목 근염

목 근염은 경부 근육 조직에 발생하는 염증 과정으로, 영향을 받는 근육 부위에 통증이 생기고 목이 약해지고 움직임이 제한되는 것이 특징입니다.

이 질환은 매우 흔해서 대부분의 경우 환자들이 의료적인 도움을 받지 않고 스스로 질병을 견뎌냅니다. 이 글에서는 이 질환의 심각성과 치료 방법을 알아보겠습니다.

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목 근염의 원인

목 근염은 누구나 겪을 수 있습니다. 스트레스 상황, 저체온증, 불편한 베개를 베고 자는 것, 머리를 잘못 돌리는 것 등에 대한 반응으로 발생할 수 있습니다.

목 근육 통증은 감염성 질환(급성 급성 호흡기 감염, 급성 호흡기 감염, 편도선염 등), 대사 장애(비만, 당뇨병), 장시간 불편한 자세로 일하는 사람들의 직업병으로 나타날 수 있습니다. 목 부상, 냉각, 운동 등이 이 질환의 원인일 수 있습니다.

따라서 근염의 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 외상성 목 부상
• 냉각, 통풍;
• 불편한 목 위치
• 경련 상태
• 대사 장애
• 감염;
• 자가면역질환.

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목 근염의 증상

근염은 목 근육에 통증을 유발할 수 있습니다. 때로는 환부 근육이 뻣뻣하게 굳는 것을 느낄 수 있습니다. 개방성 조직 손상으로 인해 감염이 발생하면 화농성 근염이 발생할 수 있습니다. 이 합병증은 고열, 발열, 부기, 그리고 환부 근육의 통증을 동반합니다.

목의 급성 근염은 외풍, 근육 긴장, 목의 어색한 움직임 또는 부상에 노출된 후 몇 분 이내에 즉시 발생합니다.

목의 만성 근염은 종종 급성 감염의 결과이거나 감염원에 장기간 노출된 후에 발생합니다.

근염의 징후로는 특히 목을 돌릴 때 점차 심해지는 국소적인 통증이 있습니다. 영향을 받은 근육을 만질 때도 통증이 느껴집니다. 드물게는 목 피부의 부기와 발적이 나타납니다. 머리의 움직임이 제한되어 돌아보거나 뒤를 보거나 옆으로 돌릴 수 없게 됩니다. 통증은 머리와 후두부로 퍼질 수 있습니다.

이 질환은 아침에 일어난 후 가장 흔하게 나타납니다. 염증이 있는 근육 섬유가 경련하고, 부기가 나타나며, 통증이 심해집니다. 통증은 목의 한쪽 측면을 따라 후두부에서 어깨 관절, 심지어 그 아래로 진행됩니다.

경증 근염의 경우, 통증은 며칠 내에 저절로 가라앉을 수 있지만, 치료하지 않으면 질환이 오래 지속되고 재발할 수 있습니다. 통증은 가라앉을 수 있지만 염증 과정은 완화되지 않아 경직성 근육에 의해 목이 "비뚤어지고" 경추의 위치가 변할 수 있습니다.

드물지만 흔한 형태의 이 질병은 기생충 감염으로, 기생충(선모충, 낭미충)이 근육 조직에 침투하여 발생합니다. 이 질환은 발열과 함께 목 근육뿐만 아니라 어깨와 흉부에도 통증이 나타나는 것이 특징입니다.

어린이의 목 근염

소아 근염 발생률은 성인과 마찬가지로 높습니다. 소아 목 근염의 주요 원인 중 하나는 저체온증입니다. 저체온증은 아이가 에어컨이나 외풍에 노출될 때 쉽게 발생할 수 있습니다. 또한, 너무 높고 딱딱한 베개, 너무 푹신하거나 짧은 침대도 원인이 될 수 있습니다.

아이가 왜 아픈지 설명할 수 없기 때문에 부모는 아이의 근염 발생 여부를 모르는 경우가 많습니다. 이러한 경우 아이의 행동을 관찰하고, 운동 활동의 정도와 움직임의 폭을 평가하고, 아이가 아프기 시작하고 울기 시작하는 순간을 감지하는 것이 좋습니다.

