불안-우울 증후군

불안-우울 증후군은 현대 사회의 질병입니다. 이 질환은 다양한 정신적, 신체적 장애의 형태로 나타나며, 인체 전반에 걸쳐 불쾌한 감각을 동반합니다. 일반적으로 우울증은 우울, 무관심, 우울의 형태로 나타나고, 불안은 공포와 정서적 긴장감이 증가하는 것이 특징입니다. 실제로 우울증 환자는 불안을 더 심하게 경험하는 것으로 나타났습니다. 이러한 증상은 전반적으로 치료가 어렵지만, 여전히 치료가 가능한 복잡한 병리학적 특징을 보입니다.

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원인 불안-우울 증후군

불안-우울 증후군의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

• 장기 만성 질환
• 질병에 대한 유전적 소인
• 심한 피로
• 직장과 가정에서 스트레스가 많은 상황(직장에서 해고당하거나, 사랑하는 사람의 죽음)이 있는 경우
• 신체의 중요한 필수 아미노산(트립토판, 페닐알라닌) 결핍
• 세로토닌 결핍증
• 특정 약물(바르비투르산염(페노바르비탈), 항경련제(셀론틴, 자론틴), 벤조디아제핀(클로노핀, 발륨), 파를로델, 칼슘 통로 차단제(칼란, 티아작), 에스트로겐 약물, 플루오로퀴놀론, 스타틴(리피톨, 조코르))을 복용하고 있습니다.

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병인

불안-우울 증후군은 청소년기에 시작됩니다. 과도기 동안 아이들은 특히 예민하고 감정적입니다. 어떤 발언에도 고통스럽게 반응합니다. 비판은 사회의 기준에 부적합하다는 생각을 갖게 합니다. 이는 불안-우울 증후군 발달의 원동력이 됩니다. 이러한 증후군을 바탕으로 다양한 공포증이 나타납니다. 나이가 들면서 불안감과 공황 공포는 더욱 심해집니다. 주변 현실을 우울하게 인식하고 공격적인 성향을 보이며, 이로 인해 피학대 조증이 발생할 수 있습니다. 신체에 사소한 이상만 있어도 불안감과 공황 공포를 느낍니다. 심지어 가까운 사람들을 불신하며, 실제로 존재하지 않는 문제와 싸우고, 모든 힘과 에너지를 허비하지만 소용없습니다.

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조짐 불안-우울 증후군

다음과 같은 여러 증상이 환자에게 불안-우울 증후군이 발병하고 있음을 나타냅니다.

• 기분 저하
• 감정 상태의 변동
• 수면 장애
• 끊임없는 불안감
• 실패에 대한 기대
• 공포증이 나타난다.
• 빠른 피로
• 전반적인 약점
• 집중력이 감소하고, 사고 과정의 속도가 느려집니다.
• 일하고 싶은 의욕이 부족함.

자율신경계의 측면에서는 다음 사항이 관찰됩니다.

• 심박수 증가
• 떨림;
• 질식감
• 땀흘림 증가
• 복부 신경총 부위의 통증
• 오한;
• 변비;
• 복통
• 근육 경련;
• 잦은 배뇨.

위의 증상들은 스트레스를 받는 많은 사람들에게 나타날 수 있지만, 한 달 이상 지속된다면 "불안-우울 증후군"을 진단할 충분한 이유가 있습니다. 하지만 최종적인 결론은 심리치료사만이 내릴 수 있습니다.

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첫 번째 징후

환자가 불안-우울 증후군을 앓고 있다는 주요 징후는 뚜렷한 원인 없이 불안을 느끼는 것 입니다. 그는 끊임없이 우울한 상태에 있으며, 우울, 무관심, 과민성 증가, 그리고 설명할 수 없는 불안을 동반합니다. 예전에 즐기던 활동에 대한 관심이 눈에 띄게 감소했습니다. 업무 활동이 감소하고, 신체 활동이나 지적인 노력이 필요한 활동을 할 때 쉽게 피로감을 느낍니다. 그의 모든 생각은 부정적이고 비관적입니다. 움직임이 경직되고 반응이 억제되는 현상이 관찰됩니다.

