가정에서 감기에 대한 응급 처치

감기는 가을과 봄에 가장 자주 발생합니다. 이는 불안정한 날씨, 기온 변화, 저체온증, 그리고 면역 체계의 보호 기능 저하 때문입니다. 따라서 감기는 적절한 시기에 치료를 시작하여 악화를 예방하는 것이 매우 중요합니다.

집에서의 응급처치에는 비인두 세척과 양치질, 증기 흡입, 찜질, 목욕, 따뜻한 달인물과 차, 허브차 등이 있습니다.

기침을 치료하고 면역력을 강화하려면

1. 큰 레몬 껍질을 벗기고 얇게 썬다. 생강 300g을 갈아 레몬과 섞는다. 허브 혼합물에 꿀 200g을 넣고 병에 붓고 2~3시간 동안 우려낸다. 하루에 1티스푼을 원액으로 섭취하거나 차에 넣어 마신다. [ 1 ]
2. 마늘 4~5쪽을 으깨서 으깬 후 같은 양의 꿀과 섞습니다. 허브 혼합물을 냉장고에 2~3시간 동안 넣어둡니다. 일주일 동안 잠자리에 들기 전에 1큰술씩 복용합니다. [ 2 ]
3. 신선한 라즈베리를 500ml 유리병에 넣고 보드카를 채웁니다. 혼합물을 냉장고에 1~2개월 동안 보관합니다. 초기 증상이 나타날 때 차와 함께 2티스푼을 섭취하세요. [ 3 ]

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높은 온도를 제거하려면

1. 포플러 새싹 30g을 끓는 물 500ml에 넣고 30분간 우려냅니다. 레몬 슬라이스 몇 개와 꿀 한 티스푼을 넣어 우려냅니다. 차로 마시면 좋습니다. 1/2컵씩 하루 3~4회 복용합니다.
2. 말린 클로버 꽃이나 풀 한 스푼을 끓는 물 200ml에 넣고 우려냅니다. 30분간 우려낸 후 꿀 1~2티스푼을 넣습니다. 완성된 차는 하루 1~2회 드세요.
3. 끓는 물 500ml에 머위 두 큰술을 넣고 30분간 우려냅니다. 하루 3~4회, 3큰술씩 복용하세요.

인후통과 기침에

1. 끓는 물 300ml에 신선한 민트 잎 한 큰술을 넣고 중불에서 2~3분간 끓입니다. 물을 따라낸 후, 꿀 한 티스푼과 신선한 레몬즙을 넣어줍니다. 잠자리에 들기 전 차로 마셔주세요.
2. 마늘 한 통을 으깨서 즙을 짜서 티스푼으로 한 스푼을 만드세요. 따뜻한 우유 한 잔에 넣고 저어주세요. 하루 3~5회, 한 스푼씩 드세요.

집에서도 물 치료를 할 수 있습니다. 에센셜 오일이나 허브 즙을 넣은 목욕이 효과적입니다. 소금, 소다, 요오드 용액으로 가글을 할 수 있습니다. 오소리 기름, 테레빈유, 장뇌유는 문지르는 용도로 적합합니다. 에센셜 오일, 소다 용액, 삶은 감자 또는 갓 짜낸 양파즙을 흡입용으로 사용할 수 있습니다. 가정 요법을 2~3일 동안 시도해도 호전되지 않으면 의사의 진료를 받아야 합니다.

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감기 초기 증상에 대한 민간 요법

감기 초기 증상을 완화하는 가장 흔한 방법 중 하나는 민간요법입니다. 인기 있고 효과적인 감기 치료법을 살펴보겠습니다.

• 붉은색/검은색 건포도나 크랜베리 500g을 갈아서 즙을 짜세요. 즙에 천연 꿀 두 스푼을 넣어서 초기 증상에 복용할 수 있습니다.
• 로즈힙 다섯 큰술을 넣고 찬물 1리터를 부으세요. 중불에서 10~15분간 끓인 후 8~10시간 동안 우려내세요. 걸러낸 후 하루 2~3시간마다 250ml씩 드세요. 맛을 더 좋게 하려면 꿀이나 설탕을 넣어도 됩니다. 5~7일 동안 드시고, 매번 마실 때마다 따뜻한 물로 입을 헹구세요.
• 꿀, 로즈힙, 라즈베리, 건포도를 같은 비율로 섞으세요. 끓는 물 100ml를 부어 10~15분간 우려내세요. 물을 걸러 하루 2~3회, 식전에 ½컵씩 드세요.
• 마른 풀 한 스푼과 늪 오동나무 뿌리줄기 한 스푼에 끓는 물 200ml를 붓고 60분간 우려냅니다. 물을 따라내고 50ml씩 하루 3~4회 따뜻하게 드세요.
• 머위꽃과 가막살나무 열매를 1:2 비율로 넣고 끓는 물 500ml를 부으세요. 5~10분간 끓인 후 체에 걸러서 마시세요. 잠자리에 들기 전 따뜻하게 1~2잔 드세요.
• 페퍼민트 잎, 블랙엘더 꽃, 린든 꽃을 같은 비율로 섞습니다. 끓는 물 500ml에 한 큰술을 붓고 중불에서 5~10분간 끓입니다. 식힌 후 물기를 빼고 하루 2~3잔씩 복용합니다.
• 건조하고 으깬 유칼립투스 잎 20g에 알코올 50ml를 붓고 밀폐 용기에 담아 7~8일 동안 보관합니다. 식물 잔여물을 걸러내고 짜냅니다. 완성된 팅크 20~25방울을 따뜻한 끓인 물 1/4컵에 희석하여 복용합니다.
• 끓는 물 300ml에 말린 검은 건포도 잎 한 큰술을 붓고 3~4시간 우려낸 후 체에 걸러냅니다. 따뜻하게 데워서 하루 4~5회 ½컵씩 복용하세요.

위의 조리법을 사용하기 전에 약초 성분에 대한 알레르기 반응이 발생할 위험을 평가할 수 있도록 의사와 상담해야 합니다. [ 8 ]

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