갑상선에 대한 변비의 위험성

변비는 갑상선 기능 저하증(갑상선 질환) 환자에게 특히 위험할 수 있는 문제입니다. 갑상선 기능 저하증은 소화와 배변을 포함한 여러 신체 기관의 기능을 저하시킵니다. 그리고 안타깝게도 일부 사람들은 만성 변비에 시달릴 수 있습니다.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

의사 방문

만성 변비로 고통받고 있는데 갑상선 검사를 받지 않으셨다면, 전반적인 평가의 일환으로 종합적인 갑상선 검사를 위해 의사를 만나십시오. 의사는 변비의 원인이 될 수 있는 다른 질환을 배제하기 위해 혈액 검사를 지시할 수도 있습니다.

변비가 아무 이유 없이 불편하다면 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다. 또한, 변비와 함께 직장 출혈, 복통, 경련, 메스꺼움, 구토, 또는 눈에 띄는 체중 감소 등의 증상이 나타나는 경우에도 의사의 진찰을 받으십시오.

하지만 일반적으로 대부분의 의사는 병력 청취와 신체 검진으로 시작합니다. 의사는 배변 빈도, 대변의 특징, 섭취하는 음식, 복용하는 약물, 그리고 신체 활동량을 알고 싶어 할 것입니다.

일반적으로 의사는 직장 부위를 포함한 신체 검사를 실시합니다.

특히 갑상선 질환이 있는 환자의 경우

갑상선에 대한 최적의 치료가 반드시 필요하다는 것을 꼭 기억하세요. 치료가 부족하면 변비가 생길 수 있습니다.

[ 6 ], [ 7 ]

갑상선 질환 환자를 위한 중요 참고 사항

변비 완화에 사용되는 일부 고섬유질 식품은 갑상선종 유발 성분(갑상선 비대)을 함유하고 있어 갑상선 기능 저하증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 이러한 식품을 날것으로, 규칙적으로, 그리고 다량 섭취할 경우 위험이 가장 높습니다. 조리 시 갑상선종 유발 성분의 대부분이 제거됩니다.

섬유질 보충제로 섬유질 섭취량을 늘리세요

하루에 적정량의 섬유질을 섭취하기 어렵기 때문에 섬유질 보충제를 고려해 보는 것도 좋습니다. 차전자피나 아마씨 같은 천연 식품이 여기에 포함될 수 있습니다. 섬유질 보충제는 섬유질 보충제와 함께 주스나 음식에 섞어 섭취합니다. 섬유질 보충제는 완하제로 분류되며 "벌크 완하제(bulk laxatives)"라고도 합니다. 특히 완하제와 비교했을 때 일반적으로 안전합니다.

참고하세요!

식단에서 섬유질을 늘리면 갑상선 호르몬 생성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 가능하다면 섬유질이 풍부한 음식과 보충제 외에도 최소 두세 가지 다른 갑상선 치료 방법을 고려해 보세요.

고섬유 식단이나 보충제를 시작한 후 약 8주 후에 갑상선 기능을 다시 검사해야 합니다. 호르몬 흡수와 섬유질 섭취에 따른 수치 변화를 고려하여 약물 복용량을 늘려야 할 수도 있습니다.

섬유질 보충제는 갑상선 질환 치료에 사용되는 약물 이외의 다른 약물과 상호작용할 수 있습니다. 다른 약물을 복용하는 경우, 반드시 위장병 전문의와 상담하십시오.

생활방식 변화

충분한 수분을 섭취하세요. 즉, 카페인 음료를 제외하고 하루에 최소 2~2.4리터의 수분을 섭취해야 하며, 과체중이라면 더 많이 섭취해야 합니다. 매일 운동하는 것도 필수적입니다. 짧은 산책만으로도 장 운동을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

편안한 배변을 위해 충분한 시간과 개인적인 시간을 확보하세요. 그리고 배변 욕구를 무시하거나, 미루거나, 참지 마세요.

[ 8 ], [ 9 ]

전통적인 골수치료법

골수치료학(DO)을 전문으로 하는 의사가 시행하는 골수치료는 통증이 없고 효과적이며, 어떤 사람들에게는 약물을 사용하지 않고 변비를 치료하는 가장 좋은 방법입니다.

완하제

식단과 생활 습관 변화를 시도했지만 여전히 만성 변비로 고통받고 있다면, 완하제 복용에 대해 의사와 상담해 보는 것이 좋습니다. 만성 변비의 경우, 건강 상태, 특히 갑상선 기능에 대한 의사의 진단이 필요하며, 대부분의 완하제는 중독성이 있으므로 완하제를 자가 복용하지 않는 것이 좋습니다. 대신, 의사와 변비 해결을 위한 다른 방법에 대해 상담하십시오.

완하제는 정제, 캡슐, 액체, 분말, 껌, "사탕" 등 다양한 형태로 판매됩니다.

다음 단계

만성 변비는 때때로 추가적인 합병증을 유발할 수 있습니다. 가장 흔한 합병증으로는 치질, 직장 탈출증, 또는 변막힘이 있습니다. 이상적으로는 의사의 치료를 통해 이러한 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다.

식단, 운동, 생활 습관의 변화, 그리고 적절한 갑상선 치료를 동반한 처방이나 약물 복용으로도 만성 변비의 해결책이 되지 않는다면, 위장병 전문의와 상담하여 보다 광범위한 검사를 받아야 하며, 추가 진단 검사가 권장될 가능성이 높습니다.

테스트에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 대장 및 직장 검사, 음식이 장내를 얼마나 잘 통과하는지 모니터링
• 항문직장 기능 검사는 항문 괄약근 또는 직장 근육과 항문 괄약근 부위의 비정상적인 기능을 평가하는 데 사용됩니다.
• 엑스레이는 이상을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 대장내시경 검사는 대장의 막힘, 대장 종양 또는 직장 신경 문제를 찾기 위해 바륨 관장을 시행하고 대장과 소장의 아랫부분을 검사합니다.
• 대장내시경 또는 직장내시경은 대장경이라고 하는 길고 유연한 관을 사용하여 대장 내부를 검사하는 것을 포함합니다.

심각한 변비에 대한 더욱 공격적인 치료에는 수술이나 더 복잡한 약물 요법이 포함될 수 있습니다.