기침에 좋은 꿀과 코코아를 넣은 바나나

바나나는 웰빙을 크게 향상시키고, 미생물총을 회복시키며, 염증을 제거하고, 체내 독소와 노폐물을 정화합니다. 소화를 정상화하고, 연동 운동과 운동성을 크게 개선하며, 식욕을 증가시킵니다. 신체에 영양분을 공급하여 회복을 크게 촉진합니다.

바나나 퓨레는 효과가 좋습니다. 바나나를 갈아서 먹거나 포크로 으깬 후 꿀 1~2스푼과 섞어 드세요. 잘 섞어서 한 번에 먹는 것이 좋습니다.

아플 때 아침과 저녁으로 바나나와 꿀을 먹으면 몸에 좋은 영향을 미칩니다. 샐러드를 만들려면 바나나를 잘게 썰어 꿀과 섞어주세요. 한 번에 다 드세요. 따뜻한 우유와 꿀을 곁들여 드시면 좋습니다.

바나나를 삶아서 드셔 보세요. 잘게 다져서 물을 약간 넣고 프라이팬에 넣으세요. 몇 분간 끓인 후 꿀을 넣고 잘 섞어 5~10분 더 끓입니다. 먹기 전에 계피가루나 생강가루를 뿌려 드시면 좋습니다. 꿀을 살짝 뿌려 드세요. 우유와 함께 드시면 더욱 좋습니다.

많은 사람들이 우유와 바나나를 넣은 칵테일을 좋아합니다. 이 칵테일을 만들려면 바나나 퓨레가 필요합니다. 데운 우유에 바나나 퓨레 2~3큰술을 넣고 잘 섞은 후, 꿀 한 큰술을 넣고 따뜻하게 마셔 보세요.

기침에 좋은 코코아와 꿀을 넣은 바나나

바나나는 신체 회복을 돕고 치유 과정을 촉진합니다. 코코아는 세포막을 안정시키고 신진대사를 정상화하며 에너지와 영양소 축적을 촉진합니다. 이를 통해 합병증 위험을 예방하고 병리학적 과정의 진행을 늦춥니다. 꿀은 점막을 부드럽게 하고 기침을 줄이며 체내 활성산소와 독소 제거를 촉진합니다. 이러한 성분들을 함께 섭취하면 서로의 작용을 강화합니다.

영양가 높은 이 혼합물이 효과가 좋습니다. 바나나 1개를 갈아서 넣거나 다져 넣으세요. 완성된 퓨레에 코코아 가루 반 티스푼과 꿀 1~2큰술을 넣으세요. 잘 섞어 한 번에 드세요. 따뜻한 우유에 꿀을 넣어 마시면 더욱 맛있습니다.

코코아 가루 대신 코코아 버터를 사용해도 됩니다. 코코아 버터를 우유에 미리 녹인 후, 바나나 퓨레에 부어주면 좋습니다.