야간 근무는 건강에 매우 위험합니다

규칙적인 야간 근무는 인체에 부자연스럽습니다. 과학자들은 이러한 생활 방식이 DNA 재생 과정을 저해하여 시간이 지남에 따라 조기 세포 노화와 종양 발생으로 이어질 수 있다는 사실을 발견했습니다.

얼마 전, 전문가들은 야간 근무와 신경퇴행성 질환 및 대사 질환 발병 사이의 연관성을 이미 밝혀냈습니다. 그러나 최근 연구를 통해 앞서 언급한 병리의 발병 과정을 설명하고 새로운 질환을 발견할 수 있었습니다. 삶의 자연스러운 리듬이 깨지면 DNA의 회복 반응이 저해된다는 것이 밝혀졌습니다.

이 프로젝트의 저자 중 한 명이자 미국 F. 허친슨 암 연구 센터 대표인 프라빈 바티 교수는 정기 학술지인 직업 및 환경 의학에 연구 결과를 보고했습니다.

연구 직전, 교수는 낮잠 시간이 소변 내 8-하이드록시데옥시구아노신 함량과 관련이 있다는 사실을 발견했습니다. 이 물질은 손상된 DNA 재생 과정에서 생성되는 보조 물질입니다.

설명된 발견을 통해 과학자들은 이 물질의 함량을 세포 재생 특성을 나타내는 지표로 사용할 수 있다는 생각을 하게 되었습니다.

전문가들은 낮과 밤의 수면이 서로 바뀌면 멜라토닌 생성이 중단되고, 결과적으로 DNA 복구도 중단된다고 밝혔습니다.

가설을 확인하기 위해, 수년간 밤에는 깨어 있고 낮에는 잠을 자는 교대근무자 50명을 대상으로 검사를 실시했습니다. 효과적인 크로마토그래피와 전기화학 검출기를 사용하여 소변 내 해당 물질의 생성을 평가하는 첨단 방법을 사용했습니다.

그 결과, '야간' 근무자의 멜라토닌 수치가 현저히 낮아졌고, DNA 복구 지표도 20% 감소한 것으로 나타났습니다.

과학자들에 따르면, 이러한 지표들은 매우, 매우 부정적입니다. 자연이 만들어낸 생활 방식을 바꾸는 것이 인간 세포 DNA의 재생 능력에 부정적인 영향을 미친다는 것을 시사합니다. 그것도 1~2%가 아니라 여러 배나 더!

전문가들에 따르면, 인체는 유해한 외부 영향과 노화에 따른 세포 변화에 무방비 상태가 됩니다. 세포 구조는 회복할 시간이 부족하고 종양, 내분비 질환 및 기타 질병에 저항할 수 없습니다.

자연의 법칙을 어긴 결과, 사람은 더 빨리 늙게 되고, 그에 따라 더 일찍 죽게 됩니다.

"DNA 재생과 멜라토닌 함량의 상관관계를 고려할 때, 멜라토닌이 함유된 특수 제제를 복용하도록 권장할 수 있습니다. 물론, 이러한 사람들은 충분한 수면을 취하며 정상적인 생활 방식을 유지할 기회가 부족할 수 있습니다. 이는 교대 근무자의 야간 근무로 인한 부정적인 영향을 완화하는 데 도움이 될 것입니다."라고 연구진은 생각합니다.