환자는 이 상태를 당연하게 여기고 변화에 주의를 기울이지 않습니다. 주변 사람들만이 이를 알아차리고, 그들이 도움을 주어야 합니다.

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합병증 및 결과

불안-우울 증후군 증상이 있을 때 전문가(심리치료사, 신경과 전문의, 심리학자)의 도움을 받지 않으면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 부부 관계뿐 아니라 다른 가족 구성원과의 관계에서도 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 환자들은 직장 생활에 어려움을 겪고, 이는 해고로 이어질 수 있으며, 이는 상황을 악화시킬 뿐입니다. 사고 위험도 증가합니다. 부모에게 불안-우울 증후군이 진단될 경우, 자녀의 정서 상태에 영향을 미칩니다. 이러한 정신 질환은 심각한 기능 장애와 삶의 질 저하로 이어질 수 있습니다. 가장 위험한 결과는 자살 충동 과 그 실행입니다.

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합병증

불안-우울 증후군은 모든 질병의 진행을 악화시킵니다. 심혈관계 합병증으로는 심장 통증, 심박수 변화, 고혈압 위기, 혈압 상승, 급성 관상동맥 증후군, 심부전 등이 있습니다. 위장관 통증이 나타나고 식욕 부진이 나타나 식욕 부진, 복부 팽만감 증가, 변비, 메스꺼움 등의 위험이 있습니다. 통증 증상은 신체 여러 부위에서 나타납니다. 통증 부위가 국소적이거나 이동성인 경우, 감각 이상이 나타날 수 있습니다. 불안-우울 증후군은 유전적 위험뿐만 아니라 암의 위험도 초래할 수 있습니다.

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진단 불안-우울 증후군

신체 활동의 모든 이상과 마찬가지로, 불안-우울 증후군도 정확한 치료법을 처방하기 위해서는 면밀한 연구가 필요합니다. 이 질환을 진단하기 위해 다양한 방법이 사용되며, 문제를 심층적으로 분석하기 위해 노력합니다. 통합적인 접근 방식을 통해 환자의 상태를 완벽하게 파악할 수 있습니다. 불안-우울 증후군을 불안, 공포증, 무력증, 만성 피로와 구별하는 것이 중요합니다.

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테스트

모든 질병에 혈액 및 소변 검사는 필수적입니다. 첫 번째 검사 결과를 바탕으로 의사는 특정 병리의 존재 여부를 판단하여 환자의 향후 치료 방향을 결정할 수 있습니다. 불안-우울 증후군의 경우, 헤모글로빈 수치와 적혈구침강속도(ESR) 또한 중요한데, 이는 혈액 내 염증 과정, 감염성 또는 알레르기성 질환, 빈혈 및 기타 혈액 질환을 파악하는 데 도움이 됩니다. 호르몬 요인의 가능성을 배제하기 위해서입니다.

일반적인 소변 분석을 통해 환자의 신체에 병리학적 증상이 있는지도 알 수 있으며, 이는 만성 병리학적 증상으로 인한 불안-우울 증후군 발생의 가능한 원인을 알려줍니다.

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기기 진단

의사 진료 시, 환자는 질병의 원인을 항상 설명할 수는 없습니다. 또는 고의로 그 사실을 숨기기도 합니다. 불안-우울 증후군 환자를 진찰하기 위해, 근육과 말초 신경의 기능 상태를 파악하는 데 도움이 되는 신경 전기 검사, X선 진단, 초음파, 정신병적 증상의 독성 및 대사적 원인을 배제하는 데 도움이 되는 뇌파 검사, 이상 행동의 기질적 원인을 파악하는 MRI, 그리고 신체 병리를 배제하기 위한 국소 혈류 검사를 시행합니다.

