갈라진 발 뒤꿈치에 대한 민간 요법

오늘날 우리는 발과 관련된 수많은 문제들을 해결해야 합니다. 발뒤꿈치는 특히 민감합니다. 걷기와 다양한 운동 시 발에 가장 큰 하중을 가하기 때문에 끊임없이 충격에 노출됩니다. 특히 다양한 발뒤꿈치의 혹, 돌기, 갈라짐을 자주 겪게 됩니다. 이러한 모든 것들은 통증과 불편함을 유발하여 불안감과 불편함을 야기합니다. 특히 여성들은 발뒤꿈치를 자주 신는 경향이 있어 이러한 질환에 가장 취약합니다. 이러한 문제를 해결하는 것은 매우 어렵기 때문에, 오늘날 갈라진 발뒤꿈치를 집에서 치료하는 것이 여전히 중요합니다.

갈라진 발뒤꿈치에 디멕사이드를 사용하세요

갈라짐과 돌기 치료에 널리 사용되는 가장 효과적인 방법 중 하나는 디멕사이드입니다. 이 약물은 통증 완화 및 증상 완화뿐만 아니라 질병을 제거하고 치료하는 데에도 효과가 있는 것으로 입증되었습니다. 이 약물의 장점은 국소적인 효과가 있다는 것입니다.

또한, 국소 마취 효과가 있으며, 손상된 조직을 회복시키고 감염 과정의 진행을 예방하는 효과가 있습니다. 국소 감염 및 염증 과정뿐만 아니라 감염의 확산과 패혈증, 균혈증의 발생을 예방하는 데 매우 효과적인 수단으로 특징지어집니다. 상처 표면의 빠른 치유를 촉진합니다.

여러 가지 방법으로 사용할 수 있습니다. 어떤 사람들은 뜨거운 물에 농축액 몇 스푼을 넣어 족욕을 하기도 합니다. 또한, 찜질팩이나 로션으로도 사용할 수 있습니다. 이 경우, 화학 화상을 유발할 수 있으므로 용액을 희석해서 사용해야 합니다.

디멕사이드를 사용하는 가장 효과적인 방법은 찜질입니다. 많은 의사들이 환자들에게 매일 찜질할 것을 권장합니다. 잠자리에 들기 전에 찜질하는 것이 좋습니다. 이 방법의 장점은 발뒤꿈치를 따뜻하게 해 준다는 것입니다. 열은 효과적인 상처 치유, 봉합 부위의 재흡수, 그리고 대사 과정의 활성화를 촉진합니다.

찜질을 제대로 하려면 몇 가지 규칙을 따라야 합니다. 먼저, 찜질의 유효 성분을 미리 준비해야 합니다. 디멕시딘은 농축액으로만 판매되므로 희석해야 합니다. 일반적으로 증류수나 의사가 처방한 다른 액체로 5~6배 희석합니다. 생리식염수, 포도당, 그리고 일부 약초 즙을 희석하여 사용할 수 있습니다.

거즈나 붕대를 5~6번 정도 접어 준비된 용액에 담가 환부에 붙입니다. 그 위에 셀로판이나 비닐봉지를 한 겹 얹으세요. 그 위에 일반 천으로 된 천을 한 겹 더 얹으세요. 이 천은 결로 현상과 잔여 수분을 흡수합니다. 그 위에 두꺼운 모직물(스카프나 손수건)을 얹으세요. 찜질팩을 제대로 얹었다면 아래 층은 촉촉한 상태를 유지해야 합니다. 찜질팩은 최소 45분 동안 붙여 두세요.

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비타민

다양한 비타민을 사용하여 갈라짐을 치료할 수 있습니다. 일부는 내복하고, 다른 일부는 외용으로 찜질이나 목욕과 함께 사용합니다. 갈라짐, 침식, 피부 및 점막 손상은 주로 비타민 A와 E 결핍으로 인해 발생합니다. 따라서 다음과 같은 비타민을 매일 내복하는 것이 좋습니다.

