식사 후 구토

구토는 신체의 보호적 생리 반응으로, 그 자체로는 질병이 아니며 병리학적 발달을 나타낼 뿐입니다. 구토는 소화계 질환, 중독, 두부 손상, 심지어 종양까지 다양한 신체 질환으로 인해 발생할 수 있지만, 어떤 경우든 식후 구토는 신체 기능 장애를 나타냅니다.

역학

식사 후 구토는 종종 중독(다양한 물질, 약물, 에틸알코올 등으로 인한 중독), 다양한 질병(만성 신부전이나 심부전, 탄수화물 대사 장애, 급성 감염성 질환)으로 인해 독소가 혈액으로 유입되어 발생합니다.

드물지만 외상성 뇌 손상이나 뇌졸중 후에 구토가 나타납니다.

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원인 식후 구토

식사 후 구토하는 가장 흔한 원인은 위장관 질환으로, 이 경우 구토와 함께 복통, 설사, 쇠약 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

식후 구토는 소화성 궤양, 위암이나 뇌암, 담낭 및 췌장 기능 장애, 두부 외상(뇌진탕, 심한 타박상 등), 중추신경계 감염성 질환(뇌염, 수막염), 식중독 또는 알코올 중독, 스트레스, 심한 정신적 스트레스 등의 질환 발생 시 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 구토는 유일한 증상이 아니며, 특정 병리의 발생에 따른 결과일 뿐입니다.

또한, 특히 지방이 많은 음식을 섭취한 후 과식할 경우 구토가 발생할 수 있습니다.

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위험 요소

식사 후 구토하는 것은 신체 기능에 문제가 있는 결과이므로, 위험 요인에는 특정 질병의 원인이 포함될 수 있습니다.

부적절한 영양 섭취와 스트레스는 소화계에 문제를 일으킬 수 있으며, 알코올 남용은 알코올 중독을 일으키고 결과적으로 구토를 유발할 수 있습니다.

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병인

구토 행위에는 메스꺼움, 메스꺼움, 구토의 세 단계가 있습니다.

메스꺼움은 종종 구토 전에 발생합니다(항상 그런 것은 아니지만). 이 단계에서는 위나 목에 강한 불쾌감이 느껴지고, 위 근육의 긴장도가 감소하고, 소장 근육의 활동이 증가합니다.

구토하고 싶은 충동을 느끼면 횡격막 근육, 호흡(들이마실 때), 복막 전벽(내쉴 때)이 활발하게 수축합니다.

구토는 불수의적인 반사 작용이 일어나는 복잡한 과정입니다. 구토 시 복막과 횡격막 근육이 활발하게 수축하고, 위저부 근육의 긴장도가 감소하며, 식도 판막이 열리고 위 내용물이 식도를 통해 구강으로 배출됩니다.

구토하는 동안 기도가 닫혀 구토물이 호흡기로 들어가는 것을 방지합니다.

구토에는 두 가지 메커니즘이 있습니다.

1. 구토 중추(전정기관, 위장관, 담관, 관상동맥, 인두, 시상하부 등)로 직접 자극을 전달합니다.
2. 화학수용체 트리거 영역이 자극되어 신호를 보내고 구토 중추를 활성화합니다(이 경우 자극은 약물, 신체의 산소 수치 저하, 요독증, 방사선 치료, 독소를 생성하는 그람 양성균 등에 의해 발생할 수 있음).

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조짐 식후 구토

대부분의 경우, 구토는 메스꺼움, 과도한 침흘림, 호흡 곤란, 쇠약 등의 증상이 먼저 나타납니다.

일부 질병의 경우, 구토와 메스꺼움이 통증(두통, 복통), 장 장애(대부분 설사), 현기증이 먼저 나타날 수 있습니다.

식사 후 메스꺼움과 구토

식사 후 메스꺼움과 구토는 다양한 이유로 발생할 수 있는데, 대개는 품질이 좋지 않은 음식을 먹은 후, 약물을 과다 복용한 후, 고혈압, 스트레스 후에 발생합니다.

구토의 양상은 구토의 원인을 나타낼 수 있습니다. 예를 들어, 황록색이거나 입에서 담즙 맛이 나는 경우 식중독이나 장 감염을 나타낼 수 있습니다(구토 외에도 발열과 설사가 동반됨). 구토를 동반한 발열과 설사는 충수염 염증과 관련이 있을 수도 있습니다.

지방이 많고 짠 음식, 훈제 음식을 먹은 후에 정기적으로 메스꺼움과 구토를 경험한다면, 이 경우 메스꺼움이 소화기관의 심각한 질병이 발병했다는 증상일 수 있으므로 위장내과 의사와 상담하고 필요한 검사를 받아야 합니다.

식사 후 1시간 후에 구토

일부 질병의 경우 식사 후 1시간 뒤에 구토가 발생할 수 있습니다.

이러한 증상은 대부분 소화기관 질환(췌장염, 간경변, 담낭염 등)에서 나타납니다. 구토, 식욕 부진, 트림(때로는 특정한 냄새가 납니다), 복부 팽만감 등이 나타날 수 있습니다.

식사 후 발열 및 구토

면역력이 저하되면 여러 질병의 증상이 복합적으로 나타나는데, 예를 들어 철분결핍성빈혈과 고열이 나타나고, 혈압이 과도하게 상승하여 구토 증상이 나타납니다.

하지만 식사 후 구토와 발열은 식중독이나 장 독감의 증상일 수도 있습니다.

식중독은 유통기한이 지났거나 부적절한 보관 상태로 보관된 음식이나 음료로 인해 발생합니다. 식중독은 섭취 후 몇 시간 후에 나타나며, 초기 증상은 메스꺼움, 구토, 발열, 발열입니다. 식중독의 또 다른 특징적인 증상은 설사입니다.

장 독감 또는 로타바이러스 감염은 급속한 발병이 특징이며, 질병의 증상은 고열, 구토, 설사입니다.

식사 후 바로 구토

식사 후 메스꺼움과 구토가 나타나는 것은 과식과 관련이 있을 수 있으며, 이 경우 효소제제(메짐, 페스탈 등)를 복용하는 것이 좋습니다.

식사 직후에 구토하는 또 다른 이유는 위장 질환(궤양, 위염 등)일 수 있습니다.