불안-우울 증후군의 ECG 변화

불안-우울 증후군은 종종 가슴 부위의 불쾌한 감각을 동반합니다. 환자는 심장의 찌르는 듯한 통증, 심장 기능 장애, 즉 "정지", 그리고 공기 부족을 호소할 수 있습니다. 의사는 반드시 심전도 검사를 처방하지만, 위에서 언급한 문제들은 심전도 검사로 확진되지 않습니다. 빈맥이나 고혈압이 동반됩니다. 단독 기외수축을 발견할 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고, 환자는 치명적인 질병의 징후를 찾기 위해 여전히 맥박을 모니터링합니다.

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감별 진단

불안-우울 증후군의 심각도를 판단하기 위해 감별 진단 방법을 사용합니다. 그 결과를 바탕으로 치료 방향을 결정합니다.

• 몽고메리-아스버그 척도. 질병의 심각도와 치료 후 환자 상태의 변화를 파악하는 데 사용됩니다.
• 해밀턴 척도: 우울증 상태의 역학을 파악하기 위해 고안됨.
• Zung 척도: 불안과 우울에 대한 자가 평가를 표현하는 데 사용됩니다. 영적 공허감, 기분 변화, 신체 및 정신운동 증상, 자살 충동, 과민성, 우유부단함의 7가지 지표를 연구합니다.
• "우울증 상태 감별 진단 척도" 방법은 우울증의 수준을 측정하는 데 목적이 있습니다.
• VA 주무로프의 우울증 상태의 감별 진단 방법론.

치료 불안-우울 증후군

불안-우울 증후군 치료에는 약물 치료가 주요 초점입니다. 동종요법, 전통 의학 처방, 한약 치료도 배제되지 않습니다. 복합적인 치료만이 긍정적인 결과를 가져올 것입니다. 약물 치료.

• 이미프라민은 항우울제입니다. 웰빙 개선, 불안 감소, 활동 촉진, 활력 증진에 사용됩니다. 초기 및 유지 용량은 하루 50/150mg이며, 점차 150/250mg까지 증량합니다. 효과가 나타나면 용량을 감량합니다. 부작용: 두통, 구강 건조, 간질 발작, 현기증, 심박수 증가, 환각, 쇠약, 떨림, 부정맥, 쇠약, 성욕 감퇴, 기립성 저혈압, 변비, 감각 이상, 알레르기 반응, 발기부전. 이미프라민은 임산부, 빈맥, 신부전/간부전, 방광 이완증, 심근경색 후 증후군 환자, 조현병 환자, 이 약물 성분에 과민증이 있는 환자, 2세 미만 어린이에게는 금기입니다.
• 플룩소바민은 모든 유형의 우울증 치료에 사용됩니다. 용량은 환자마다 개별적으로 결정됩니다. 초기 1일 용량은 0.1g이며, 점차 0.3g까지 증량합니다. 하루 세 번 복용하십시오. 부작용: 졸음, 불안 증가, 떨림, 구강 건조, 메스꺼움, 시각 장애, 식욕 부진. 금기: 임신 및 수유부, 소아, 간부전.
• 세르트랄린은 우울증 치료에 사용됩니다. 1일 용량: 50mg, 이후 200mg으로 증량합니다. 효과는 일주일 안에 나타나며, 완전히 회복되는 데는 한 달이 걸립니다. 유지 용량은 50mg입니다. 부작용: 떨림, 분산, 메스꺼움, 현기증, 보행 장애, 월경 주기 장애, 알레르기 반응, 남성의 경우 사정 지연. 금기 사항: 임신 및 수유부.
• 프로작은 모든 종류의 우울증에 사용됩니다. 1일 복용량은 20mg이며, 최대 80mg까지 증량할 수 있습니다. 이 약은 2회 또는 3회로 나누어 복용합니다. 유지 요법으로는 20mg을 복용합니다. 치료 기간은 한 달입니다. 부작용: 두통, 무력증, 손 떨림, 주의력 저하, 기억력 저하, 불안 증가, 자살 충동, 식욕 감퇴, 알레르기 반응, 폐 및 간 질환. 금기: 개인적인 불내성, 신장/간부전, 당뇨병, 간질, 식욕 부진, 임신 및 모유 수유.

