횡단 평발 치료

횡평발 치료는 신발 깔창이나 특수 신발 등 발 모양을 교정하는 다양한 장치를 통해 이루어지는 경우가 가장 흔합니다. 수술적 치료는 평발 치료에 매우 드물게 사용됩니다.

지구상 두 명 중 한 명꼴로 평발이라는 질병을 경험합니다. 젊었을 때 평발이 없었다고 해서 노년에도 평발이 생기지 않는다는 뜻은 아닙니다. 발은 나이가 들면서 다양한 외부 요인(잘못된 신발, 발에 가해지는 하중 등)으로 인해 변형될 수 있습니다. 이 질병은 어린이에게서도 흔히 진단됩니다.평발은 발의 변형입니다. 의사들은 거의 모든 사람에게 평발 예방을 권장합니다. 우리의 척추와 모든 장기는 발의 올바른 모양에 달려 있습니다.

성인의 횡평발 치료

평발의 최초이자 가장 흔한 고객은 여성입니다. 아름다워 보이기 위해 엄청난 희생을 감수합니다. 잘못된 신발, 하이힐, 플랫폼 슈즈를 신거나, 맹목적으로 유행을 좇는 경우가 많습니다.

남성은 횡평발을 가질 가능성이 훨씬 낮습니다. 이 질환은 남성이 오랜 시간 서 있고 체중이 발에 가해지거나, 잘못된 신발 착용으로 인해 증상이 악화될 때 발생할 수 있습니다. 통계에 따르면 횡평발은 여성과 남성의 비율로 8:2로 발생합니다. 또한 모계를 통해 유전되기도 합니다.

성인 횡평발 치료는 보존적 치료와 수술적 치료 두 가지 단계로 나뉩니다. 치료 방법은 정형외과 의사가 발 검사 및 엑스레이 촬영 후 결정합니다. 초기에는 간단한 온찜질로 횡평발을 치료하는 것이 좋습니다. 횡평발 교정을 위해 전문의가 시행하는 마사지가 권장됩니다. 의사는 교정 체조와 물리치료를 처방할 수 있습니다. 심한 평발에는 특수 깔창이나 정형외과용 신발이 처방됩니다. 발 변형이 심한 경우에는 수술적 처치가 처방됩니다.

이 질병의 가장 큰 문제는 완전히 치료할 수 없다는 것입니다. 횡평발 치료를 미룰수록 완치 가능성이 줄어듭니다. 성인이 횡평발을 완전히 치료하는 것은 거의 불가능하지만, 어린 시절에 진단받았다면 가능성이 있습니다.

소아 횡평발 치료

통계에 따르면 6~7세 아동의 60%가 평발입니다. 적절한 신발을 착용한다면, 적절한 시기에 진단을 받고 완치될 수 있습니다. 하지만 어린아이의 횡평발은 치료하기 어렵습니다. 발의 아치가 완전히 형성되지 않았지만 온몸이 활발하게 성장하는 12~13세가 되어야 발의 올바른 형성에 영향을 줄 수 있습니다. 나이가 들면 횡평발의 치료 가능성이 크게 줄어듭니다. 이는 아이가 정형외과용 신발과 깔창을 착용하게 된다는 것을 의미합니다. 선천성 평발은 매우 드뭅니다. 진단이 내려지는 순간부터 치료가 시작됩니다. 소아의 선천성 횡평발을 치료하기 위해 석고붕대나 부목이 처방됩니다. 소아의 평발에는 외과적 개입이 시행되지 않습니다.

치료 중에는 아이의 걸음걸이에 세심한 주의를 기울여야 합니다. 발을 평행하게 놓고 발 바깥쪽 가장자리에 기대도록 노력해야 합니다.

가로-세로 편평족 치료

횡종평발은 발 근육 약화와 관련이 있습니다. 발 근육이 움직이고, 앞발은 바깥쪽으로, 발꿈치뼈는 안쪽으로 휘어집니다. 횡종평발이 있는 사람들은 종종 다리의 부기와 통증을 겪습니다. 이러한 유형의 평발은 발볼이 좁고 과체중인 여성에게 가장 흔히 발생합니다. 이러한 복합적인 요인으로 인해 발은 하중을 제대로 분산시키지 못하고 시간이 지남에 따라 변형됩니다.

횡종평발 치료는 처음에는 보존적 방법을 사용합니다. 치료에는 생리식염수를 이용한 온욕이 포함되며, 이는 부기를 완화합니다. 카모마일을 이용한 목욕 또한 권장되며, 발 통증과 염증 완화에 도움이 됩니다. 횡종평발 치료를 위한 물리치료법 중 한약재를 이용한 전기영동법과 파라핀 도포가 효과적입니다. 정형외과용 깔창은 발을 올바른 위치로 지지하는 데 도움이 됩니다. 보행 장애가 있는 경우 수술을 시행하며, 그렇지 않으면 횡종평발은 움직임 제한을 초래합니다. 수술은 통증과 부기를 완화하고 발의 불편함을 없애는 데 도움이 됩니다.