튀긴 음식, 지방이 많은 음식, 훈제 음식을 먹은 후 메스꺼움과 구토가 발생하면 간이나 췌장의 기능이 제대로 작동하지 않는 것이 원인일 수 있습니다.

고혈압은 식사 후 구토를 유발할 수도 있으며, 대부분 하루 중 상반기에 발작이 발생합니다.

식사 후 계속 구토함

식사 후 메스꺼움, 지속적인 구토감은 소화기 질환의 증상일 수 있으며, 대부분은 급성기에 나타나며 위염, 궤양, 췌장염 등의 발병과 관련이 있는 경우가 많습니다.

만약 이러한 증상이 식사 후에 계속된다면, 더 심각한 결과를 피하기 위해 가능한 한 빨리 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

때때로 메스꺼움이나 구토는 약물 복용과 관련이 있으며 치료 중 신체의 부작용입니다. 이 경우에도 의사에게 연락하여 보고해야 합니다. 의사가 약을 바꾸기로 결정할 수도 있습니다.

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식사 후 설사와 구토

식사 후 설사와 구토는 독성 물질, 병원성 미생물이 체내에 유입되거나, 종양이나 전정기관에 이상이 생기거나, 과식하거나, 음식이나 약물에 대한 알레르기 반응으로 인해 발생할 수 있습니다.

장 감염은 품질이 좋지 않은 음식(유통기한이 지난 제품, 위생 기준을 위반하여 제조된 제품 등)이나 오염된 수원의 물을 섭취하면 발생합니다.

설사와 구토, 특히 이 두 가지 증상이 동시에 나타나면 탈수 증상이 나타날 수 있으므로 사람에게 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다.

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식사 후 구토와 함께 트림이 난다

트림의 주요 원인은 무의식적으로 공기가 위장으로 들어가는 것인데, 이는 종종 빠르게 씹거나 삼킬 때, 먹으면서 말할 때, 탄산 음료를 마실 때 등에 발생합니다.

위장 문제도 트림의 원인이 될 수 있습니다. 경우에 따라 트림 외에도 통증, 복부 팽만, 설사, 구토 등 여러 가지 불쾌한 증상이 나타날 수 있습니다.

식사 후 트림과 구토는 신체가 받아들이지 못하는 특정 음식으로 인해 자주 발생합니다. 나이가 들면서 케피어, 코티지 치즈, 우유와 같은 유제품의 소화 장애가 자주 발생하는데, 이는 이러한 유제품을 처리하는 데 필요한 효소 수치 감소와 관련이 있습니다.

공복에 진한 커피, 알코올 남용, 신 음식, 통조림 식품(특히 산도가 높은), 그리고 버섯류도 메스꺼움, 트림, 구토를 유발할 수 있습니다. 이러한 불쾌한 증상은 대부분 개인의 음식 불내증이나 효소 결핍과 관련이 있습니다.

식사 후 트림과 구토를 유발하는 또 다른 원인은 소화기관 질환일 수 있습니다. 즉, 식도 하부 손상, 위 점막 염증, 운동 기능 장애, 췌장, 담낭, 소화성 궤양 등의 질환일 수 있습니다.

소화기관과 관련 없는 질환에서도 구토를 동반한 트림이 나타나는 경우는 드물지만, 현기증, 메스꺼움, 트림, 구토는 신경계 손상과 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 증상은 대부분 과거 감염이나 뇌 손상과 관련이 있습니다.

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식사 후 속쓰림과 구토

속쓰림은 다양한 질병과 함께 나타날 수 있는 가장 불쾌한 감각 중 하나입니다. 속쓰림과 구토를 호소할 때 의사는 우선 위염을 의심하지만, 정확한 원인을 파악하기 위해서는 종합적인 검사가 필요합니다.

식도궤양이 있으면 식사 후 속쓰림과 구토 증상이 가장 자주 발생하며, 이 질환이 있으면 누워 있거나 몸을 구부릴 때 불쾌한 증상이 더 심해집니다.

속쓰림은 터질 듯한 느낌, 상복부에 압박감, 메스꺼움, 통증, 입안에 쓴맛이 나는 등의 증상을 동반하며, 가스 생성이 증가하는 것도 종종 관찰됩니다.

속쓰림은 보통 과식 후나 식사 직후 "누운" 자세를 취할 때 나타납니다. 이 증상은 "바쁜" 시간에 간식을 즐겨 먹는 사람들, 음식을 잘 씹지 않고 빠르게 씹는 사람들, 단 음식, 기름진 음식, 향신료를 많이 섭취하는 사람들에게서 가장 흔하게 나타납니다.

비만, 니코틴이나 알코올 중독, 스트레스, 특정 약물, 꽉 끼는 옷 등 이러한 요인들이 식후 속쓰림과 구토를 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 임신 중인 여성에게 흔히 나타납니다.

특히 증상이 매일 나타난다면 아침에 속쓰림과 메스꺼움을 느낄 수 있으며, 이는 담낭염, 위염, 소화성 궤양, 전정기관 문제를 나타낼 수 있습니다.

보시다시피, 식사 후 속쓰림과 구토가 발생하는 데에는 여러 가지 이유가 있으며, 전문가만이 정확한 원인을 판단할 수 있습니다.

식사 후 담즙을 토함

녹황색 구토물은 구토물에 담즙이 들어간 것을 나타냅니다.

담즙은 음식의 정상적인 소화 과정에 필요한 특수한 액체이며 지방의 흡수를 촉진합니다. 일반적으로 위 내용물은 소장으로 들어가 담즙과 섞입니다. 위문판은 음식의 역류를 막습니다. 만약 어떤 이유로 위문판이 열리면 소장 내용물은 담즙과 함께 위와 식도로 되돌아갑니다.

판막 기능 장애의 원인으로는 장폐색, 담즙 역류, 알코올 중독, 위장염, 식중독,幽門협착증, 특정 약물의 효과, 담관이나 췌장 질환, 순환 장애, 중추신경계 질환, 심각한 정서적 충격 등 여러 가지가 있습니다.

때로는 식사 후 담즙을 토하는 것도 임산부에게 불편을 줄 수 있습니다.

구토물에 담즙이 포함되어 있다는 것은 이해하기 매우 쉽습니다. 구토물은 특유의 쓴맛을 냅니다. 이런 경우에는 자가 치료를 거부하고 구토의 정확한 원인을 파악하고 치료법을 처방해 줄 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다.

