독감에 걸리지 않으려면 얼굴을 만지지 않아야 합니다.

겨울철 감기가 시작되면서 감기와 독감에 걸리는 사람이 늘어나 바이러스에 감염될 위험이 커집니다.

하지만 무슨 수를 써서라도 질병을 피하고자 하는 사람들은 단순히 손을 씻는 것만으로는 충분하지 않다는 점을 명심해야 합니다. 사무실은 특히 환기가 잘 되지 않고 온갖 세균과 바이러스가 테이블, 키보드, 그리고 다른 물건들에 쌓이기 때문에 매우 위험합니다.

메릴랜드주 베데스다에 있는 미국 국립보건원(NIH) 연구팀은 오염된 표면을 만진 후 입과 코를 만지면 박테리아와 바이러스에 감염될 수 있다는 사실을 발견했습니다. 하지만 많은 사람들은 아픈 사람과의 접촉을 피하면 손 씻기만 해도 감염을 예방할 수 있다고 믿습니다. 하지만 손을 씻지 않고 비누칠만 잘하면 모든 악영향을 없앨 수 있다고 생각하는 순간, 세균이 전파됩니다.

이러한 미생물의 자기 전파는 자가 백신 접종 또는 신체의 한 부분에서 다른 부분으로 바이러스가 전파되는 특별한 명칭을 가지고 있습니다. 이러한 감염 방식은 아픈 사람에서 건강한 사람으로, 그리고 감염된 표면에서 미생물이 전파되는 주요 경로로 간주됩니다. 즉, 얼굴을 더 자주 만질수록 감염 위험이 커집니다.

전문가들의 연구 결과는 과학 저널 "임상 감염병"에 게재되었습니다.

연구진은 249명을 관찰하고, 그들의 행동과 얼굴을 만지는 빈도를 관찰했습니다.

조사 결과, 사람들은 평균적으로 한 시간에 3.6회 손으로 얼굴을 만지고, 주변 물건을 만지는 빈도는 한 시간에 3.3회인 것으로 나타났습니다.

따라서 15분마다 손을 씻지 않으면 재감염될 가능성이 높습니다. 따라서 잦은 손 씻기에 의존해서는 안 되며, 전문가의 조언을 따르고 전염병 발생 시에는 얼굴을 최대한 만지지 않는 것이 좋습니다. 참고로, 의사들은 이러한 시기에는 당황하지 말고 감염에 대한 걱정을 덜 하라고 권장합니다. 긴장과 불안은 신체의 방어력에 부정적인 영향을 미쳐 방어력을 크게 약화시키기 때문입니다.