탄산 음료는 비만을 유발합니다

영국 뱅고 대학의 전문가들은 설탕이 첨가된 탄산음료를 규칙적으로 섭취하면 체중 증가와 지방 대사가 촉진되고 혈당 수치도 높아질 수 있다는 사실을 발견했습니다.

따라서 콜라로 갈증을 해소하고 싶다면, 탄산음료가 건강에 미치는 부정적인 영향을 생각하고 물만 마시세요.

연구에 따르면 설탕이 든 청량음료를 규칙적으로 마시면 근육이 음식을 에너지로 사용하는 방식에 영향을 미칩니다. 구체적으로, 근육은 지방 대신 설탕을 더 적극적으로 소모하게 됩니다. 그리고 이러한 변화는 오래 지속되는 것으로 나타났습니다.

과학자들은 또한 분리된 근육 세포들이 설탕 식단을 식별하고 지방 연소에서 당 처리로 전환하는 반응을 보였다는 것을 보여주었습니다. 이는 탄산음료를 마실 때 피험자들의 신체가 그랬던 것처럼 말입니다. 이러한 비효율적인 신진대사로의 전환은 가벼운 활동량을 가진 마른 체형의 남녀 피험자 모두에게서 관찰되었으며, 단 4주 동안 설탕이 든 탄산음료를 마셨습니다.

이 모든 것은 탄산음료를 규칙적으로 섭취하면 비만과 2형 당뇨병이 있는 사람들에게서 나타나는 것과 동일한 근육 변화가 일어난다는 것을 보여줍니다.

이 논문의 저자들은 당국이 설탕이 함유된 탄산음료 판매를 제한해야 한다고 확신합니다. 예를 들어, 이러한 제품에 대한 엄격한 과세를 통해 상당한 자금을 확보하여 의료 서비스에 투자하고 비만 환자와 당뇨병 환자 치료에 사용할 수 있을 것입니다.

해당 연구 결과는 유럽 영양학 저널에 게재되었습니다.

그런데 달콤한 청량음료를 마시면 천식, 당뇨병이 생기고, 심장병, 혈관 질환, 췌장암이 생기고 신체의 노화가 촉진됩니다.

참고로, 미국 젊은 남성은 하루 평균 1.8리터의 탄산음료를 마시는 반면, 미국인은 평균 0.5리터를 마십니다. 생각해 보면 정말 끔찍한 숫자죠.

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