꿈에 관한 8가지 흥미로운 사실

사람은 매일 밤 꿈을 꾸지만, 이 부분은 여전히 인간의 마음속에 풀리지 않은 미스터리로 남아 있습니다. 오늘 Ilive에서는 꿈에 대한 잘 알려지지 않았지만 놀라운 사실들을 공유해 드리겠습니다.

이상한 꿈은 현실과 연결될 수 있다

의미를 이해하기 어려운 이상한 꿈은 현실과 직접적인 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 꿈에는 숨겨진 신호와 상징이 숨겨져 있을 수 있으며, 이를 해석하려면 꿈에서 일어난 사건을 분석하기만 하면 됩니다. 하버드 대학교 심리치료사 제프리 섬버 박사는 적어도 이렇게 말합니다. 섬버 박사는 이상한 꿈이 불러일으키는 감정을 분석해 보라고 조언합니다.

가장 흔한 꿈은 무엇인가요?

네, 가장 흥미로운 점은 대부분의 사람들이 바람피우는 꿈을 꾼다는 것입니다. 그러니 눈물과 식은땀을 흘리며 잠에서 깨어났을 때, 당신만 그런 것이 아니라는 것을 기억하세요. 꿈 분야 전문가인 레비 퀸 레벤버그 박사는 5천 명 이상을 대상으로 한 설문 조사 결과에 따르면 바람피우는 꿈이 가장 흔하지만, 근거가 없고 오히려 신경을 건드릴 뿐인 경우가 많다고 말합니다.

밤에 몇 개의 꿈을 볼 수 있나요?

아침에 깨어나면 마지막 꿈의 끝을 거의 기억하지 못합니다. 사실, 수십 개가 될 수도 있지만, 우리는 단지 기억하지 못할 뿐입니다. 레벤버그 박사에 따르면, 사람은 밤새 90분마다 꿈을 꿉니다. 첫 번째 꿈은 약 5분 동안 지속될 수 있으며, 깨기 전에 50~60분 길이의 시리즈 전체를 "볼" 수 있습니다.

깨어난 후 잠이 늦어질 수 있습니다

아름답고 즐거운 꿈을 어떻게 계속 보고 싶은지 잘 알고 계시겠죠. 잠은 정말 늦춰질 수 있습니다. 그러려면 잠에서 깬 후에도 침착함을 유지하고 움직이지 않아야 합니다. 이렇게 하면 꿈을 더 잘 기억할 수 있습니다.

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꿈은 학습에 도움이 됩니다

이는 시험이나 학기 중에 매우 중요합니다. 고통받는 학생이나 학생들이 교과서 앞에 앉아 멍한 표정으로 다시 한번 무슨 말인지 이해하려고 애쓰는 시기이기 때문입니다. 하버드 대학교 과학자들은 한 시간 더 책을 읽는 대신 잠자리에 드는 것이 더 낫다고 말합니다. 그들은 뇌가 꿈을 꾸는 동안 새로운 정보를 배우고 소화하는 과정이 더 활발해지기 때문이라고 설명합니다.

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반복되는 꿈은 무엇을 의미합니까?

매일 밤 반복되는 악몽에 시달리지 않으려면, 의식이 이런 방식으로 무엇을 말하려는지 파악해야 합니다. 레벤버그 박사는 꿈에서 빠지거나 부러질 수 있는 이가 나오는 꿈을 예로 들었습니다. 입의 다른 부분과 마찬가지로 이는 언어, 소통, 소통을 상징합니다. 반복되는 꿈의 원인은 친척이나 동료와의 소통 문제일 수 있으니, 이 점에 유의하세요.

수면 관리가 그렇게 어렵지 않습니다

3천 명을 대상으로 한 설문 조사 결과에 따르면, 60% 이상이 꿈을 조절할 수 있다고 답했습니다. 연구 참가자들은 꿈에서 일어나는 사건을 스스로 조절할 수 있었다고 밝혔습니다. 이는 잦은 악몽에 시달리는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

꿈은 현실에서도 볼 수 있다

꿈을 "보는" 것은 밤까지 기다려 잠자리에 들 필요가 없습니다. 책상이나 다른 어디에서든 즐거운 꿈을 볼 수 있습니다. 중요한 것은 밤에 본 것을 기억하는 것입니다. 그러면 이야기는 저절로 펼쳐질 것입니다. 벌클리 박사에 따르면, 현실에서 그러한 꿈을 꾸는 것은 긴장을 풀고 이완하는 데 도움이 되며, 우리의 의식과 무의식 사이의 접촉을 형성하는 데에도 도움이 된다고 합니다.