용서하는 능력은 사람을 고혈압으로부터 안정적으로 보호합니다.

자신에게 가해진 잘못을 용서하는 것은 고혈압의 위험과 발병을 예방하는 매우 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 용서하는 능력은 급격한 혈압 상승으로부터 사람을 확실히 보호하고 고혈압, 심장마비, 심지어 뇌졸중 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 이 예상치 못한 현상은 샌디에이고 캘리포니아 대학교 과학자들이 최근 새로운 연구 결과를 바탕으로 발표했습니다.

200명이 넘는 자원봉사자들이 연구에 참여했습니다. 참가자들은 하루에 여러 번 가까운 친구에게 가장 큰 상처를 받았던 상황을 떠올려 보도록 요청받았습니다. 연구 참여자 중 절반에게는 잘못을 용서했던 순간을 떠올려 보도록 요청했습니다. 특수 장비를 사용하여 참가자들의 혈압과 심박수를 측정했습니다.

실험 결과는 다음과 같습니다. 용서할 수 없는 불만을 기억해낸 피험자들은 혈압이 가장 많이 증가했습니다.

연구자들은 불만을 용서하는 것이 고혈압을 예방하는 효과적인 방법이 될 수 있다고 결론지었습니다.