• 비타민 A – 2000mg
• 비타민 E - 45mg
• 비타민 C – 1000mg
• 비타민 PP – 60mg
• 비타민 H – 150mg.

복합 비타민은 여러 종류의 비타민, 때로는 미네랄 성분까지 포함하여 효과가 좋습니다. 필요한 양의 비타민을 충분히 섭취하려면 적절한 영양 섭취가 중요합니다. 과일과 채소가 풍부한 음식을 섭취해야 합니다.

갈라진 발뒤꿈치에 비타민 E를 사용하세요

찜질이나 족욕 시 액상 비타민 E 몇 방울을 첨가하면 피부에 비타민이 충분히 공급되어 상처가 빠르게 치유되는 데 도움이 됩니다. 피부는 비타민과 기타 활성 성분을 흡수하는 능력이 있습니다.

목욕을 준비할 때는 보통 약 2리터의 뜨거운 물이나 약초 즙을 준비합니다. 약국에서 구입할 수 있는 액상 비타민 E 4~5방울을 첨가하세요. 통증을 줄이고 수면을 준비하려면 체온과 가까운 온도의 욕조를 이용하는 것이 좋습니다. 뜨거운 욕조는 신진대사를 정상화하여 신경과 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 되므로, 이러한 욕조에 약물을 추가하는 것이 좋습니다. 뜨거운 욕조는 아침이나 낮에 하는 것이 가장 좋습니다. 목욕 후에는 누워서 휴식을 취하세요. 다리를 벽에 기대는 것이 좋습니다. 목욕 후에는 따뜻한 양말을 신는 것이 좋습니다.

비타민을 사용하여 찜질을 하는 것도 좋습니다. 이 경우, 지방 성분을 베이스로 사용하는 것이 더 좋습니다. 이렇게 하면 비타민이 피부에 빠르게 흡수되고 흡수되는 속도가 빨라집니다.

비타민은 천연 오일에 첨가하여 잠자기 전에 손상된 발꿈치를 마사지하고 문지르는 데 사용할 수 있습니다. 또한, 발 크림에 2~3방울을 떨어뜨려 사용하면 치유 속도를 높이는 데 도움이 됩니다.

민간요법

다양한 오일이 갈라진 틈을 치료하는 데 효과적인 것으로 입증되었습니다. 상처를 부드럽게 하고 치유하며, 신체에 복합적인 영향을 미쳐 주요 활력 징후를 정상화합니다.

수박 오일은 효과가 입증되었습니다. 갈라진 틈을 윤활하는 데 사용하는 것이 좋습니다. 높은 항진균 활성을 가지고 있어 상처에 흔히 서식하며 질병의 진행과 급성 염증 과정을 유발하는 다양한 박테리아와 바이러스를 효과적으로 퇴치할 수 있습니다. 또한 피부 대사 과정을 정상화하고, 피부와 피하의 종양, 종양, 용종의 흡수를 촉진하며, 발진과 자극을 완화합니다.

또한, 수박 오일은 신체에 독특한 전신 효과를 나타냅니다. 꾸준히 복용하면 정력이 정상화되고, 비뇨생식기 감염이 사라지며, 성욕이 증가합니다. 경구 복용도 가능합니다.

호박 오일은 좋은 생체 교정제이므로 내복용으로 권장합니다. 아시다시피 피부, 특히 다리 피부는 신체 내부 상태를 반영합니다. 피부에 균열이 생긴다면 이는 주로 체내 오염, 면역력 저하, 그리고 비타민 A와 E 결핍을 나타냅니다. 이 비타민들은 호박 오일에 풍부하게 함유되어 있습니다. 28일 동안 한 스푼씩 섭취해야 합니다. 이 기간 동안 완전한 생화학적 순환이 일어나고 신체가 재생되어 기본적인 기능을 재프로그램하기 때문입니다.