비타민과 미네랄

인체의 비타민 결핍 또한 불안-우울 증후군 발생 요인 중 하나입니다. 균형을 회복하려면 약물을 복용하거나 비타민 함량이 가장 높은 식품의 섭취량을 늘려야 합니다.

• 비오틴: 소고기, 간, 우유, 치즈, 게, 오징어, 토마토, 버섯, 양파, 통밀빵, 당근.
• 엽산: 콩, 양파, 파슬리, 아스파라거스, 당근, 순무, 호박, 비트, 양배추, 견과류, 씨앗.
• 비타민 B12: 캐비어, 홍합, 달걀 노른자, 단단한 치즈.
• 티아민: 간, 겨, 씨앗, 감자, 완두콩, 쌀, 메밀, 파슬리.
• 리보플라빈: 땅콩, 무화과, 포도, 쇠고기, 코티지 치즈, 초콜릿.
• 비타민 C: 레몬, 바다속비나무, 양배추, 토마토, 라즈베리, 시금치.
• 철분: 간, 붉은 고기, 아몬드, 메밀, 사과, 자두, 보리, 당근, 로즈힙.

물리치료 치료

물리치료 시술은 불안-우울 증후군을 치료하는 복잡한 과정의 일부입니다.

• 전기경련요법은 뇌에 전기 충격을 가해 경련을 유발하고, 이로 인해 뇌가 더 강하게 활동하게 만드는 치료법입니다.
• 전기수면 - 저전력 저주파 전류를 사용합니다. 대뇌 피질에 억제 작용을 일으켜 수면을 개선하고, 이후 진정 상태로 만듭니다. 두피와 얼굴의 다르송발리제이션 - 고주파, 고전압, 저전력의 빠르게 사라지는 전류를 통해 이완을 유도하고, 이후 혈류를 증가시키며 조직에 영양 공급을 개선합니다.
• 마사지는 수동, 장비 또는 자가 마사지 등 어떤 유형이든 근육을 이완시키고 진정시키는 효과가 있습니다.
• 산소 요법. 환자를 특수한 산소실에 넣고 가압 산소를 공급합니다. 신체 세포는 산소로 포화됩니다.

민간요법

전통 의학 레시피는 불안-우울 증후군 치료에도 사용됩니다.

• 다진 민트 1.5큰술과 같은 양의 산사나무 열매를 넣고 뜨거운 물 400ml를 부으세요. 뚜껑을 덮고 25분간 우려내세요. 걸러서 하루 세 번 식후에 ½컵씩 드세요.
• 귀리 짚 3큰술을 갈아서, 원하는 용기에 담고 끓는 물 두 잔을 부으세요. 8시간 동안 우려내세요. 하루 종일 조금씩 나눠서 드세요.
• 강판에 간 양 고추냉이 50g에 강화 화이트 와인 0.5L를 붓습니다. 용기를 어둡고 서늘한 곳에 10일 동안 보관합니다. 가끔씩 흔들어 주는 것을 잊지 마세요. 하루 세 번 1큰술씩 복용합니다.
• 양귀비 씨앗 0.5큰술, 같은 양의 에린지움 씨앗, 레드 와인 200ml. 모든 재료를 섞어 불에 올립니다. 약한 불에서 10분간 계속 저어가며 끓입니다. 식힌 후 하루 세 번 1큰술씩 복용합니다.

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한방 치료

일부 허브는 진정 효과가 있어 불안-우울 증후군을 포함한 다양한 정신 질환 치료에 사용됩니다. 이러한 질환에는 다음이 포함됩니다.

