하루 7잔의 물로 두통을 없애는 방법

과학자들은 물의 독특한 특성을 발견했습니다. 하루에 깨끗한 물 1.5리터만 마셔도 두통이 완화됩니다.

약으로 해결하던 두통에 시달린다면, 이제 그만하세요. 마스트리흐트 대학교의 과학자들은 물 한 잔을 조금씩 마시면 약 없이도 편두통이나 두통을 완화하거나 없앨 수 있다는 것을 발견했습니다. 하루에 약 7잔 정도의 물을 꾸준히 마시면 만성 두통이 사라지고 더 이상 고통받지 않을 것입니다. 이 발견은 방광 문제로 물을 많이 마신 환자들이 두통을 호소하는 경우가 드물다는 사실을 처음으로 발견한 네덜란드 과학자들의 업적입니다.

이후, 이 연구의 저자인 마크 스피그트 박사는 규칙적인 편두통을 겪는 100명을 대상으로 실험을 진행했습니다. 참가자 중 한 명은 카페인을 피하고 스트레스를 줄여 편두통 완화를 시도했고, 다른 한 명은 3개월 동안 하루 1.5리터의 물만 마시도록 했습니다. 참가자들은 실험 기간과 실험 전 편두통 발작의 빈도와 강도에 대한 설문지를 정기적으로 작성했습니다. 실험 결과, 두 번째 그룹에서 두통 발작이 유의미하게 감소했습니다. 많은 의사들은 물이 두통을 완화하는 효과를 위약 효과로 간주하지만, 수분 섭취가 신체에 매우 유익하고 전반적인 신체 상태를 개선한다는 사실은 부인할 수 없습니다.

"실험을 통해 물이 두통에 효과적이라는 것이 입증되었다면, 편두통을 겪는 사람들은 적어도 하루에 1.5리터의 순수한 물을 한동안 마셔보는 것이 좋습니다. 이는 편두통을 겪는 사람들에게 통증 완화에 도움이 될 가능성이 매우 높습니다."라고 네덜란드 전문가들은 말했습니다.