호박 오일은 오랫동안 기적적인 효능으로 알려져 왔습니다. 의학의 창시자 아비센나가 이 오일을 사용했습니다. 이 오일은 우리 시대 이전에 쓰인 그의 논문에 자세히 설명되어 있습니다. 호박은 비타민, 미네랄, 그리고 활성 성분을 모두 함유한 진정한 보물상자와 같기 때문에, 그 효능에는 여러 가지 이유가 있습니다. 이 제품은 많은 고급 연고와 밤 제품에 첨가됩니다. 또한, 피부 건강 회복에 효과적인 아연의 주요 공급원 중 하나입니다. 따라서 찜질팩이나 목욕 시에 외용으로 사용할 수 있습니다.

멜론 오일은 재생 효과가 있는 효과적인 화장품으로, 손상된 조직과 세포를 회복하는 데 도움을 줍니다. 비타민 A와 E는 물론, 피부의 정상적인 기능 유지에 필수적인 엽산과 아스코르브산도 풍부하게 함유되어 있습니다.

또한, 이 오일은 체내 필수 비타민의 독립적인 합성을 촉진하는 여러 가지 생물학적 활성 물질을 함유하고 있어 내복용으로도 유용합니다. 호박 오일에는 비타민 A와 E의 전구체가 많이 함유되어 있으며, 이 전구체에서 비타민이 합성됩니다. 또한 신진대사 과정을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 모발 성장을 촉진하고 손톱을 튼튼하게 하며, 신체를 정화하고 감염성 및 염증성 질환에 대한 저항력을 높여줍니다.

아연과 같은 성분의 최적 함량은 상처와 화상의 빠른 치유를 촉진하고, 여드름을 예방하며, 혈액 순환을 정상화합니다. 식욕도 정상화됩니다. 중요한 효과 중 하나는 독소와 독소를 중화하고 표피의 각질 입자를 빠르게 제거하여 피부 재생을 촉진하는 것입니다. 또한, 탁월한 미백 효과도 있습니다.

과산화수소로 갈라진 발뒤꿈치 치료하기

과산화수소는 높은 생화학적 활성을 가지고 있어 상처 치유를 촉진할 뿐만 아니라 감염 위험도 예방할 수 있습니다. 특히 발뒤꿈치 부위의 갈라짐은 필연적으로 세균총 형성을 동반합니다. 따라서 감염 및 염증 위험이 매우 높습니다. 이를 예방하려면 매일 하루 두 번 과산화수소로 상처를 치료하는 것을 원칙으로 삼아야 합니다. 포장에서 과산화수소를 꺼내 상처 부위에 직접 붓거나, 탈지면에 과산화수소를 적셔 2~3분간 갈라진 부위에 바를 수 있습니다. 접착 테이프로 밀봉한 후 더 오래 두어도 됩니다. 과산화수소는 3% 용액 형태로 사용됩니다. 마사지 오일, 크림, 크림에 첨가할 수 있으며, 찜질팩으로도 사용할 수 있습니다.

갈라진 발뒤꿈치에 글리세린 사용

글리세린은 조직 깊숙이 침투하는 뛰어난 연화제입니다. 연화 효과뿐만 아니라 상처를 치유하는 효과도 있습니다.

글리세린은 순수한 형태로 사용되기도 하고, 다양한 제품에 첨가되기도 합니다. 예를 들어, 오일, 크림, 비누는 글리세린을 기반으로 만들어집니다. 이러한 제품들은 모두 집에서 직접 만들 수 있습니다. 글리세린은 다양한 마찰용 오일을 만드는 베이스로 사용되며, 비타민의 좋은 용매이기 때문에 비타민이 첨가되기도 합니다.

발뒤꿈치에 바르는 크림을 집에서 만들어 보세요. 이 경우, 일반 베이비 크림을 베이스로 사용하세요. 컵이나 작은 그릇에 크림을 짜 넣으세요. 크림 50g에 순수 글리세린 약 10ml를 넣으세요. 제품을 잘 섞은 후 최소 15분 동안 저어주세요. 그 후 제품을 사용할 준비가 된 것입니다. 이 제품에 비타민 E를 2~3방울 넣는 경우가 많습니다. 일반 크림처럼 발라 환부에 윤활 효과를 주세요. 특히 찜질팩 아래에 바르면 효과적입니다. 목욕 후 따뜻한 피부에 바르면 효과가 좋습니다.

