뇌졸중 예방에 도움이 되는 차

과학자들은 사람들이 매일 마시는 다양한 음료, 특히 차와 커피의 특성을 계속해서 연구하고 있습니다. 다양한 연구를 통해 많은 사람들이 좋아하는 이 음료의 이점과 해로움이 모두 밝혀졌습니다.

미국 전문가들의 최근 연구에 따르면 차를 좋아하는 사람들은 심혈관 질환 발병 위험이 낮은 것으로 나타났습니다.

과학자들에 따르면, 하루에 차 한 잔만 마셔도 관상동맥의 칼슘 수치가 낮아지고 뇌졸중, 심장마비 등 다양한 심혈관 질환의 발병 가능성이 35% 낮아진다고 합니다.

과학자들은 6천 명의 자원봉사자를 대상으로 15년간 진행된 장기 연구를 통해 이러한 결론을 도출했습니다.

실험 참가자들의 건강을 관찰하고 연구한 결과, 과학자들은 매일 차를 한 잔씩 마셔야 했던 그룹에서 심장 및 혈관 질환 발병 위험이 35% 감소했으며, 매일 최소 3잔의 차를 마신 그룹에서는 관상동맥의 칼슘 수치가 감소한 것을 발견했습니다. 칼슘 축적은 심장마비 발병 위험을 증가시킨다는 점을 기억해야 합니다. 이러한 질환은 인구의 장애와 사망의 주요 원인입니다.

현대 의학의 발전으로 심장과 혈관 질환을 예방하는 데 도움이 되는 약물이 상당히 많이 개발되었음에도 불구하고, 과학자들은 많은 환자가 심장에 차가 좋다는 사실을 의심하지 않고 이 훌륭한 음료를 등한시한다고 경고합니다.

차에는 아미노산, 단백질, 알칼로이드, 미네랄, 타닌 등 인체의 다양한 기관과 시스템에 유익한 효과를 주는 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 차에 함유된 유익한 성분의 양은 차의 종류뿐만 아니라 올바른 우려내기 방법에도 달려 있습니다. 차의 맛과 건강 효능은 요리, 물의 질, 그리고 온도, 우려내는 양, 우려내는 시간 등 겉보기에 중요하지 않은 요소들에 크게 영향을 받습니다. 또한, 차는 다시 데우거나 끓여서는 안 되며, 30분 이상 우려낸 후에는 마실 수 없습니다. 그렇지 않으면 건강한 차가 독이 될 수 있습니다.

과학자들은 차뿐만 아니라 커피에도 관심을 가지고 있습니다. 어떤 음료가 더 인기가 있는지 말하기는 어렵지만, 의사들은 일부 사람들에게 커피를 마시지 말 것을 권고하고 있습니다. 커피는 당뇨병이나 기타 심각한 질병을 유발할 수 있기 때문입니다.

하지만 커피는 인체에 유익한 성분도 가지고 있습니다. 예를 들어, 최근 연구에 따르면 하루에 몇 잔의 커피는 염증을 줄이고 암을 예방하는 것으로 나타났습니다. 하지만 고혈압 환자나 심장 질환이 있는 사람은 커피를 마셔서는 안 됩니다. 하루 한 잔이라도 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

또한, 비만인 사람에게는 커피를 마시지 않는 것이 좋습니다. 비만인 경우 당뇨병이 발병할 가능성이 몇 배나 높아지기 때문입니다.

일반적으로 차와 커피는 신체에 긍정적 영향과 부정적 영향을 모두 미칠 수 있지만, 과학자들은 모든 것의 적정량을 알고 고품질 제품을 선호해야 한다고 다시 한번 경고합니다.