• 인삼은 잎으로 진정제를 조제하는 약재입니다. 인삼을 주원료로 한 제품은 여러 약국에서 구입할 수 있습니다.
• 안젤리카. 우울증과 신경쇠약 치료에 차로 우려 마십니다. 저는 안젤리카 뿌리를 약재로 사용합니다.
• 버드노트위드(Bird's knotweed). 우울증으로 인한 무기력증과 신체 전반의 쇠약에 사용됩니다.
• 만주 아랄리아. 정신 질환에 효과적입니다. 차를 우려내려면 뿌리를 잘라 알코올을 부으세요. 또한, 발레리안, 개쐐기풀, 산사나무, 민트, 홉 등도 진정 효과가 있습니다.

동종 요법

동종요법 약물은 불안-우울 증후군에 널리 사용됩니다.

• 바이오라인 스탑 스모크인은 불안, 흥분, 과민성, 신경 긴장에 효과적입니다. 매 시간 한 알씩, 그 후 하루 4회 복용하십시오. 부작용: 알레르기 반응. 금기: 12세 미만 어린이, 임신, 모유 수유, 과민증.
• 발레리아나 콤포시툼(Valeriana compositum) - 신경증, 불면증, 두통, 불안, 흥분, 공포증. 1회 7정씩 하루 3~4회, 한 달 동안 복용하십시오. 필요시 반복 복용하십시오. 금기: 과민증. 부작용: 알레르기 반응.
• 기프노세드 - 불면증, 신경쇠약, 흥분성 증가. 복용량: 1일 8과립씩 4-5회 복용. 치료 기간: 3개월. 금기 사항: 과민증. 부작용: 확인된 바 없음.
• 키에튜드 - 신경 흥분, 피로, 신경 흥분으로 인한 수면 장애에 사용하는 진정제입니다. 아침과 오후에 한 알, 저녁에 두 알을 식전 15분에 복용하십시오. 금기: 성분에 과민증이 있는 경우. 부작용: 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다.
• 네브로셋 - 신경성 질환. 성인 1일 복용량: 24정. 어린이 1일 복용량: 15정. 식전 30분. 치료 기간은 2개월입니다. 금기: 과민증. 부작용은 확인되지 않았습니다.

예방

앞으로 불안-우울 증후군 치료에 대해 생각하지 않으려면 오늘부터 예방을 시작해야 합니다. 긍정적인 감정을 더 많이 느껴야 합니다. 날씨가 좋지 않다면 햇살 좋은 휴양지에서 주말을 보내는 것이 가장 좋습니다. 집이나 사무실 벽을 밝고 화사한 그림으로 장식하는 것은 좋은 방법이 아닙니다. 스트레스를 줄이려면 건강한 생활 습관을 유지해야 합니다. 균형 잡힌 식단을 유지하고, 건강한 음식을 섭취하며, 나쁜 습관을 버리세요. 운동을 하고 활동적인 레크리에이션을 선택하세요. 좋아하는 활동을 위한 시간을 따로 마련하세요. 일과 휴식의 균형을 맞추세요. 건강의 핵심은 수면입니다. 충분한 수면을 취하면 항상 좋은 기분을 유지할 수 있습니다. 생각과 행동의 조화 없이는 건강한 생활 방식은 불가능합니다. 명상은 생각을 조절하는 법을 가르쳐줍니다. 타인에게 친절하게 대하고 공격적인 행동을 삼가세요.

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예보

불안-우울 증후군은 다른 질환과 마찬가지로 사람마다 다르게 나타납니다. 결과를 얻으려면 환자와 주변 사람들의 인내심과 더불어 어느 정도의 시간이 필요합니다. 증상이 조기에 발견되고 명확한 구분이 가능하며 질병의 원인이 명확하다면 예후는 양호할 것입니다. 환자 본인이 정기적으로 의사를 방문하고 의사의 권고를 따르는 것이 예후를 향상시킵니다. 또한, 사랑하는 사람들로부터 포괄적인 지원을 받습니다. 중요한 요소는 의사와의 신뢰 관계이며, 환자 본인이 치료의 목적을 이해하고 적절한 조치를 취하는 것입니다.

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