열이 없는 상태에서 식사 후 구토

다른 증상(열, 설사 등) 없이 식사 후 구토가 발생하는 경우 과식을 시사할 수 있습니다. 이러한 경우 전문가들은 효소제를 복용하고 탄산수를 마실 것을 권장합니다. 구토의 또 다른 원인은 기름진 음식, 튀긴 음식, 훈제 음식, 특히 과다 섭취일 수 있으며, 이 경우 췌장이나 간에 문제가 있을 수 있습니다.

또한, 식사 후 구토는 소화성 궤양, 위염, 췌장염 등 위장관 질환의 발병과 관련이 있을 수 있습니다.

고혈압 환자는 식사 후, 특히 아침에 구토를 경험하는 경우가 많습니다. 치료를 위해 전문가들은 혈압을 정상화하는 약물을 처방할 수 있습니다.

구토가 하루 이상 멈추지 않으면 의사의 진료를 받아야 합니다. 치료 중에는 흡연, 커피, 진한 차, 뜨거운 음식, 주스 섭취를 중단해야 합니다. 이 경우에는 가스가 없는 미네랄워터를 마시는 것이 좋습니다.

아이가 구토를 시작하면 다른 증상이 없더라도 즉시 의사와 상담하여 이러한 증상의 원인을 알아내는 것이 좋습니다.

이 상태에서도 식사를 해야 하며, 소화계에 부담을 주지 않는 가벼운 음식, 즉 물에 끓인 죽, 저지방 닭고기 국물을 우선적으로 먹는 것이 가장 좋습니다.

식사 후 토혈

밝은 붉은색 불순물이 섞인 구토는 식도 출혈을 나타냅니다. 구토의 어두운 색은 소화액의 영향으로 혈액이 변화하여 발생하며 장기간의 출혈을 나타냅니다.

토혈에는 여러 가지 이유가 있습니다.

• 위, 식도 점막 손상
• 위벽의 정맥류(구토물에 밝은 붉은색 혈액이 섞여 있으면 새로운 출혈을 나타내며, 보통 빨리 닫힙니다. 어두운 구토물은 느리고 장기간 지속되는 출혈의 징후이며 심각한 결과가 발생할 수 있습니다)
• 진행성 소화성 궤양
• 경화증
• 급성 위염
• 내부 출혈(구토물에 검은 혈전이 들어 있음).

아이들은 코피 후 피를 토할 수도 있습니다. 아이들이 피를 삼키면 구토가 유발될 수 있습니다. 임산부의 경우, 후기 중독증과 유사한 증상이 나타날 수 있습니다. 구토물에 피가 섞여 나오는 것 외에도, 여성은 쇠약, 부기, 고혈압 등의 증상을 보입니다.

어떠한 경우든 식사 후 토혈을 하는 경우 긴급히 의사의 진료를 받아야 합니다. 토사물에서 혈액이 발견되면(어둡거나, 밝은 붉은색이거나, 혈전 등) 합병증을 예방하기 위해 즉시 의사와 상담해야 합니다.

식사 후 점액을 토함

점액이 섞인 음식을 먹은 후 구토하는 것은 중독으로 인해 가장 흔하게 발생합니다. 품질이 좋지 않은 음식, 병원성 박테리아 또는 독성 물질에 대한 신체의 반응이 빠르게 진행됩니다. 구토 시 점액이 나타나는 것은 유해 박테리아의 증식과 독소 방출로 인해 십이지장 내용물이 위로 유입되어 점막이 부식성 소화액을 감당하지 못하기 때문입니다. 경우에 따라 점액 외에도 거품이나 혈액이 나타나기도 합니다.

점액을 동반한 구토는 알칼리, 산, 바이러스 감염, 독감, 부식성 물질이 위에 들어갔을 때 발생합니다. 위염이 심하거나 만성화되었을 때도 점액이 나타날 수 있으며, 이 경우 식단이 제대로 지켜지지 않거나 스트레스가 많은 상황에서 구토가 발생합니다. 지속적으로 부정적인 감정을 경험하면 담낭 경련이 발생할 수 있으며, 이로 인해 담즙이 십이지장으로 들어가지 못하고 음식 소화 과정이 방해를 받습니다. 소화가 잘 안 된 음식 찌꺼기가 장에서 부패하기 시작합니다. 경련이 지나면 축적된 담즙이 장으로 흘러나오고, 그 산이 위와 장 사이의 판막을 손상시켜 음식 찌꺼기가 위로 들어갑니다. 이 경우 구토물은 점액을 동반한 녹색을 띱니다.

아침에만 점액을 동반한 구토 증상이 심하다면 만성 기관지염이나 알코올 중독의 징후일 수 있습니다. 기관지염이 있으면 밤새 기관지에 점액이 쌓이고, 아침에 기침이 심해지면 구토가 유발되어 점액이 구토물에 섞여 나올 수 있습니다.

구토 중 점액이 나타나면 정확한 원인을 파악하고 치료를 시작하기 위해 의사의 진료를 받아야 합니다.

구토가 심할 때는 절대 참을 수 없습니다. 배를 비운 후에는 잠자리에 들고 탈수 방지를 위해 생수, 식염수, 달콤한 홍차와 같은 수분을 더 많이 섭취해야 합니다. 구토가 잦을 때는 항구토제(세루칼)를 복용할 수 있지만, 구토는 신체가 유해한 독소를 배출하는 과정이므로 즉시 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

식사 후 현기증과 구토

의사들은 식사 후에 나타나는 현기증, 메스꺼움, 구토의 원인을 약 100가지 정도 밝혀냈는데, 그 중 대부분은 건강에 위협이 되지 않습니다. 예를 들어, 뱃멀미(교통수단에서의 멀미), 육체적 피로 등이 있습니다.

어지럼증은 심각한 부상, 편두통 발작, 간질, 순환 장애, 종양, 메니에르병(내이 손상), 전정 기관 질환 등에서 발생할 수 있습니다. 식후 구토와 어지럼증은 다양한 질병이나 장애의 증상으로, 진단이 어렵습니다. 이러한 증상이 나타나면 자가 치료는 권장되지 않습니다.

