목 통증

목 통증은 누구에게나 일어날 수 있는 다소 불쾌한 현상입니다. 목 통증이 왜 발생하는지, 어떤 유형인지, 그리고 어떻게 진단하고 올바르게 치료하는지 알아보겠습니다.

목은 척추를 담당하고 머리를 지탱하는 등 여러 기능을 합니다. 목 통증은 흔히 발생하며, 일반적으로 이 연약하지만 다양한 기능을 하는 신체 부위에 무거운 하중이 가해지기 때문입니다. 목 통증을 유발하는 원인은 여러 가지가 있습니다. 자, 이제 모든 것을 순서대로 살펴보겠습니다.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

목 통증의 원인

목 통증의 원인은 다양한 질병이나 부상과 관련이 있을 수 있습니다. 통증을 유발하는 주요 요인을 숙지하는 것이 좋습니다.

• 만성 질환( 골연골증, 골관절염)은 퇴행성 질환이며 목 근육, 인대 또는 척추의 한 부위에 나타날 수 있습니다.
• 부상 – 척추 디스크, 인대, 척추뼈, 관절이 부상당하면 통증이 발생합니다.
• 탈출 디스크.
• 식도 질환, 근육 경련, 심장, 폐 질환으로 인한 통증이 반사됩니다.
• 경추의 종양이나 신장암, 갑상선암, 유방암의 전이.
• 감염성 뼈 질환, 파상풍, 수막염 등.

[ 5 ]

목 통증은 어떻게 나타나나요?

목 통증에는 다양한 증상이 있으며, 사람마다 다르게 나타납니다. 가장 흔한 증상부터 살펴보겠습니다.

• 머리를 좌우로 돌리거나 위아래로 움직이는 것이 어렵습니다.
• 목이 왼쪽이나 오른쪽 모두 아프고, 특히 머리를 들어올리려고 할 때 통증이 느껴집니다.
• 목을 돌릴 때 관자놀이와 어깨에 통증이 느껴집니다.
• 목 뒤쪽에 통증이 생겨 마비감이 느껴질 수도 있습니다.
• 잘못된 자세로 잠을 자거나 앉아서 일하는 것은 목, 어깨, 허리 통증의 원인입니다.

목과 머리의 통증

목과 머리 부위의 통증은 부상, 기계적 손상 또는 질병으로 인해 발생합니다. 부상이나 경련으로 인한 통증은 1~2주 안에 사라집니다. 통증을 유발하는 다른 원인은 다음과 같습니다.

• 목 아랫부분, 척추 근육 또는 인대에 부상이 생긴 경우.
• 근육 경련.
• 오랫동안 머리를 잘못된 자세로 불편하게 유지하는 것.
• 부상이나 종양의 결과.
• 급성 갑상선염.
• 강직성 척추염.
• 감염 및 류마티스 관절염.

목과 머리 부위의 통증으로 인해 불편함과 통증을 느끼고 일상생활에 지장이 있는 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 의사는 통증의 원인을 파악하고 제거하는 데 도움을 줄 것입니다.

목 부위의 두통

목 부위의 두통은 경추의 활동적인 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다. 통증의 원인은 피로, 수면 부족, 압력 상승, 그리고 일반적인 질환일 수 있습니다. 만성 질환이나 오래된 부상으로 인해 목 부위의 두통이 발생할 수도 있습니다. 골연골증이나 만성 편도염이 악화되면 통증이 나타날 수 있습니다. 불쾌한 감각이 머리 아랫부분을 관통하고, 때로는 머리를 기울이거나 돌릴 때 관자놀이까지 통증이 방사됩니다.

이러한 증상이 나타나면 적절한 치료를 받아야 합니다. 통증이 근육 압박이 아닌 진행성 질환과 관련이 있는 경우, 그 결과는 매우 심각할 수 있습니다. 혈관 압박은 뇌로 가는 산소와 혈액 공급에 부정적인 영향을 미쳐 혈관 기능 부전을 초래합니다. 결과적으로 청력이 크게 저하되고, 시력이 저하되며, 기억력이 떨어지고, 집중력이 저하됩니다. 이를 예방하려면 외과 의사나 신경과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

오른쪽 목 부위 통증

오른쪽 목 통증은 대개 경추 골연골증(추간판 질환)으로 인해 발생합니다. 이 질환은 대부분 노인들에게서 나타납니다. 통증은 마사지, 연고, 마사지, 도수 치료, 정형외과 운동으로 치료합니다.

