고무 슬리퍼는 가장 위험한 신발입니다.

플립플랍은 가장 흔한 신발로, 편안하고 비교적 저렴하며 거의 모든 곳에서 판매됩니다. 오늘날에는 다양한 모델과 소재가 있습니다. 하지만 의사들은 고무 플립플랍은 해변에서만 신어야 하며, 그렇지 않으면 발에 돌이킬 수 없는 손상을 입힐 수 있다고 경고합니다. 대부분의 플립플랍은 발바닥 아치를 제대로 지지하지 못해 종아리 근육이 늘어나고 아킬레스건이 과도하게 긴장됩니다. 결과적으로 다리, 엉덩이, 허리 관절에 문제가 발생합니다.

일반적으로 플립플랍은 밑창이 얇아 발이 땅에 최대한 닿게 되어 관절과 뼈에 위험을 초래합니다. 또한, 플립플랍에는 등받이가 없기 때문에 신발을 발에 고정하기 위해 발과 발가락에 무의식적인 긴장이 가해집니다. 발가락에 과도한 부담을 주면 발목, 엉덩이, 허리, 다리에 통증이 발생합니다. 또한, 플립플랍은 건막류와 근막염 환자의 상태를 악화시킬 수 있습니다 (의사들은 플립플랍을 자주 신으면 발에 병적인 상태뿐만 아니라 신경 질환도 유발할 수 있다고 경고합니다). 또한, 플립플랍은 발의 대부분이 열려 있어 자극과 감염을 유발할 수 있으며, 이는 베임, 찰과상, 부상의 위험을 높입니다. 아스팔트나 콘크리트 위를 걷거나 스포츠를 즐기는 동안 플립플랍은 발을 정상적으로 고정하고 지지해 주지 못할 뿐만 아니라 외부의 영향으로부터 보호하지 못하기 때문에 심각한 부상을 초래할 수 있습니다. 고무 밑창은 박테리아와 곰팡이가 번식하기에 좋은 곳입니다.

위험성 측면에서 슬리퍼는 발레화와 비교될 수 있으며, 의사들은 고무 신발 착용을 제한할 것을 권고합니다.

플립플랍에는 쿠션이 없어 다리, 발, 정강이, 허벅지, 허리에 통증을 유발합니다. 플립플랍을 신으면 발가락 골절, 손톱 부러짐, 찰과상, 그리고 발의 감염성 염증이 가장 흔하게 발생합니다. 또한 모든 플립플랍 애호가는 발에 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다.

하지만 슬리퍼 없이는 못 사는 사람들이 있기 때문에 정형외과 의사들은 여러 가지 권장 사항을 제시했습니다. 우선, 전문가들은 찰과상과 자극을 예방하는 데 도움이 되는 고급 가죽 신발을 구매할 것을 권장합니다. 신발을 선택할 때는 슬리퍼를 조심스럽게 구부려야 합니다. 반으로 잘 접히면 그런 모델은 구매하지 않는 것이 좋습니다.

슬리퍼를 신을 때는 발이 신발 가장자리 위로 넘어가지 않도록 주의해야 합니다.

전문가들은 특히 이전 모델이 이미 많이 낡았다면 매년 새 신발을 구매할 것을 권장합니다. 슬리퍼를 신은 후 발가락 사이가 자극받는 것은 심각한 감염성 염증으로 이어질 수 있으므로 간과해서는 안 됩니다.

의사들은 장거리 산책이나 스포츠를 할 때는 슬리퍼를 신어서는 안 된다고 경고합니다. 특수 신발을 선택하는 게 더 좋습니다.