행복해지려고 노력하면 안 되는 이유

새로운 연구에 따르면, "너무 행복한" 사람들은 우울한 사람들보다 일찍 죽는다는 사실이 밝혀졌습니다.

과학자들은 이러한 사람들이 양극성 장애와 같은 정신 질환을 겪을 가능성이 더 높기 때문이라고 생각합니다. 양극성 장애는 위험한 행동을 조장하여 사고 발생 가능성을 높입니다. 또한, 부적절한 시간과 장소에서 즐거운 시간을 보내는 것은 다른 사람들에게 분노와 짜증을 유발할 수 있습니다.

전 세계 여러 대학의 연구자들은 행복을 위해 노력하는 사람들이 목표를 달성하지 못하면 우울감을 느끼기 때문에 심각한 우울증을 겪는 경우가 많다는 사실을 발견했습니다.

과학자들은 진정한 행복의 열쇠는 친구 및 가족과의 좋은 관계에 있다고 말합니다. 이 연구의 공동 저자인 예일대학교 심리학과 준 그루버 교수는 "행복은 돈, 성공, 명예가 아닙니다. 행복은 의미 있는 사회적 관계에 있습니다."라고 말합니다. 그녀는 행복해지는 가장 좋은 방법은 행복 여부에 대한 걱정을 멈추는 것이라고 덧붙였습니다. 대신, 다른 사람들과의 우정을 쌓는 데 집중해야 합니다.