 회복 단계에 있는 암 환자를 대상으로 한 작업을 조직하는 데 도움이 되기를 바라고 있으며, 암 질환의 동반자인 피로, 활력 부족, 삶에 대한 관심 감소를 막기 위해 이러한 환자에게 신체 활동에 최적의 조건을 조성하는 방법도 밝혀낼 수 있기를 바랍니다.

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