분노에 휩싸인 남자는 더 생산적입니다.

분노 상태일 때 사람들은 어느 정도 노력이 필요한 일에도 더 잘 대처할 수 있습니다. 분노는 종종 행동을 유발하고, 사건을 더 빨리 평가하고, 타인에게 자신의 행동과 태도를 형성하고, 자신의 경험을 전달하는 데 도움이 됩니다.

부정적인 감정은 대부분의 사람들이 정상적인 활동, 정상적인 삶, 학습 및 업무를 수행하는 데 방해가 되기 때문에 항상 바람직하지 않은 것으로 여겨져 왔습니다. 이러한 부정적인 감정에는 슬픔, 분노, 걱정, 좌절, 실망 등이 포함될 수 있습니다. 그러나 부정적인 감정이 행동을 자극하고 특정 활동을 하도록 격려할 수 있다는 많은 증거가 있습니다. 예를 들어, 텍사스 대학교 심리학자들의 최근 연구는 분노의 이점을 연구했습니다. 그 결과, 분노가 때로는 목표 달성에 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

1천 명이 넘는 자원봉사자가 연구에 참여했습니다. 모든 참가자에게 감정 상태를 활성화하는 다양한 이미지를 보여주었습니다. 즉, 참가자들은 슬픔이나 분노 등 어떤 감정을 불러일으켜야 했습니다. 이미지 중에는 아무런 반응을 일으키지 않는 중립적인 이미지도 있었습니다. 모든 참가자의 심리·정서 상태는 이미지를 보기 전과 후에 여러 차례 평가되었습니다.

다음 단계에서 참가자들은 여러 개의 단어 퍼즐을 풀고 컴퓨터 게임을 하도록 요청받았습니다. 주목할 점은 분노가 특정 노력이 필요한 과제를 해결하는 데 도움이 된다는 것입니다. 예를 들어, 과제에 어려움이 있을 때 분노를 유발하는 이미지를 본 참가자들은 더 정확한 반응을 보였고, 목표에 더 빨리 도달했으며, 전반적으로 더 적극적이었으며, 결과적으로 더 자주 승리했습니다. 놀라움과 같은 감정을 느낀 후에는 다소 나쁜 결과가 관찰되었습니다.

분명히 긍정적이든 부정적이든 감정은 우리 삶에서 각자의 역할을 합니다. 슬픔을 표현하는 것은 다른 사람들에게 그 사람이 참여와 위로가 필요하다는 것을 보여줍니다. 지루함을 느끼면 흥미로운 것을 적극적으로 찾게 됩니다. 분노가 폭발하면 사람들은 문제를 해결할 수 있는 모든 방법을 모색하고, 가능한 한 빨리 해결하려고 노력합니다. 하지만 분노가 모든 문제에 "좋은 친구"가 되는 것은 아니라는 점을 깨닫는 것이 중요합니다. 예를 들어, 화가 난 사람은 차분한 상태에서는 생각하지 않고 말하는 경우가 많습니다. 또한, 성격 유형을 고려하는 것도 중요합니다. 물론 내향적인 사람과 외향적인 사람은 기질이 다르기 때문에 결과가 극명하게 다를 것입니다. 따라서 이 연구는 아직 완료되었다고 할 수 없습니다. 이 분야의 과학자들은 계속해서 연구를 진행하고 있습니다.

Journal of Personality and Social Psychology에 발표된 정보Journal of Personality and Social PsychologyJournal of Personality and Social Psychology