근육질의 남성은 더 오래 산다

운동선수의 체형은 남자들에게 단순히 잘생긴 외모 이상의 의미를 가질 수 있습니다.

스웨덴의 한 연구팀은 근육질의 남성이 여성의 관심을 더 많이 끌 뿐만 아니라, 운동 능력이 떨어지는 남성보다 수명이 더 길다는 사실을 발견했습니다.

과학자들의 연구 결과는 영국 의학 저널에 발표되었습니다.

전문가들은 24년 전 16세에서 19세 사이에 징집 전 건강 검진을 받았던 병역 의무 대상 남성 100만 명의 데이터를 분석했습니다. 의사들은 이들에게 팔굽혀펴기, 스쿼트 등의 신체 운동을 시키고 지구력을 측정하여 체력을 평가했습니다. 모든 데이터는 기록되었습니다.

수년에 걸쳐 이들 중 일부는 사망했고, 일부는 체중이 증가했습니다. 전문가들은 흥미로운 사실을 발견했습니다. 젊었을 때 세상을 떠난 사람들은 운동선수처럼 탄탄한 체격을 갖추지 못했고, 허약했습니다. 또한 운동 능력이 부족한 사람들은 정신 질환과 잦은 스트레스에 가장 취약하다는 사실도 발견했습니다.

하지만 이 연구 결과는 근육량 증가가 장수를 보장한다는 것을 의미하지는 않습니다. 젊었을 때 근육질이고 건강했던 남성들이 과체중이 되더라도 여전히 더 오래 살 수 있습니다.

전체 연구 기간 동안 26,145명의 남성이 사망했습니다. 과학자들에 따르면 주요 사망 원인은 사고로 인한 부상이었고, 그 다음으로 자살, 암, 심장병, 뇌졸중 순이었습니다. 사망 원인의 3분의 1은 다른 원인으로 인한 것이었습니다.

연구 시작 시점에 근력이 평균 이상이었던 사람들은 어떤 이유로든 조기 사망할 확률이 20~35% 낮았습니다. 근력이 약한 사람들은 미쳐버리거나 우울증에 걸릴 확률이 65% 더 높았고, 이 경우 자살률은 20~30%였습니다.

고혈압과 비만은 종종 조기 사망의 원인입니다. 이러한 요인과 유전적 요인의 영향을 고려하지 않는다면, 근육 약화는 조기 사망의 주요 원인 중 하나입니다. 배가 불러도 근육 부족만큼 남성을 우울하게 만들지는 않습니다.

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