깔창을 이용한 횡평발 치료

안타깝게도 횡평발에 가장 먼저 영향을 미치는 것은 신발입니다. 현대 사회에서 맨발로 걷는 것은 사치에 가깝습니다. 따라서 우리는 평발로 고통받고 있으며, 발이 편안하도록 신발을 개선해야 합니다. 그래서 횡평발 치료를 위해 정형외과용 깔창과 다양한 깔창이 개발되었습니다. 정형외과용 깔창은 그 역할을 최대한 수행합니다.

발에 쿠션감을 주고 발의 부담을 줄여줍니다. 깔창을 구매하기 전에 반드시 정형외과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 잘못된 정형외과용 깔창을 선택하면 발에 손상을 입히고 평발을 악화시킬 수 있습니다. 올바른 깔창을 선택하려면 발의 모든 변화를 측정해야 합니다. 정형외과용 깔창은 치료뿐만 아니라 횡평발 예방에도 사용하는 것이 이상적입니다.

횡평발의 수술적 치료

현대 칼리니키에서는 횡평발을 제거하기 위한 수술이 오랫동안 시행되어 왔습니다. 수술적 개입은 보존적 치료가 효과가 없고 발의 통증이 심해지고 발의 변형이 심할 때 처방됩니다. 대부분의 경우, 수술의 핵심은 발뼈 사이의 각도를 변경하고 횡평발을 교정하는 것입니다. 수술 후 발은 정상적으로 회복되고 통증과 부기가 사라집니다. 중요한 것은 수술 후 횡평발이 더 이상 재발하지 않는다는 것입니다.

횡평발의 전통적 치료

횡평발의 전통적인 치료법은 운동입니다. 약초를 우려내는 것만으로는 평발을 치료할 수 없지만, 통증과 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 카모마일과 다양한 침엽수는 피로 해소에 도움이 됩니다. 소금 목욕에 넣으면 좋습니다. 트레이싱 페이퍼 위를 걸으면 효과가 좋습니다. 다양한 모양과 크기의 자갈로 특별한 깔개를 만들어 그 위를 걸을 수도 있습니다. 다소 생소하지만 효과적인 방법으로는 주판을 사용하는 것이 있습니다. 주판에 발을 올려놓고 마사지를 하세요. 평평한 바닥에서도 맨발로 걷는 것이 매우 효과적입니다. 아스팔트가 아닌 잔디밭에서 걷는 것을 의미합니다. 바닥에 발을 짚고 병을 흔드는 것도 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 이러한 운동을 꾸준히 하면 오래 걸리지 않고 효과를 볼 수 있습니다.

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2등급 횡평발 치료

먼저, 2도 횡평발이 무엇인지 알아야 합니다. 의학에서는 평발을 세 가지 등급으로 구분합니다. 2도는 발의 아치 높이가 141°에서 155° 사이이고, 아치 높이는 24~17mm입니다.

2도 횡평발은 각도가 15도까지 증가하는 것이 특징입니다. 통증은 주로 중족골두 아래 국소 부위에서 발생합니다. 2도에서는 굳은살이 커지고 계속 자랍니다. 엄지발가락이 휘어지고 안쪽으로 자랍니다. 이 단계에서는 발에 하중을 가할 때 통증이 더욱 심해집니다.

2도 횡평발 치료에는 정형외과용 신발 착용과 서 있는 자세 제한이 포함됩니다. 마사지, 물리치료, 그리고 치료적 운동이 매우 효과적입니다. 정형외과 의사는 종종 수술을 권장합니다. 수술 후 2도 횡평발은 완전히 사라지고 재발하지 않습니다.

운동을 이용한 횡평발 치료

횡평발을 위한 신체 운동(LFK) 치료는 발의 인대와 근육을 강화하는 것입니다. 치료 운동은 매일 15~20분씩 해야 하며, 여러 가지 방법을 병행하는 것이 좋습니다. 운동 치료는 횡평발에만 효과적입니다. 이러한 치료적 신체 운동은 다음과 같은 과정으로 진행됩니다. 곧게 뻗은 다리를 무릎과 발이 서로 닿도록 맞춥니다. 왼발을 곧게 펴고 오른발 아래에 앞부분을 놓습니다. 반대쪽 다리도 반복합니다. 이 운동을 10~15분 동안 반복합니다.

다음 운동을 하려면 스쿼트를 해야 합니다. 작은 공을 하나 들고 발 안쪽을 들어 올리세요. 바닥에 연필, 배터리, 펜 같은 작은 물건들을 놓고 발가락으로 집어 올리세요. 신문지나 종이를 발로 구겨서 공처럼 만드세요.

다음 운동을 하려면 일어선 자세를 취해야 합니다. 발가락을 구부리고 바깥쪽 발로 걷습니다. 발끝으로 방 안을 걸어보세요.

신체 운동은 횡평발의 성공적인 치료를 위한 요소 중 하나입니다.