가사 노동은 유방암을 예방합니다

기술의 진보는 멈추지 않고 계속되고 있으며, 덕분에 주부들은 일상생활에서 없어서는 안 될 새로운 도우미를 얻게 되었지만, 여성들이 그들의 도움을 거부하는 편이 여전히 나을 것입니다.

여성들이 세탁, 설거지, 기타 집안일을 직접 하는 것이 더 유용하며, 기술에 맡기는 것이 더 좋습니다. 물론 어떤 여성도 연약한 자신의 어깨에 많은 집안일을 떠넘기고 싶어 하지는 않겠지만, 과학자들의 새로운 발견을 알게 되면 어떤 여성들은 생각을 바꿀지도 모릅니다.

집안일은 유방암 발병 위험을 13%까지 줄일 수 있습니다. 이는 영국 암연구소(Cancer Research UK)의 지원으로 실시된 대규모 유럽 전향적 암 연구(EPIC) 결과를 통해 입증되었습니다.

이러한 결과를 얻으려면 과학자들은 하루에 최소 6시간 동안 집안일을 하는 것을 권장합니다.

하지만 약 3시간만 일해도 긍정적인 효과를 얻을 수 있고 질병 위험을 8%까지 줄일 수 있습니다.

옥스퍼드 대학교 역학자 팀 키 교수가 이끄는 과학자 팀은 257,805명의 여성을 11년간 추적 관찰했습니다. 이 기간 동안 연구 참여자 중 8,034명에게 유방암이 발생했습니다.

과학자들은 여성의 건강에 영향을 미치는 모든 요소를 고려한 후, 신체 활동이 유방암 위험을 줄이는 데 중요한 역할을 한다는 결론에 도달했습니다.

"이 연구는 신체 활동이 가져다주는 부인할 수 없는 이점을, 심지어 아주 미미한 것이라 할지라도, 입증할 충분한 근거를 제시합니다. 또한 신체 활동이 대장암 발병 위험을 감소시킨다는 증거도 많습니다. 활동적인 생활 습관이 인체 건강, 특히 암 관련 위험에 미치는 영향에 대한 추가 연구를 통해 암을 퇴치하는 새로운 기전을 규명하고 암 예방 체계를 개발할 수 있을 것입니다. 이러한 예방법은 누구나 이용할 수 있으며, 가장 중요한 것은 게으르지 않는 것입니다."라고 키 교수는 말했습니다.

전문가들에 따르면, 매일 "적정량"의 활동은 계단 오르기, 걸어서 마트나 직장에 가기, 집 청소, 정원 가꾸기, 그리고 다른 집안일을 하는 것으로 간주될 수 있습니다. 하지만 여성들이 헬스장에서 운동하며 스스로를 괴롭힐 필요는 없습니다. 활동적인 집안일은 운동 기구를 사용하는 것보다 좋은 대안이 될 수 있습니다.