구토와 현기증을 유발할 수 있는 몇 가지 이유를 살펴보겠습니다.

• 메니에르병 - 병리학적 원인은 아직 충분히 연구되지 않았으며, 일부에서는 부상이나 감염으로 인해 발생한다고 합니다. 질병이 진행됨에 따라 현기증(최대 몇 시간), 메스꺼움, 구토, 청력 손실이 장기간 지속됩니다. 10~14일 후에는 증상이 사라지지만, 얼마 후 다시 나타납니다.
• 전정신경염 - 현기증(대개 자연적으로 발생), 구토, 공황 발작, 균형 감각 상실을 유발하며, 머리를 기울이면 증상이 악화되고, 경우에 따라 귀가 막히기도 합니다. 이 질환은 호흡기 질환 후에 발생하지만, 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다.
• 편두통 - 심한 두통 외에도 편두통 발작은 메스꺼움과 구토, 균형 감각 상실, 현기증, 눈부심 등을 유발할 수 있습니다. 이 질환은 뇌, 특히 전정 기관 기능을 담당하는 부위의 혈액 공급 장애로 인해 발생합니다.
• 호르몬 변화 - 여성에게서 가장 흔하게 관찰되는데, 임신, 폐경, 그리고 생리 전 호르몬 변화에 취약하기 때문입니다. 특히 철분 결핍증은 호르몬 수치에 큰 영향을 받습니다. 헤모글로빈 수치가 낮으면 뇌에 산소 공급이 부족해져 어지럼증이 발생합니다. 폐경 중에는 혈압이 급등하고 신경 과민 반응이 증가합니다. 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 어지럼증과 구토(특히 임신 초기)가 발생하며, 저혈당과 저혈압도 이러한 증상의 원인일 수 있습니다.

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식사 후 기침과 구토

기침과 구토는 매우 드물지만, 이러한 증상은 환자와 가족 모두에게 즉각적으로 큰 걱정을 안겨줍니다. 전문가들은 일부 상기도 질환이 이러한 증상을 유발할 수 있다고 지적합니다.

식사 후 기침과 구토는 기관지염을 유발할 수 있으며, 폐렴의 합병증으로도 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 어린이에게 흔하며 감기와 함께 나타나는 경우가 많지만, 어떤 경우든 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받고 기침과 구토의 정확한 원인을 파악해야 합니다.

구토로 이어지는 심한 기침 발작은 인후 점막 수용체의 자극과 관련이 있습니다. 이러한 증상은 기관염, 후두염, 백일해, 기관지염, 급성 호흡기 바이러스 감염, 콧물, 장시간 흡연 또는 이물질이 호흡기로 들어갔을 때 발생할 수 있습니다.

콧물을 흘리면서 구토를 동반한 기침은 신생아에게서 특히 자주 관찰되는데, 이 시기의 아이들은 아직 정상적으로 코를 풀 수 없고, 코에 쌓인 점액이 비인두를 따라 흘러내려 점막을 자극하고 기침 발작을 유발하여 구토로 이어지기 때문입니다.

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식사 후 인공 구토

앞서 언급했듯이 구토는 박테리아, 독소, 유해 물질이 위장관으로 유입되는 것에 대한 신체의 보호 반응입니다. 하지만 때로는 스스로 구토를 유발하기도 하는데, 이 경우 구토는 인위적인 것이라고 합니다.

어떤 경우에는 식사 후 인공적으로 구토하는 것이 생명을 구하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 식중독의 경우 체내 독소가 빨리 제거될수록 피해가 줄어듭니다.

하지만 때때로 사람들은 식사 후 의도적으로 구토를 유도하는데, 대부분 체중 증가를 막기 위해서입니다. 이 날씬한 몸매를 위한 "레시피"는 이상적인 몸매를 유지하고 엄격한 다이어트로 자신을 괴롭히고 싶지 않은 여성들에게 특히 인기가 있습니다. 이 체중 감량 방법은 매우 효과적이라는 점에 주목할 필요가 있습니다. 식사 후 뇌는 포화 신호를 받지만, 구토 후에는 소화되지 않은 음식이 위에서 빠져나가면서 칼로리도 함께 빠져나가기 때문입니다.

하지만 이 방법은 인간의 건강에 심각한 위험을 초래합니다. 식사 후 정기적으로 위를 비우면 이것이 신체의 습관이 되고 나중에는 아주 작은 양의 음식만 먹어도 구토 반사가 일어나 폭식증(끊임없이 배고픔과 쇠약함을 느끼는 신경정신 질환)이 발병하게 됩니다.

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식사 후 구토로 체중 감소

대부분의 소녀들은 별다른 노력 없이 빠르게 체중을 줄이는 것이 이상적인 선택이라고 생각하기 때문에, 식사 후 토해서 체중을 줄이는 방법이 여성들 사이에서 인기를 끌게 되었습니다.

우선, 이 방법은 편리성 때문에 인기를 얻었습니다. 즉, 여성은 엄격한 다이어트, 운동 등으로 자신을 괴롭힐 필요가 없습니다. 식사 후 간단히 토하게 하면 불필요한 칼로리가 몸에서 빠져나가고 그 결과 별다른 노력 없이도 날씬한 몸매를 얻을 수 있습니다.

하지만 '구토성 체중감소'는 건강에 매우 위험하며, 생리적 장애뿐만 아니라 심리적 장애도 유발합니다.

체중 감량에 대한 열망은 종종 소녀들을 날씬함이 어디인지, 고통스러운 피로가 어디인지 알지 못하게 만듭니다. 첫 번째 위험 신호는 식사량 증가, 단 음식이나 지방 음식의 무분별한 섭취, 끊임없는 배고픔입니다. 이 모든 것은 심각한 신경정신 질환 발병의 전조입니다.

폭식증은 극심한 공복감을 유발하는데, 이때는 먹는 양을 조절하지 못하고, 식사 후 구역질 반사가 나타납니다. 이러한 악순환은 위 근육이 수축할 수 있기 때문이며, 식후 구토를 자주 하면 위벽이 약해지고 늘어져 지속적인 심한 공복감을 느끼게 됩니다. 결과적으로 소녀는 피부로 뒤덮인 해골처럼 보이기 시작하고, 윤기가 없고 부스러지기 쉬운 머리카락, 축 늘어진 피부, 부서진 치아를 갖게 됩니다. 또한, 잦은 구토는 위염을 유발하고 소화 기능을 저해하며, 입에서 불쾌한 냄새가 납니다.