하지만 오른쪽 목 부위의 통증은 다른 이유로도 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 추간판, 관절, 척추, 근육 또는 인대의 손상은 오른쪽 목에 통증을 유발할 수 있습니다. 다양한 면역 질환, 감염, 척추 질환 또한 통증을 유발합니다. 목 부위에 국한된 반사성 통증과 신생물도 잊지 마세요. 이러한 질환은 면역 체계를 심각하게 약화시켜 통증을 유발합니다.

목 부위에 심한 통증

목 부위의 심한 통증은 이미 발생한 질병, 부상 또는 매우 흔한 상황으로 인해 발생할 수 있습니다. 목 부위의 심한 통증의 원인을 살펴보겠습니다.

• 척추에 가해지는 스트레스가 증가하고 불편하거나 잘못된 자세를 오랫동안 유지하면 경련과 심한 근육통이 나타납니다.
• 만성 질환, 감염, 면역 체계 문제.
• 갑작스러운 움직임, 정서적 스트레스.
• 근육의 저체온증은 혈액 순환을 방해하여 목에 통증을 유발합니다.
• 과체중은 심한 통증의 또 다른 원인입니다.

왼쪽 목 부위 통증

목 왼쪽 통증은 문제의 신호이며, 부상, 질병 또는 기계적 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 질병과 관련이 없는 통증은 1~2주 내에 사라집니다. 하지만 일부 통증은 만성적이며 수년간 지속되어 불편함과 통증을 유발할 수 있습니다.

목 왼쪽 통증은 모든 연령대의 환자에게 발생합니다. 통증은 척추 질환, 목 근육 손상 또는 인대 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 어린이의 경우, 편도선염이나 기타 감기 후유증인 경부 림프절염으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 신경과 전문의나 도수치료사가 통증을 진단하고 치료법을 처방할 수 있습니다.

목 앞쪽 통증

목 앞쪽의 심한 통증은 종종 악성 신생물의 증상입니다. 종양은 척추, 식도, 갑상선 또는 후두 근처에 나타납니다. 통증의 또 다른 원인은 협심증입니다. 하지만 통증은 염증 과정이나 경상돌기 증후군으로 인해 발생할 수도 있습니다. 바늘 증후군(경상돌기)으로 인한 통증인 경우, 귀와 목에 날카로운 통증이 느껴집니다. 이 질환으로 인해 편도선을 제거하는 경우가 매우 흔하지만, 이는 잘못된 생각입니다.

엑스레이는 목 앞쪽 통증의 원인을 정확하게 진단할 수 있습니다. 하지만 스스로 원인을 파악하는 것은 어렵고 위험하기까지 합니다. 잘못된 진단은 잘못된 치료로 이어질 수 있습니다. 이를 예방하려면 자격을 갖춘 의료진의 도움을 받으십시오.

목 뒤쪽 통증

목 뒤쪽 통증은 근육 경련이나 근육 긴장(오랫동안 앉아 있을 때 흔히 발생)으로 인해 발생할 수 있습니다. 근육은 뇌, 신경, 경추에 산소를 공급하는 혈관을 압박합니다. 근육 경련을 완화하기 위해 도수 치료와 다양한 마사지 시술이 사용됩니다.

목 뒤쪽 통증이 만성 질환, 종양 또는 감염으로 인해 발생하는 경우, 가장 먼저 해야 할 일은 질병을 진단하는 것입니다. 이를 통해 효과적인 치료 계획을 세우고 통증 증상을 완화하기 위한 모든 조치를 취할 수 있습니다.

목 통증

목 통증은 대개 잘못된 자세로 잠을 자거나, 근육 경련이 생기거나, 신경이 눌려서 발생합니다. 목에 감기가 있거나 최근에 감기에 걸린 적이 있는 경우에도 통증이 나타날 수 있습니다. 통증의 원인을 정확히 파악하려면 의사의 진료를 받아야 합니다. 의사는 초음파 검사와 경추 엑스레이 검사를 의뢰할 것입니다.

