가족 저녁 식사의 이점은 과대평가되어 있습니다

일부 가족은 오랜 전통을 가지고 있는데, 그중 하나는 모든 가족 구성원이 같은 식탁에 모여 함께 식사를 하는 것입니다.

아침, 점심, 저녁을 함께 먹는 것은 부모와 자녀 사이의 유대감을 형성하고 가족 간의 유대감을 강화하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 또한, 이러한 가족 "모임" 덕분에 아이의 학업 성취도가 높아지고, 가족 저녁 식사가 아이의 행동에 매우 긍정적인 영향을 미친다는 의견도 있습니다.

그러나 보스턴 대학 연구자들의 새로운 연구에 따르면, 가족 식사는 이전에 생각했던 것만큼 큰 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.

전문가들에 따르면, 가족 저녁 식사와 학업 성취도나 행동 사이의 연관성을 찾으려는 시도는 모두 허사로 돌아갔다고 합니다.

"가족 저녁 식사나 점심 식사와 학교 성적 사이에는 아무런 연관성이 발견되지 않았고, 아이의 행동에도 아무런 영향을 미치지 않았습니다."라고 주저자 다니엘 밀러는 말했습니다. "아이들의 나이와 함께 식사하는 빈도는 중요하지 않습니다."

컬럼비아 대학교와 뉴욕 대학교의 연구진은 이미 미국 전국대표표본(National Representative Sample)의 데이터를 활용하여 이 분야에 대한 연구를 수행했습니다. 연구진은 1998년부터 15세가 될 때까지 미취학 아동을 모니터링했습니다.

과학자들은 자녀에게 잠재적으로 영향을 미칠 수 있는 모든 요소를 고려했습니다. 여기에는 부모의 직장 고용, 가정에서의 행동, 학교 환경, 교사의 경험 등이 포함됩니다.

궁극적으로 전문가들은 가족이 함께 보내는 시간, 특히 같은 식탁에 모이는 시간은 아이의 학업 성취도나 행동에 사실상 아무런 영향을 미치지 않는다는 사실을 발견했습니다.

"가족들에게 가족 전통을 깨고 함께 식사하는 것을 중단하라고 권하는 것이 아닙니다."라고 밀러 박사는 말합니다. "단지, 그것이 얼마나 큰 영향을 미치는지에 대한 생각이 잘못되었을 뿐입니다. 모두가 함께하는 가족 식사가 중요하다고 생각하는 가족들은 단순히 함께 식사하는 것을 넘어 자녀와 소통하는 다른 방법을 생각해 보는 것이 좋습니다."