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피부용 식초: 작용 원리와 사용 방법

기사의 의료 전문가

피부과 전문의
, 의학 편집인
최근 리뷰 : 29.06.2025

식초가 무엇이든 - 일반 식초든 사과 식초든 - 약으로 분류되지는 않습니다. 하지만 고대부터 치료적 성질을 지닌 가정요법으로 사용되어 온 피부용 식초는 많은 경우 매우 유용할 수 있습니다.

피부에 좋은 식초의 효능

화학적으로 합성된 아세트산(아세트알데히드 산화로 얻음)의 수용액(3~9%)이 식초입니다. 천연 알코올성 식초는 곡물에서 얻은 에탄올(에틸알코올)의 산화(아세트산 발효)와 아세토박터(Acetobacter) 속 박테리아에 의한 사과 주스의 발효를 통해 사과 식초가 생성됩니다. 모든 식초에는 아세트산(에탄산)과 같은 일염기성 카르복실산이 함유되어 있습니다. 하지만 식초는 사과 식초만큼 피부에 유익하지 않다는 점을 명심해야 합니다.

사과식초에는 아세트산 외에도 말론산(사과산), 구연산(구연산), 부탄디온산(숙신산) 하이드록시산과 갈산, 클로로겐산, 옥시신남산(p-쿠마르산) 및 3,4-디옥시신남산(카페산) 형태의 페놀성 화합물이 함유되어 있습니다.

아세트산의 항균 특성으로 인해 식초 사용에 대한 권장 사항이나 표시에는 식초를 이용한 피부 미백뿐만 아니라 항생제 및 방부제 외에도 피부의 세균 감염(연쇄상구균 및 포도상구균 피부염)을 동반한 속발성 여드름 과의 싸움에 사용하는 것도 포함될 수 있습니다.

식초는 피부에 어떤 영향을 줄까요? 천연 사과식초는 수렴 작용을 통해 모공을 수축시키고 혈액 순환을 개선하며, 피부 pH 수치를 조절하고 블랙헤드와 여드름을 완화합니다.

피부의 pH 수치를 변화시킴으로써, 피부 진균용 사과 식초는 백선과 같은 피부 진균증이나 발의 진균성 피부 병변, 땀이 나는 발의 경우에 사용됩니다.

색소침착이 심한 피부에 사과식초를 사용하면 하이드록시산 덕분에 피부톤이 맑아집니다. 지성 피부에 식초를 사용하면 과도한 피지를 제거하고 블랙헤드를 건조하게 만들 수 있습니다.

식초는 피부 가려움증에 효과적이며, 집에서 옴 치료 에도 보조적으로 사용됩니다. 식초는 모기 물린 후의 가려움증과 햇볕에 탄 피부 자극을 빠르게 완화합니다.

피부 알레르기에 사과 식초를 사용하면 손바닥 건조하고 알레르기가 나는 습진에 도움이 될 뿐만 아니라, 알파-하이드록시산(특히 사과)의 각질 용해 작용으로 인해 표피 각질층의 죽은 세포가 각질 제거되는 것을 촉진합니다.

식초는 외부적으로도 사용됩니다.

식초를 피부에 문질러도 될까요? 가능합니다. 고온에서 식초를 문지르는 것은 어린이에게 널리 사용되는 방법 입니다. 하지만 식초가 들어간 보드카가 피부에 어떤 영향을 미치는지는 명확하지 않습니다. 수분 함량이 증가하면 이러한 혼합물의 증발 속도가 느려지기 때문입니다.

성인의 경우 몸과 얼굴을 물과 식초로 닦으면 과도한 발한을 해결하는 데 도움이 됩니다.

동일한 경우, 임신 중에 외부적으로 사용하는 것은 허용됩니다.

투약 및 투여

피부에 식초를 바르는 것은 외용으로 사용하는 것이 분명합니다. 따라서 발에 땀이 나거나 진균 감염이 있는 경우 매일 또는 이틀에 한 번씩 15~20분 동안 족욕을 하고, 따뜻한 물에 식초를 넣어주세요. 물 1리터당 식초 한 컵을 넣으세요.

색소반점을 변색시키려면 사과식초를 물에 희석하여(비율 1:1) 닦아냅니다.

피부 부위의 가려움을 줄이기 위해 식초 2티스푼과 올리브 오일 1티스푼을 섞은 용액을 탐폰에 바르고 15분 정도 두었다가 따뜻한 물로 씻어냈습니다.

피부에 박테리아 감염이 발생한 경우 식초 용액(물 200ml에 식초 2큰술)으로 찜질팩을 만드는 것이 좋습니다.

백선에는 희석하지 않은 사과식초를 하루 4~5회 환부에 적셔줍니다(원형을 그리듯 문지르면서). 그런 다음 느슨한 거즈 붕대를 감아야 합니다(매번 새 붕대로 교체).

금기 사항

외부적으로 피부에 염증이 있거나 피부의 건강이 손상된 경우(찰과상, 찰과상 또는 상처가 있는 경우) 식초를 사용하는 것은 금기입니다.

당뇨병이 있는 경우 땀이 나는 발에 식초를 사용하는 것은 피해야 합니다.

부작용 피부용 식초

일반적으로 희석하지 않은 식초를 장기간 사용하면 피부 자극, 가려움증, 작열감 등의 부작용이 나타납니다.

또한 식초로 인한 피부 화상도 배제할 수 없습니다. 더 자세한 내용은 다음을 참조하세요. - 식초 화상


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정보의 인식을 단순화하기 위해 "피부용 식초: 작용 원리와 사용 방법 라는 약물 사용에 대한이 지침은 약물의 의학적 사용에 대한 공식 지침에 따라 특수 형식으로 번역 및 제출되었습니다. 사용하기 전에 약물에 직접 제공된 주석을 읽으십시오.

설명은 정보 제공의 목적으로 제공되며 자기 치유의 지침이 아닙니다. 이 약의 필요성, 치료 처방의 목적, 약물의 투여 방법 및 용량은 주치의에 의해서만 결정됩니다. 자가 약물 치료는 건강에 위험합니다.

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