해변 휴가: 즐거운 시간을 보내는 방법?

많은 사람들이 해변 휴가를 좋아하지만, 해변이, 쉽게 말해서, 지루하다는 사실에 시달리는 경우가 많습니다... 해변에서 무엇을 할 수 있을까요?

친구들과 함께, 아니면 적어도 두 사람만이라도 해변에 오면 좋습니다. 그러면 최소한 전통적인 카드, 체커, 마작을 즐기고, 일광욕 의자에 누워 휴식을 취할 수 있고, 기껏해야 공놀이, 수구, 심지어 코사크와 도적 놀이까지 즐길 수 있습니다. 해변에서 휴가를 보낼 때 가장 중요한 것은 햇볕에 타지 않고 물을 자주 마시는 것입니다.

그런데, 햇빛에 대해 말씀드리자면, 선크림 포장에 "방수"라고 적혀 있다고 해서 땀에 지워지지 않는다는 뜻은 아닙니다. 아, 물론 지워집니다! 따라서 해변에서 활동적인 활동을 할 때는 적어도 한 시간에 한 번씩 크림을 다시 발라주는 것을 잊지 마세요. 바다나 강에서 수영한 직후에 바르는 것이 더 좋습니다. 크림은 건조한 피부에만 바르세요. 그렇지 않으면 몇 분 만에 어깨와 어깨뼈에서 흘러내릴 수 있습니다.

많은 열렬한 비치 발리볼 선수들이 이 여가 활동 중에 얼굴, 어깨, 가슴, 팔은 심하게 햇볕에 타는데 다리는 전혀 그을리지 않는다고 불평합니다. 아쉽게도 몸통과 다리는 따로 "갈색"으로 칠하는 것이 이상적입니다. 햇볕이 강한 시간대(오전 11시경부터 오후 3시경)에는 긴팔 티셔츠를 입고 다리에는 중간 정도의 자외선 차단 지수(8~12 SPF)의 자외선 차단 크림을 바르는 것이 좋습니다. 하지만 아침이나 저녁 해변에서의 레크리에이션 시간에는 상체가 햇볕에 노출될 수 있습니다.

그래도 누워서 즐거운 시간을 보내고 싶다면, 가끔씩 몸을 뒤집어서 빽빽한 우산 그늘로 기어들어가는 것을 잊지 마세요. 그렇지 않으면 열사병에 걸릴 수 있습니다. 30분에 한 번 정도는 수영을 하는 것도 좋습니다. 시원한 물은 혈관 반응을 정상화시켜 줍니다. 누워 있는 동안 (누군가가 있다면) 도시 이름, 이름, 또는 Alias나 Activity 같은 인기 있는 홈 게임을 해보세요. 물론 혼자 책을 읽을 수도 있고, 근처의 자갈, 조개껍데기, 나뭇가지를 모아 선베드 옆에 모자이크를 만들어도 좋습니다. 모래에 구멍을 파고 그 안에 생수병을 넣어둘 "냉장고"를 만들어도 좋습니다. 물가에 앉아 어린 시절처럼 여러 개의 웅덩이가 있는 "운하"를 파는 것도 좋습니다. 모래와 물을 쌓아 "설치물"을 만들어 사진을 찍을 수도 있습니다. 적어도 휴대폰으로 말이죠. 자녀가 있는 분들은 물통과 틀을 가지고 물가에 앉아 쉬는 편이 도덕적으로 더 쉬울 것입니다. 자녀에게서 몇 개를 빌려서 마음껏 놀아보세요.

올해는 멋진 태닝은 물론 새로운 인연을 사귀고 몸매를 탄탄하게 가꿔줄 트렌디한 해변 엔터테인먼트가 새롭게 등장했습니다. 바로 물가를 따라 펼쳐지는 해변 경주입니다. 긴 모래사장에 여러 팀이 모여 자원봉사 심판의 신호에 따라 물가를 따라 달립니다. 우승자에게는 칵테일이 제공되고, 가장 느린 팀이 다음 경주의 심판을 맡게 됩니다.