하지만 이런 변화에도 소녀들은 멈추지 않는 경우가 많습니다. 왜냐하면 식사 후 구토가 억제할 수 없게 되고, 음식 냄새나 모습만 봐도 구토 반사가 일어날 수 있는데, 이는 위 근육이 약해져서 나타나는 증상입니다.

질병의 이 단계에서는 식욕 부진이 시작되고 식욕 부진, 완전한 신체 탈진, 내장 기능 부전, 월경 중단, 우울증이 발생할 수 있으며, 종종 사랑하는 사람이나 의사의 도움 없이 사망에 이르게 됩니다.

이런 경우에도 소녀들은 도움을 거부하고 회복 과정이 몇 개월, 심지어 몇 년이 걸린다는 점은 주목할 만합니다. 종종 소녀들은 날씬해지고 싶어하기 때문에 남은 생애 동안 질병으로 인한 결과와 싸워야 합니다.

아이가 식사 후 구토하는 경우

젊은 산모들은 아기가 먹은 후 구토하는 등 끔찍한 증상을 자주 경험합니다. 특히 열, 복통, 쇠약 등 다른 증상이 없다면 더욱 걱정스럽습니다.

아이가 식사 직후 또는 식사 후 얼마 지나지 않아 토하는 데에는 여러 가지 이유가 있으며, 부모는 아기를 적절한 시기에 도울 수 있도록 주요 이유를 알아야 합니다.

자연스러운 구토는 규칙적인 과식, 강제 급식 후, 지방이 많은 음식 섭취와 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 경우 구토는 일반적으로 한 번만 발생하며, 배를 비운 후 아이의 상태는 좋아 보이고 전반적인 상태는 악화되지 않습니다.

신생아의 경우, 수유 후 구토는 공기가 위로 들어가는 것과 관련이 있습니다. 역류는 공기 방울을 제거할 뿐만 아니라 소화 과정을 개선하고 산통을 줄이는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 역류는 소량이지만, 구토량이 너무 많으면 아이가 "분수처럼" 토합니다. 이는 위장에 문제가 있음을 나타낼 수 있으며, 이 경우 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받아야 합니다.

구토는 다양한 질병으로 인해 발생할 수도 있습니다.

• 만성 위장관 질환.
• 로타바이러스, 장감염(구토 외에도 건강 악화와 고열이 나타남).
• 호흡기 질환(감기, 기관지염 등)
• 뇌종양(아이는 심한 두통을 겪기도 함).
• 뇌막염, 뇌염(아이가 구토한 후에도 기분이 나아지지 않음).
• 급성 충수염.
• 식중독(유통기한이 지난 제품, 상한 제품 등).
• 알레르기.

아이가 구토를 시작하면 즉시 의료 도움을 받아야 합니다. 이런 증상의 원인을 독립적으로 판단하는 것은 거의 불가능하기 때문입니다. 실험실 검사와 전문가의 진찰 없이는 진단할 수 없는 다양한 질병과 동일한 증상이 나타날 수 있습니다.

합병증 및 결과

구토는 신체를 보호하는 과정으로, 위장에 있는 유해 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 구토가 잦으면 체내 수분이 급격히 손실되어 탈수, 수분-염분 균형 붕괴 등 위험한 결과를 초래합니다.

탈수는 신체에 매우 위험합니다. 수분 손실은 뇌를 포함한 모든 장기와 시스템에 돌이킬 수 없는 결과를 초래하기 때문입니다.

위액에는 신체에 중요한 미량 원소와 미네랄이 함유되어 있으며, 이러한 원소가 없으면 모든 장기와 시스템의 기능이 제대로 작동하지 않습니다. 식중독이나 독성 감염 시 식후 구토는 신체에 가장 심각한 결과를 초래합니다. 만성 위장관 질환으로 인한 간헐적인 구토조차도 장내 세균 구성의 교란, 비타민과 미량 원소 결핍, 헤모글로빈 감소, 혈액 응고 과정의 교란, 신체 방어력 약화 등을 초래할 수 있습니다. 이러한 모든 증상은 위에서 생물학적 활성 물질의 합성 장애와 관련이 있습니다.

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진단 식후 구토

구토의 원인을 알아내려면 전문가가 환자의 병력을 알아내야 합니다. 구토가 메스꺼움 후에 나타나는지, 구토가 식사 직후에 일어나는지 아니면 시간이 흐른 후에 일어나는지, 어떤 질병을 앓았는지, 최근에 어떤 약을 복용했는지, 얼마나 자주, 얼마나 많은 양의 술을 마셨는지, 여성의 경우 월경 주기를 파악해야 합니다(임신이 구토의 원인일 수 있음).

검사 중에 의사는 진단을 내리는 데 도움이 되는 몇 가지 징후를 식별합니다.

• 전반적인 상태, 발열, 갑작스러운 체중 감소, 피부 황변;
• 복부 검사(통증 부위 확인, 복강 내 촉진 가능한 형성물)
• 복부 청진(장기 기능 문제를 식별하는 데 도움이 됨)
• 촉진을 통한 간의 크기 결정
• 신경계 질병의 탐지.

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테스트

식사 후 구토는 다양한 질병과 관련이 있을 수 있으므로, 전문의가 환자를 응급 치료를 위해 긴급히 입원시켜야 하는지 여부를 결정하는 것이 중요합니다.

임상 증상에 따라 혈액 검사(혈당 수치, 혈청 CRP)와 소변 검사가 처방될 수 있습니다.

구토가 오랫동안 지속되면 일반 혈액 검사도 처방되고, 혈청 내 크레아티닌, 나트륨, 칼륨, 디곡신 등의 수치를 확인하는 분석도 실시합니다.

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기기 진단

예비 진단을 확정하기 위해 기기 진단이 처방됩니다.

전문가가 장폐색을 의심하는 경우 복부 장기의 엑스레이 검사가 처방됩니다. 장기간 구토가 있는 경우, 내시경을 사용하여 식도, 위, 소장의 점막을 시각적으로 진단하는 섬유식도위십이지장경 검사, 복부 장기의 초음파 검사, 신경학적 검사, 정신과 의사와의 상담(섭식 장애가 의심되는 경우 - 폭식증, 식욕 부진)을 통해 장애의 원인을 파악해야 합니다.