아이의 근염이 저절로 낫기를 기다리거나 자가 치료를 해서는 안 됩니다. 아이들은 내복약과 외용약 모두 복용량을 정확하게 조절해야 하며, 매우 신중하고 개별적인 접근이 필요합니다.

의사와 상담하면 아기의 고통을 덜어주고 질병에 빨리, 아무런 결과 없이 대처할 수 있습니다.

경부 근염 진단

근염 진단은 주로 목 근육의 눈에 띄는 손상, 통증, 압박감 등 질환의 특징적인 증상을 확인하는 데 중점을 둡니다. 의사는 반드시 외부 검사와 촉진 검사를 실시합니다.

혈액 검사가 처방될 수 있으며, 이를 통해 신체의 염증 과정의 존재 여부를 알 수 있습니다.

특수 검사 중 근전도 검사를 통해 근섬유 손상을 확인할 수 있습니다. 근전도는 세동 전위, 양성 예파, 다발성 근위축, 그리고 운동 단위 감소의 존재를 통해 결정됩니다.

매우 필요한 경우, 근육 부위에 대한 형태학적 검사, 즉 조직 생검을 실시할 수 있습니다.

방사선 사진에서 골화성 근염의 징후를 확인할 수 있습니다. 손상된 근섬유를 따라 불규칙한 산호 모양의 어두운 반점이 관찰됩니다. X선 검사를 통해 근염과 경추 골연골증의 징후를 구별할 수 있습니다.

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목 근염 치료

근염 치료 절차의 일반 원칙은 다음과 같습니다.

• 환자의 평화를 보장한다.
• 항염식이요법을 따르세요. 섬유질과 비타민을 많이 섭취하고, 과자, 알코올, 너무 짜거나 매운 음식을 피하세요.
• 질병의 원인이 기생충인 경우 구충제가 사용됩니다.
• 감염성 질환의 경우 항생제나 특수 혈청이 처방됩니다.
• 화농성 근염은 수술적 절개가 필요한 이유입니다.
• 항염 치료
• 혈관 활성 치료
• 따뜻한 연고와 찜질;
• 수동 치료;
• 물리치료.

경부 근염의 약물 치료는 주로 염증 과정을 제거하는 데 국한됩니다. 감염성 질환의 경우에만 수마메드, 플루무실, 겐타마이신과 같은 광범위 항생제를 처방할 수 있습니다.

거의 모든 경우에 케토롤락, 니메술리드, 메타미졸과 같은 진통제가 처방됩니다. 이러한 진통제는 급성 통증을 완화하여 환자의 상태를 크게 완화합니다.

경부 근염에 사용되는 항염증제는 비스테로이드성 항염증제입니다. 이러한 약물은 조직의 염증 과정을 억제할 뿐만 아니라 체온을 낮추고 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 급성 및 만성 경부 근염 치료에 활발히 사용되고 있습니다. 이러한 항염증제에는 아스피린, 아날진, 이부프로펜, 디클로페낙, 피록시캄, 아미존, 셀레콕시브, 레오피린 등이 있습니다. 이러한 약물에 대해 알아야 할 사항은 무엇일까요?

• 비스테로이드성 항염제는 부작용(소화계, 간에 부정적인 영향)이 있으므로 장기간 복용해서는 안 됩니다.
• 이 내복약은 소화성 궤양, 위염, 장염, 신우염에는 사용하지 않습니다.
• 비스테로이드성 약물은 반드시 물(적어도 한 잔)과 함께 복용해야 합니다. 우유, 차, 커피는 약물의 특성에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
• 약물은 한 가지 유형만 복용해야 하며, 비스테로이드 약물을 병용하면 소화기관과 간에 너무 많은 부담을 줄 수 있습니다.
• 치료 기간 동안에는 알코올 음료를 마시지 않는 것이 좋습니다.

다행히도, 새로운 세대의 비스테로이드성 약물은 부작용이 적고 신체에 더 안전합니다.

이러한 약물에는 다음이 포함됩니다.