집에서 비누를 만들려면 잘게 썬 비누 조각이 필요합니다. 에나멜 그릇에 비누 조각을 넣고 물과 함께 손가락에 붓고, 약한 불에서 계속 저으면서 녹입니다. 비누가 균일한 농도가 되면 글리세린 약 15ml를 넣습니다. 이때 계속 저어줍니다. 2~3분 후, 불에서 내려 몰드에 붓고 굳힌 후 발을 씻습니다. 발을 비눗물에 최소 5분 동안 담가두는 것이 좋습니다. 뜨거운 물을 사용하는 것이 더 좋습니다.

찜질팩으로도 사용됩니다. 찜질팩을 만들려면 불에 데울 수 있는 작은 에나멜 몰드를 사용하는 것이 좋습니다. 여기에 순수 글리세린 약 50ml를 붓습니다. 끓이지 마세요. 제품이 뜨거워지면 불에서 내리고 비타민 E 2~3방울을 넣어 잘 섞습니다. 제품이 적당한 온도에 도달하면 거즈를 여러 겹으로 접어 넣고 짜서 다친 다리에 붙입니다. 셀로판이나 얇은 천으로 덮고 따뜻한 스카프로 감싸거나 양말을 신습니다.

모든 연고와 크림은 비슷한 방식으로 만들 수 있습니다. 비타민뿐만 아니라 다양한 약재, 추출물, 탕약, 식물성 및 동물성 성분, 미네랄을 뜨거운 글리세린에 첨가할 수 있습니다. 순수한 형태와 에센셜 오일을 첨가하여 마사지, 문지르기, 찜질에 사용할 수 있습니다.

갈라진 발뒤꿈치에 식초를 바르세요

식초로 만든 찜질팩이나 로션은 민간요법으로 사용됩니다. 효과적인 용액을 만들려면 식초 한 큰술 정도를 따뜻한 물 500ml에 녹입니다. 거즈를 적셔 찜질팩을 합니다. 최소 40분 동안 찜질하는 것이 좋습니다. 찜질 후에는 발을 따뜻한 곳에 두세요. 상처가 빨리 아물고 피부 상태가 정상화됩니다.

사과식초

찜질이나 로션으로도 사용할 수 있습니다. 이 경우 일반 식초와 같은 방법으로 사용합니다. 따뜻한 물 500ml에 식초 한 큰술을 녹입니다. 목욕 시에는 따뜻한 물 2~3리터에 식초 3~4큰술을 넣는 것이 좋습니다.

갈라진 발뒤꿈치에 대한 아스피린 치료

아스피린은 전통적인 내복용뿐만 아니라 찜질팩으로도 사용됩니다. 찜질팩을 만들려면 아스피린 정제 3정을 따뜻한 물 한 컵에 녹입니다. 그런 다음 거즈를 용액에 적셔 짜낸 후 갈라진 부위에 붙입니다. 약 15~20분 정도 그대로 두세요. 강력한 상처 치유 효과가 있어 통증을 완화합니다.

갈라진 발뒤꿈치에 베이킹 소다를 사용하세요

탄산음료는 수용체와 점막을 활발하게 자극하고, 충혈을 유발하며, 국소 혈액 순환을 개선하는 효과가 입증되었습니다. 그 결과 부기가 빠르게 사라지고 염증이 완화됩니다.

다양한 찜질팩, 케이크, 랩 등이 효과가 있는 것으로 입증되었습니다.

소다 연고는 발뒤꿈치 마사지에 널리 사용됩니다. 마사지 부위를 따뜻하게 하고, 피부 수용체를 자극하며, 피부를 집중적으로 따뜻하게 합니다. 소다는 종종 꿀과 함께 사용됩니다. 마사지 중 꿀은 피부를 부드럽게 하고, 자극받은 부위를 진정시키며, 화끈거림과 과도한 자극을 완화합니다. 또한, 연고는 피부에 영양을 공급하고 비타민을 풍부하게 공급하여 빠른 회복을 돕습니다. 연고를 만들려면 약한 불에서 꿀 4~5큰술을 녹인 후 소다 1작은술을 넣고 완전히 녹을 때까지 저어줍니다.