감별 진단

진단을 내릴 때 구토와 역류를 구별하는 것이 중요합니다.

역류란 메스꺼움을 느끼지 않고 위에서 음식이 배출되는 현상이며, 흉복부 중격의 수축도 일어나지 않습니다.

역류는 식도의 협착이나 게실증, 속쓰림, 위판의 경련과 협착(좁아짐), 위의 무력증(수축이 약해지거나 없음)과 함께 발생합니다.

초등학교 연령의 유아와 어린이, 지적 장애가 있는 성인, 신경성 폭식증 환자의 경우, 음식을 무의식적으로 토해내고 씹는 행위인 메리시즘이 관찰됩니다.

감별 진단을 위해 의사는 구토가 발생하는 시점을 결정해야 합니다.

• 식사 중 또는 식사 직후에 나타나는 증상은 소화성 궤양 질환의 특징이며 신경증과 관련될 수도 있습니다.
• 식사 후 몇 시간 후에 구토물에 소화되지 않은 음식이 존재하면 위판 협착, 위 근육 약화 및 일부 식도 질환(憩室症, 식도이완불능증)이 발생합니다.
• 여성의 아침 식사 후 구토는 임신과 관련이 있을 수 있으며, 아침 구토는 신부전, 알코올성 위염의 증상일 수도 있습니다.
• 메스꺼움 없이 심한 구토가 나타나면 신경계 질환을 나타낼 수 있습니다.
• 또한, 구토와 함께 나타나는 다른 증상을 파악하는 것도 중요합니다.
• 내이의 내림프 수치가 증가하면 이명, 현기증이 나타난다(메니에르병)
• 체중 감소 없이 장기간 구토하는 것은 정신병적 요인과 관련이 있을 수 있습니다.
• 위를 비운 후 복통이 감소하는 것은 궤양의 명확한 징후입니다.

진단을 내릴 때 구토물의 농도, 냄새, 구성도 고려됩니다.

• 위액 수치가 상승하는 것은 궤양성 협착증, 판막 경련의 특징이며, 위액이 없는 것은 위에서 암성 종양이 자라는 것을 나타냅니다.
• 썩은 냄새나 대변 냄새는 장폐색, 복막 염증 과정, 궤양 합병증으로 인해 발생하는 위장관 내 박테리아 증식과 관련이 있습니다.
• 구토물 속 담즙은 거의 항상 심한 구토와 함께 나타나며, 일반적으로 이 사실은 진단에 특별히 중요하지 않지만 과도한 양의 담즙이 있는 경우 장폐색을 배제해야 합니다.
• 구토물에 혈액이 섞여 나오는 것은 식도, 위, 소장에서 출혈이 있을 때 나타납니다.

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치료 식후 구토

식사 후 구토하는 것은 정상이 아니며, 메스꺼움, 불편함, 복통, 발열 등이 나타나면 의학적 도움을 받아야 합니다.

구토 외에 다른 증상이 나타나지 않더라도 전문가의 진찰이 필요하며, 특히 구토가 수시로 심할 경우에는 더욱 그렇습니다.

구토가 위염, 궤양 등의 질병으로 인해 발생하는 경우, 구토와 함께 상복부 통증(복통), 메스꺼움이 동반됩니다. 특히 기름지고 밀가루가 많이 들어가고 튀긴 음식을 섭취한 후에는 더욱 그렇습니다. 이러한 질환의 경우, 무엇보다도 특별한 식단을 준수해야 하며, 적절한 시기에 발견하면 대개 치료 예후가 좋습니다.

구토의 원인이 맹장염이라면 구급차를 불러야 하지만 진통제는 복용해서는 안 됩니다. 진통제는 진단을 복잡하게 만들고 치료 결과에 영향을 미칠 수 있습니다. 대부분의 경우 환자는 긴급 수술이 필요합니다.

구토가 품질이 좋지 않은 제품이나 물질에 의한 중독과 관련이 있는 경우 위를 잘 정화해야 합니다(이렇게 하면 체내 독소의 양을 줄이고 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다). 이 경우 구토를 유도할 수도 있으며, 구토를 유도한 후에는 물을 더 많이 마시고 흡착제(활성탄, 엔테로스겔)를 복용해야 합니다. 증상이 악화되면 의사의 진료를 받아야 합니다.

어린이가 중독된 경우 즉시 의사와 상담해야 합니다. 어린이의 몸은 독소의 영향에 다르게 반응하며 심각한 결과가 발생할 수 있습니다.

식사 후 메스꺼움과 구토가 주요 증상인 고혈압은 반드시 전문가의 감독 하에 치료해야 합니다.

편두통의 경우, 수마트립탄과 메타프로클라미드는 메스꺼움과 구토감을 없애는 데 도움이 됩니다. 초콜릿, 와인, 생선, 단단한 치즈는 식단에서 제외해야 합니다.

의약품(4~5가지 의약품, 복용량, 투여방법, 주의사항, 부작용을 표시)

구토 방지 약물의 효과는 구토의 원인과 개인의 특성에 따라 달라집니다.

이 그룹의 약물은 구토를 멈추고 환자의 상태를 완화하기 위해 위급한 상황에서 처방됩니다.

위장 질환의 경우, 이토메드는 심각한 증상 완화에 도움을 주어 위장관 연동 운동을 촉진하고 메스꺼움과 구토를 억제합니다. 이 약은 상복부 불쾌감, 위장 질환, 자율신경증, 식욕 부진, 속쓰림 등에 처방됩니다. 이 약은 정제 형태로 제공되며, 식전에 복용합니다. 1일 3회, 1정씩 복용하며, 1일 150mg을 초과하여 복용하지 마십시오. 고령의 경우 복용량을 조절해야 합니다. 이토메드는 일정한 간격으로 복용해야 하며, 복용을 잊었을 경우 2정을 동시에 복용할 수 없습니다.

치료 중에는 집중력 저하, 떨림, 과민성, 현기증 등이 나타날 수 있으므로 치료 중에는 운전이나 주의력이 많이 필요한 다른 차량의 사용을 삼가하시기 바랍니다.

