불면증은 심혈관 질환의 징후일 수 있습니다.

요즘 많은 사람들이 불면증에 시달리며 이러한 신체 활동이 안전하다고 착각합니다. 실제로 수면 장애는 일시적인 피로뿐만 아니라 만성 질환이나 심리적 문제와도 연관될 수 있습니다.

노르웨이 과학기술대학교(Norwegian University of Science and Technology) 과학자들이 최근 실시한 연구에 따르면 불면증과 수면 장애를 정기적으로 겪는 사람들은 심장병 발병 위험이 더 높은 것으로 나타났습니다. 스칸디나비아 과학자들은 11년간 연구를 진행했는데, 그 결과 수면 부족과 심장병의 연관성이 밝혀졌습니다. 이 기간 동안 과학자들은 25세에서 90세 사이의 5만 명의 자원봉사자를 관찰했습니다.

연구진은 실험 시작 당시 참가자 중 심부전이나 심혈관계에 눈에 띄는 문제가 있는 사람은 없었다고 주장합니다. 연구에 참여한 모든 자원봉사자는 정상적인 혈액 순환과 안정적인 심장 기능을 보였습니다. 전문가들은 11년 동안 각 참가자에 대한 상세한 설문 조사와 데이터 비교 분석을 수행했습니다. 참가자들은 수면 장애, 장시간 수면 후 상태, 수면의 질, 그리고 체력을 완전히 회복하는 능력에 대해 질문받았습니다. 수집된 데이터 분석 결과, 규칙적인 수면 장애를 앓는 사람들은 심혈관계 질환을 앓을 가능성이 몇 배나 높고, 만성 신경계 질환을 앓을 가능성도 더 높은 것으로 나타났습니다.

설문조사 결과를 받은 전문가들이 내린 결론은 비만, 흡연, 음주, 지방이 많은 음식 등 추가적인 요인을 고려한 후에도 바뀌지 않았습니다. 이 연구에 참여한 과학자들은 수면의 질이 심장 질환에 어떻게 영향을 미치는지 설명하지 못했습니다. 현재 전문가들은 그 이유를 규명하기 위해 노력하고 있습니다.

연구 책임자는 수면 장애와 심장 질환 발생의 연관성을 규명한 후, 의사들이 심각한 질병을 예방하는 시스템을 개발할 수 있을 것이라고 생각합니다. 불면증이 심부전을 유발할 수 있다면, 수면의 질과 그 질환의 가능한 치료에 특별한 주의를 기울여야 합니다.

노르웨이 연구진은 불안한 수면 중에 인체에서 스트레스 호르몬이 생성되어 심장병 발생을 유발할 수 있다고 주장합니다. 앞서 스칸디나비아 과학자들은 불면증이 있는 사람들이 심근경색을 경험할 가능성이 더 높다는 사실을 발견했습니다.

노르웨이에서 실시된 한 연구는 수면 장애와 심부전의 연관성을 확실히 입증했습니다. 현재 과학자들은 불면증과 불안한 수면이 주된 원인인지, 아니면 심장병 발생 위험 요인인지 밝히기 위해 노력하고 있습니다.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]