약간의 체중 증가도 심장병의 위험이 있습니다.

18~20세의 사람이 1년에 1kg씩 체중이 늘어나면 고혈압을 유발하기에 충분합니다.

이는 일리노이 대학교 과학자들이 내린 결론입니다. 그들은 또한 이러한 효과가 특히 젊은 여성에게 나타난다는 점을 강조했습니다.

"저희 연구 자료에 따르면 체중이 조금만 증가해도 수축기 혈압이 3~5mmHg 상승합니다. 젊은이들이 매년 1kg씩 체중이 늘어나면서 그 과정이 자연스럽게 지나갈 것이라고 생각한다면, 이는 심장 질환 발병 위험을 높이는 잘못된 생각입니다."라고 일리노이 대학교의 미식학 및 영양학과 교수인 마가리타 테란-가르시아는 말합니다.

전문가들은 멕시코 산루이스포토시 대학교의 18세에서 20세 사이의 학생 795명을 대상으로 조사를 실시했습니다. 이 학생들은 모두 두 번째로 학생 대열에 합류했습니다. 전문가들은 1년 동안 체중과 신체 지수의 변화를 평가하고, 혈압과 혈당 수치도 측정하여 전년도 결과와 비교했습니다.

남녀 모두 혈압 상승은 체중 변화와 관련이 있었습니다. 피험자의 25%에서 이 지표가 5% 이상이었습니다. 전문가들은 여성에서 가장 큰 변화를 발견했습니다.

전문가들은 좋은 소식은 그 반대가 사실이라고 말합니다. 체중을 5% 감량한 여성의 혈압이 낮아졌다는 것입니다.

멕시코 성인의 약 31%가 고혈압을 앓고 있으며, 20대 이상은 13%, 60대 이상은 60%가 고혈압을 앓고 있습니다.

체중 증가의 영향은 심혈관 질환 발병 위험이 높은 멕시코인들에게 특히 두드러질 수 있습니다. 이러한 결과는 미국 내 유사 집단의 결과보다 훨씬 높습니다.

연구 저자는 젊은이들이 어린 나이에 체중이 조금만 변해도 나중에 심각한 건강 문제로 이어질 수 있다는 사실을 깨닫게 된다면, 비만으로 인한 만성 질환의 발병을 예방할 수 있는 희망이 있다고 덧붙였습니다. 안타깝게도 젊은이들에게 이처럼 중요한 정보를 전달할 수 있는 프로그램은 많지 않습니다.

교수는 "혈압 상승이 유전적 소인에 의한 것인지, 생활 습관에 의한 것인지를 알아내는 것도 저희의 계획에 포함되어 있습니다."라고 덧붙였다.

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