이 약물은 일반적으로 잘 견디지만 때로는 변비, 설사, 두통, 타액 증가, 알레르기 반응, 혈액 구성 변화 및 수면 장애가 발생할 수 있습니다.

화학요법이나 방사선 요법 중, 그리고 수술 후에는 식사 후 메스꺼움과 구토감을 줄이기 위해 키트릴을 처방할 수 있습니다.

수유 중에는 금기이며, 이 약의 성분에 과민증이 있는 경우, 임산부에게는 주의해서 처방하며, 장폐색이 있는 경우에는 처방하지 않습니다.

대부분의 경우, 키트릴은 잘 견디지만, 드물게 과민증(아나필락시 쇼크), 복통, 가스 생성 증가, 설사, 속쓰림, 두통, 수면 장애, 쇠약, 현기증, 불안 증가, 알레르기 반응 및 부정맥이 관찰됩니다.

키트릴 정제는 1mg씩 하루 2회 복용합니다. 의사는 2mg씩 하루 1회 복용하도록 처방할 수도 있습니다. 치료 과정은 7일이며, 첫 번째 정제는 화학 요법을 시작하기 1시간 전에 복용합니다.

모티놈 시럽은 소화불량 증상(속쓰림, 복부 팽만, 트림, 복부 팽만 등)에 처방됩니다. 이 약은 감염, 방사선 치료, 특정 약물 복용, 식이 장애로 인한 메스꺼움과 구토에 효과적으로 대처합니다.

모티노름은 임신 및 수유 중인 여성, 1세 미만의 어린이, 위장관 출혈의 경우 금기입니다.

이 약을 복용하는 동안 흥분 증가, 두통, 위장관 경련, 구강 건조증, 알레르기 반응 등이 나타날 수 있습니다.

시럽은 식전 15~20분에 복용하며, 보통 메스꺼움과 구토 증상 완화를 위해 하루 3회 20ml씩 복용합니다. 체중이 35kg 미만인 어린이는 체중 10kg당 시럽 5ml씩 복용량을 조절해야 합니다.

가장 흔한 항구토제는 세루칼(Cerucal)로, 위장관 기능을 정상화합니다. 이 약은 정제와 주사제로 출시됩니다.

약물 반응, 위 또는 장의 근력 저하, 속쓰림, 식도염, 멀미, 위장관 검사 중 등 원인에 관계없이 메스꺼움과 구토에 처방됩니다.

정제는 1회 1정씩 하루 3회(성인 및 14세 이상 어린이) 복용하며, 치료 기간은 4~5주입니다. 정제는 소량의 물로 씻어내시는 것이 좋습니다.

주사제로는 2세 이상 어린이에게 체중 kg당 0.1~0.5mg을 투여합니다. 정맥 또는 근육 주사로 투여하며, 5% 포도당 용액으로 희석하여 투여할 수 있습니다.

세루칼 치료는 위장관 출혈, 간질, 장폐색, 그리고 성분에 과민증이 있는 2세 미만 어린이에게는 금기입니다. 치료 중 과민성, 변비, 설사, 두통, 현기증, 공포감이 발생할 수 있습니다. 소아에서는 운동장애 증후군이 발생할 수 있으며, 노인에서는 파킨슨병 증상이 나타날 수 있습니다.

비타민

구토 후에는 신체에서 비타민과 미량 원소가 빠르게 손실되므로 회복 기간 동안 저항력을 높이고 소화를 정상화하는 과정을 가속화하는 데 도움이 되는 중요한 물질을 추가로 공급하는 것이 매우 중요합니다.

식사 후 구토를 하면 비타민 B, A, C가 손실되는데, 이는 특수 약물이나 특정 음식을 통해 보충할 수 있습니다.

비타민 A는 녹색, 빨간색, 노란색 채소와 과일에 들어 있고, 비타민 B는 간, 견과류, 달걀, 우유, 생선에 들어 있으며, 비타민 C는 감귤류, 로즈힙, 딸기, 가막살나무, 녹색 피망에 들어 있습니다.

비타민 복합제 중에서는 구토 후 신체를 회복하는 데 필요한 비타민이 포함된 Undevit이 가장 좋습니다.

물리치료 치료

구토에 대한 물리치료는 불쾌한 증상을 완화하고 질병 후 신체 기능을 회복하는 것을 목표로 합니다. 구토를 유발한 원인에 따라 의사는 약물 전기영동, 유도온열요법, 전기수면요법 등 적절한 물리치료 방법을 선택할 수 있으며, 치료 과정은 환자 상태의 심각도에 따라 달라집니다(평균 10~15회).

의료용 전기영동은 복잡한 효과를 가지고 있으며, 신체에 직류 전류를 흘려보내는 동시에 이를 통해 유익한 물질을 투여할 수 있습니다.

유도열법은 고주파 자기장(최대 40MHz)을 사용하는 방법입니다.

전기수면은 환자의 뇌에 약한 펄스 전류를 흘려 수면을 유도하는 현상입니다(평균적으로 약 30~40분).

이 물리치료법은 메스꺼움, 구토, 침흘림(메스꺼움과 구토의 증상 중 하나)을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 이 치료법은 순하고 금기 사항이 거의 없습니다.

민간요법

어떤 경우에는 민간요법이 운전 후 발생하는 메스꺼움과 구토 증상에 대처하는 데 매우 효과적입니다. 이 경우, 증상의 원인에 따라 적절한 처방을 선택해야 합니다.

스트레스, 멀미 또는 약물로 인해 구토가 발생하는 경우, 민트 정제나 민트수(물 한 잔에 민트 팅크제 15방울)가 도움이 될 수 있습니다.

중독증을 앓고 있는 임산부는 신선한 감자 주스(식사 전 1티스푼), 생강 뿌리(약간의 생강 뿌리를 잘게 갈아 음료나 음식에 첨가), 녹차를 섭취하면 메스꺼움과 구토를 없앨 수 있습니다.

독성 연기에 중독된 경우, 페퍼민트가 도움이 됩니다. 마른 풀 1.5큰술에 끓는 물(200ml)을 붓고 2~3시간 동안 우려낸 후, 하루 3~4회 1작은술씩 복용합니다.

소화 문제가 있는 경우, 딜 씨앗이 도움이 됩니다. 끓는 물(400ml)에 딜 씨앗 2티스푼을 넣고 약한 불로 몇 분간 끓인 후 걸러냅니다. 하루에 여러 번 1티스푼씩 마십니다.