• 모발리스(멜록시캄)는 캡슐, 주사액, 좌약 형태로 제공되는 항염증제입니다. 권장 복용량은 1일 1회 7.5mg 또는 15mg입니다.
• 셀레콕сіб은 우수한 항염제이며, 하루 200mg을 두 번 나누어 복용합니다.
• 에토리콕сіб(아르콕시아)은 하루 한 번 60~90mg을 권장 복용량으로 하는 경구 약물입니다.
• 제포캄 - 하루 2~3회 복용, 일일 복용량은 8~16mg입니다.

이러한 약물의 진통 효과는 적어도 12시간 동안 지속되므로 약을 덜 자주 복용해도 됩니다.

마사지는 경추 근염 치료에 중요한 역할을 합니다. 염증과 울혈을 완화하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 마사지와 반사요법을 병행하면 특히 효과적입니다.

표피 마사지와 함께 온찜질(주로 알코올)을 병행할 수 있습니다. 전나무 오일이나 정제된 테레빈유로 목을 문지르는 것도 효과적입니다.

마사지 후 2시간 이내에 치료 운동을 할 수 있으며, 운동 강도를 점차 높여가세요. 운동 시간은 약 20분입니다.

소아 경부 근염 치료는 전적으로 의사의 감독 하에 시행됩니다. 치료는 물리치료, 도수치료, 운동치료에 중점을 둡니다. 아동의 활동은 제한하고 침대에 눕혀야 합니다. 온찜질과 온찜질을 권장합니다. 감염성 또는 기생충 감염으로 인한 경우, 치료는 병리의 근본 원인을 중심으로 이루어집니다. 아동을 직접 치료해서는 안 됩니다. 용량 오류와 잘못된 약물 처방은 아기의 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.

민간요법을 이용한 목 근염 치료

찜질은 경부 근염에 매우 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 찜질팩을 만들려면 보드카나 알코올 용액에 천을 적셔 아픈 부위에 대고, 그 위에 오일클로스를 덮은 후 목에 스카프나 숄을 두릅니다. 이 과정은 밤에 하는 것이 가장 좋습니다.

녹인 라드로 연고를 만들 수 있습니다. 말리고 갈아서 라드 40g에 말꼬리풀 가루 10g을 섞어 연고를 만듭니다. 이 연고를 완전히 나을 때까지 환부에 바릅니다. 라드가 없으면 버터를 대신 사용할 수 있습니다.

목 통증을 완화하려면 신선한 흰 양배추 잎으로 찜질을 하세요. 잎을 아픈 부위에 대고 따뜻한 스카프로 고정하세요. 신선한 우엉 잎을 사용해도 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

계란 노른자, 테레빈유 1작은술, 사과식초 1큰술을 섞으면 목 통증 완화에 좋습니다. 모든 재료를 사워크림처럼 갈아서 문지르세요.

감자 여러 개를 껍질째 삶아서 수건에 싸서 아픈 목에 올려놓으세요. 감자가 완전히 식을 때까지 그대로 두었다가 알코올 용액으로 목을 문지른 후 수건으로 감싸세요.

환부에 소위 "요오드 그리드"를 바르면 긍정적인 효과가 나타납니다. 요오드가 묻은 면봉을 사용하여 환부에 격자 모양의 줄무늬를 그립니다. 일반적으로 밤에 격자를 그리면 다음 날 아침에 효과가 나타납니다.

외부 민간요법 외에도 면역 체계 강화를 잊지 마세요. 에키네시아, 건포도, 가막살나무 열매가 들어간 허브차를 마셔 보세요. 꿀과 다른 벌 관련 제품도 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 꿀과 린든 차는 훌륭한 항염증제입니다.

연고를 이용한 목 근염 치료

근염의 복잡한 치료에는 연고와 젤을 사용하지 않고는 불가능합니다. 이러한 약물은 혈액과 림프 흐름을 개선하고, 경련성 근육을 이완시키고, 조직 탄력을 증가시키고, 국소 대사를 촉진하고, 근육에 남아 있는 대사산물을 제거하고, 통증을 완화합니다.

연고의 치료 효과는 약물 성분의 특성에 따라 결정됩니다. 어떤 약물은 근육을 따뜻하게 하는 데 도움이 되고, 어떤 약물은 부기를 완화하고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

경부 근염의 경우 다음과 같은 외부 약물을 사용할 수 있습니다.