목의 지속적인 통증이 질병이나 감염과 관련이 없다면, 의사는 통증을 완화하는 연고와 마사지 크림을 처방할 것입니다. 향후 통증 발생을 예방하기 위한 예방 체조도 잊지 마세요. 아침에 목을 가볍게 워밍업하면 통증이 완화되고 활기찬 하루를 시작할 수 있습니다.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

목 부위에 날카로운 통증

목 부위의 급성 통증은 성인과 어린이 모두에게 발생합니다. 통증의 원인은 다양합니다. 척추 변형, 즉 골연골증이나 골관절염으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 부상, 인대 또는 근육 손상 또한 목 부위의 급성 통증을 유발합니다. 급성 통증의 원인은 의사만이 진단할 수 있습니다.

통증 치료를 위해서는 우선 목에 가해지는 신체 활동과 압력을 최소화하는 것이 중요합니다. 수면 중, 특히 앉아서 일하는 동안 목이 올바른 위치에 있도록 주의하는 것도 중요합니다. 근육 위축을 예방하기 위해 규칙적인 목 운동을 잊지 마세요.

목 통증 진단

목 통증은 전문의가 진단해야 합니다. 진단에는 X선, 초음파, MRI 등의 방법이 사용됩니다. 통증의 원인을 진단하는 방법은 의사가 환자의 증상과 호소를 진찰하고 검토한 후 결정합니다.

목 통증의 진단 및 치료는 외과의, 정형외과 의사, 류마티스내과 의사, 그리고 도수치료사가 담당합니다. 경우에 따라 환자는 물리치료사, 마사지 치료사, 또는 외상전문의의 진단 및 치료를 받습니다. 통증의 원인이 악성 신생물인 경우, 환자는 생검을 받고 종양전문의, 외과의, 이비인후과 의사, 또는 치료사가 진단을 내립니다.

[ 9 ]

목 통증 치료

목 통증 치료는 원인에 따라 달라집니다. 질병으로 인한 통증이라면 치료를 받아야 합니다(이 경우에만 통증이 사라집니다). 부상, 근육 경련 또는 염증이 통증의 원인인 경우, 환자에게는 항염증제, 최소한의 신체 활동, 그리고 특수 연고가 처방됩니다.

응급 상황 시 환자는 목을 완전히 고정해야 하며, 이를 위해 경추 코르셋을 사용합니다. 목에 심한 통증이 느껴진다면, 가장 먼저 해야 할 치료 원칙은 운동을 피하는 것입니다. 이는 근육을 이완시키고 근육 경련을 완화하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 불필요한 것이 아니며, 혈액 순환을 개선하고 경직된 근육을 풀어줍니다. 통증이 심한 경우, 환자에게 근육 이완제가 처방됩니다. 만성적인 목 통증은 정상적인 것이 아니라는 점을 명심해야 합니다. 따라서 통증이 처음 나타날 때는 자격을 갖춘 의료진의 도움을 받으십시오.

목 통증 예방

목 통증 예방은 통증을 유발하는 요인을 완전히 제거하는 것입니다. 우선, 목과 척추가 정상적인 위치에 있는지 확인해야 합니다. 한 자리에 오래 앉아 있지 말고, 목과 허리를 위한 기본적인 운동을 규칙적으로 하세요. 흡연은 목 통증을 유발할 수 있습니다. 이 경우, 예방은 나쁜 습관을 버리는 것입니다. 과체중도 목 통증을 유발하는 또 다른 요인입니다. 건강한 생활 습관, 규칙적인 운동, 그리고 충분한 수면은 경추 통증을 예방하는 주요 방법입니다.

목 통증은 누구나 언젠가는 겪게 되는 문제입니다. 통증의 원인은 다양하며, 정확한 진단은 의사만이 내릴 수 있습니다. 하지만 목 운동, 건강한 생활 습관, 그리고 나쁜 습관을 버리는 등 정기적인 예방 조치를 취하면 통증으로부터 자신을 보호할 수 있습니다.