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한방 치료

약초 중에는 식사 후 구토를 예방하는 데 도움이 되는 약초가 몇 가지 있습니다.

• 레몬밤 - 다진 허브 2큰술을 끓는 물(200ml)에 넣고 2.5~3시간 우려냅니다. 메스꺼움을 느끼면 100ml를 마십니다. (하루에 약 500ml를 마실 수 있습니다.)
• 보그빈 - 끓인 물 1리터에 보그빈 3큰술을 넣고 24시간 동안 우려낸 후 2~3큰술을 복용합니다. 이 식물은 약효가 있어 지속적인 메스꺼움과 구토를 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 바질 - 허브 1큰술을 뜨거운 물(200ml)에 우려낸 후 15~20분간 우려냅니다. 차처럼 마시되, 하루 두 잔을 넘지 않도록 합니다. 기호에 따라 꿀을 첨가해도 좋습니다. 바질은 메스꺼움, 복부 팽만감을 완화하고, 신경증이나 신경 긴장 시 식욕을 정상화하는 데 도움이 됩니다.

동종 요법

식사 후 구토와 메스꺼움은 종종 동종요법 치료제로 치료됩니다.

• 안티모늄 크루덤(안티모니 트리설파이드)은 다양한 질환(얼굴 홍조, 점막 염증, 위장관 염증 과정 포함, 편두통, 위염, 속쓰림, 메스꺼움, 구토, 복부 팽만)에 사용됩니다.

이 약을 복용하는 데 금기사항으로는 임신 및 모유 수유, 갑상선 질환, 어린 시절, 심각한 간 기능 장애, 유황 알레르기 등이 있습니다.

안티모늄 크루덤은 알레르기 반응과 발열 증상을 유발할 수 있으며, 장기간 사용하면 갑상선에 축적되어 갑상선 기능을 억제합니다.

복용량은 의사가 상태와 증상에 따라 처방하며, 보통 3~12회 분할하여 사용합니다.

• Nux vomica-Homacord는 위장 장애, 소화계의 염증 과정, 위염, 장내세균총 이상증, 담낭염 등에 처방되는 복합 동종요법 치료제입니다. 이 약물은 니코틴, 알코올 또는 약물에 의한 만성 중독 치료에도 효과가 있는 것으로 입증되었습니다.
• 성인은 하루 30방울을 복용하며, 복용량은 3회분으로 나누어 복용합니다(물 100ml당 10방울 또는 혀 밑에 1티스푼). 이 약은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
• 타바쿰(일반 담배)은 중독, 멀미, 메스꺼움 및 구토를 동반한 심한 두통 시 임산부에게 가장 많이 처방됩니다. 복용량은 의사가 환자의 나이, 상태, 질병 원인을 고려하여 개별적으로 결정하며, 희석 비율은 1/10에서 6/100까지 매우 다양합니다.
• 크레오소텀은 종양으로 인한 구토에 처방됩니다. 임산부, 수유부, 어린이 또는 크레오소트 알레르기가 있는 사람은 이 약을 복용해서는 안 됩니다. 복용 후 피부의 빛 민감성(광과민증)이 증가할 수 있으며, 피부에 닿으면 반점, 사마귀 같은 종양, 색소 침착이 나타날 수 있습니다.

희석된 형태로 처방되며, 복용량은 환자 상태의 심각도에 따라 개인별로 다릅니다.

수술적 치료

식후 구토는 심각한 질병이 아니며, 신체의 어떤 질환의 증상일 뿐입니다. 소화기 질환이나 암성 종양의 경우 수술적 치료가 처방됩니다.

소화성 궤양의 경우, 의사는 50%의 경우 수술을 요구합니다. 일반적으로 약물 치료가 긍정적인 효과를 내지 못할 때 이 방법을 선택합니다.

수술적 개입 유형은 의사가 선택하며, 절제술(위 일부를 이용하여 궤양을 제거하는 것), 미주신경절제술(가스트린 생성을 담당하는 신경 종말을 절단하는 것), 내시경술(특수 장비를 사용하여 복강 내 천자를 통한 수술) 등이 있습니다. 췌장염, 담도 질환 등 다른 소화기 질환에도 동일한 수술적 치료법을 선택할 수 있습니다.

암성 종양이 생기면 악성 종양을 제거하기 위해 수술을 처방한 후, 화학 요법이나 방사선 요법을 실시합니다.

예방

식후 구토를 예방하려면 알코올, 지방이 많은 음식, 과식을 피해야 합니다. 소화기 질환의 경우, 소화 과정을 원활하게 하고 식후 불쾌한 증상을 줄이는 데 도움이 되는 식단을 고수하는 것이 중요합니다.

구토는 종종 식중독의 결과이므로, 식품의 품질을 모니터링하는 것이 필요합니다.

더 심각한 질병(중추 신경계의 감염성 질환, 암성 종양, 심각한 신경 쇼크 등)의 경우 적절한 치료를 처방해 줄 전문의와 상담해야 합니다.

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예보

이미 언급했듯이 식사 후 구토는 질병의 결과일 뿐이므로 예후는 병리를 유발한 원인에 따라 달라집니다.

소화기관 질환의 경우, 질병을 방치해서는 안 됩니다. 시기적절한 치료는 수술과 심각한 합병증을 피하는 데 도움이 됩니다.

식중독의 경우 시간도 큰 역할을 합니다. 환자가 도움을 빨리 받을수록(위세척, 흡착제, 충분한 수분 섭취 등) 탈수, 수분-전해질 불균형, 심각한 중독 등 합병증의 위험이 낮아집니다.

구토가 암 진행과 관련이 있는 경우, 이 경우 예후는 암의 종류와 발견 단계에 따라 달라집니다. 초기 단계에서 종양 제거 및 항암 화학요법을 시행하면 재발 위험이 감소하지만, 후기 단계에서는 일반적으로 예후가 좋지 않습니다.

약물로 인한 구토는 대부분 부작용으로 발생하며, 이 경우 약물 복용을 중단하고 전문의가 다른 약물을 선택합니다. 치료를 중단할 수 없는 경우(예: 항암 화학요법 중) 의사는 항구토제를 처방하거나 민간요법을 권할 수 있습니다.