• 아피자트론(apizartron) - 벌독의 작용을 기반으로 한 약물입니다. 염증을 효과적으로 완화하고 조직을 따뜻하게 합니다. 연고를 통증 부위에 바르고 마사지하며 문지릅니다.
• 비라핀은 아피자트론과 특성이 비슷한 연고입니다.
• 비프로살(viprosal) - 뱀독을 기반으로 만들어진 제제입니다. 하루 두 번 병변 부위 피부에 문지릅니다.
• 비프라톡스(vipratox) – 비프로살(viprosal)의 유사체
• 사니타스(Sanitas) - 살리실산메틸에 에센셜 오일, 테레빈유, 캄퍼를 첨가한 제제. 문지르는 데 사용됨.
• 짐나스토갈 - 온열 연고. 복합 성분의 연고는 진통, 항염, 진정 효과를 더욱 강화합니다. 1.5~2g 정도면 가벼운 마사지에 충분합니다.
• 헤파린 연고 - 흡수성, 혈관 확장성 연고로, 일반적으로 붕대 아래에 바릅니다.
• 게브카멘은 멘톨, 에센셜 오일, 파라핀이 함유된 진통 및 진정 연고입니다.
• 에프카몬 - 온열 효과가 있는 진통 연고입니다. 마사지 시 최대 3cm까지 연고를 사용하세요.
• 니코플렉스는 운동선수를 위한 약입니다. 통증, 경련, 근육 경련을 완화합니다.
• 리치토핏 - 염증을 적극적으로 완화하고 손상된 조직을 회복시켜주는 식물성 연고입니다.
• 피날곤은 뛰어난 온열 연고입니다. 점막 조직과의 접촉을 피하고, 손상되지 않은 피부 부위에만 사용하십시오. 연고를 바를 때는 키트에 포함된 특수 도포기를 사용해야 합니다.
• 베노루톤은 조직의 영향을 받는 부위의 혈액 순환을 활성화하여 통증과 근육 긴장을 줄이는 약초 치료제입니다.
• 테레빈유 연고 - 국소 자극, 진통 및 살균 효과가 있는 연고입니다. 근육 조직 회복을 촉진하고 염증 증상을 완화합니다.
• 메노바진은 멘톨, 마취제, 노보카인, 알코올을 함유한 진통 연고입니다. 이 제품은 하루 최대 3회까지 문지르는 데 사용됩니다.

나열된 모든 연고는 비스테로이드성 성분을 함유하지 않으며, 신체에 독성을 유발하지 않고 절대적으로 안전합니다. 이러한 약물의 부작용은 환자의 특정 성분에 대한 과민증에 국한됩니다.

목 근염 예방

목 근육의 염증 과정을 예방하기 위한 권장 사항은 다음과 같습니다.

• 과도한 근육 긴장을 피하고, 위험한 상황, 저체온증을 피하고, 추운 환경에서의 전문적인 활동을 피하십시오.
• 활동적인 생활 방식을 유지하고, 특히 감염이나 감기와 관련된 신체의 병리를 신속하게 치료하세요.
• 굳어지다;
• 균형 잡히고 영양가 있는 음식을 적절히 섭취하고 신체의 면역 방어력을 유지하세요.
• 적절히 휴식을 취하세요(자연 속에서, 활동적인 야외 게임, 스포츠 경기 등);
• 날씨에 맞게 옷을 입고, 목을 바람으로부터 보호하세요.
• 목의 갑작스러운 움직임을 피하세요.
• 오랫동안 앉아서 일하는 직업을 가지고 있다면, 한 시간에 5분씩 워밍업을 하세요. 워밍업 시간에는 더 많이 움직여 근육을 풀고 혈액 정체를 줄이세요.

주기적으로 전문 마사지 세션에 참석하는 것이 좋습니다. 이를 통해 혈액 순환이 좋아지고 목 근육 조직의 영양 상태가 개선됩니다.

경부 근염의 예후는 양호합니다. 이 질환은 보통 3~4일 내에 호전됩니다.

목 근염은 그렇게 심각한 질병은 아니지만, 많은 불편함과 불쾌한 감각을 유발합니다. 질병 예방 지침을 따르면 목 통증과 근염의 다른 증상들을 오랫동안 잊을 수 있을 것입니다.