찜질과 랩도 비슷한 방식으로 합니다. 찜질하려면 다리에 연고를 바르고, 뜨거운 물에 적신 천을 연고 위에 올려놓습니다. 그 위에 셀로판을 덮고, 그 위에 얇은 천을 덮습니다. 그런 다음 따뜻한 수건이나 모직 스카프로 전체 부위를 감쌉니다. 환자는 침대에 누워 따뜻하게 몸을 감싸야 합니다. 찜질은 하룻밤 동안 그대로 두거나 2~3시간 후에 제거할 수 있습니다.

솔리돌 발뒤꿈치 갈라짐

솔리돌은 랩으로 자주 사용됩니다. 솔리돌을 얇게 펴 바르고 셀로판, 방수 천, 따뜻한 모직물을 씌웁니다. 20~30분 후 랩을 제거하고, 뜨거운 물에 적신 천으로 남은 제품을 제거합니다. 그 후 크림을 얇게 바르고 아침까지 그대로 둡니다.

꿀로 갈라진 발뒤꿈치 치료

꿀은 다양한 치유 및 미용 효능을 지닌 천연 제품입니다. 꿀은 오랫동안 민간요법에서 사용되어 왔으며, 오늘날 꿀을 기반으로 한 제품은 전통 의학에서도 인정받고 있습니다. 꿀은 양봉용 제품으로, 특수 용기에 담아 생산하거나 뚜껑이 꼭 맞는 병에 담아 판매합니다. 꿀은 허브꿀, 메밀꿀, 린든꿀, 꽃꿀 등 다양한 종류가 있으며, 각 종류마다 장단점이 있습니다. 일반적으로 꿀은 호박색 또는 연한 노란색의 반액체 덩어리입니다. 결정화되면 라드와 같은 질감의 크림색 덩어리가 형성됩니다.

꿀의 주요 효능은 신진대사를 정상화하는 데 있습니다. 꿀에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 레몬보다 비타민 C 함량이 훨씬 높습니다.

이 비타민은 항산화 작용을 합니다. 체내에 침투하여 필수 물질로 포화시키고, 독소와 대사산물을 정화하며, 활성산소를 제거합니다. 또한 세포막을 안정시키고 세포 내 신진대사를 정상화하는 데 도움을 줍니다. 체내 비타민을 축적하고 보존하며, 대사 과정에 필요한 비타민을 적시에 공급하는 데에도 도움을 줍니다.

다양한 연고, 크림, 습포의 제조 재료로 사용됩니다. 꿀을 활용하는 흥미로운 방법 중 하나는 케이크 형태로 만들어 환부에 바르는 것입니다.

갈라진 부위나 발바닥에 바르는 꿀 케이크를 만들 수 있습니다. 발꿈치와 발에 좋습니다. 케이크를 만들려면 식물성 기름, 밀가루, 꿀을 대략 같은 비율로 섞어 균질한 덩어리가 될 때까지 잘 섞습니다. 각 재료를 한 스푼씩 넣는 것이 가장 좋습니다. 균질한 덩어리가 되면 케이크를 밀어 거즈나 붕대에 감아 갈라진 부위에 붙입니다. 케이크를 폴리에틸렌으로 덮고 2~3시간 동안 그대로 두었다가 꺼내 따뜻한 물로 잔여물을 씻어냅니다. 그 후 따뜻한 담요로 환자를 감싸줍니다.

꿀로 발을 찜질할 수도 있습니다. 이 과정에서 온도가 올라가지 않도록 주의하세요. 찜질하려면 용기에 뜨거운 물을 채우세요. 물은 발이 견딜 수 있는 정도로 뜨거워야 합니다. 발을 물속에 담그세요. 뜨거운 물 3~4리터에 꿀 2~3큰술 정도를 넣으세요. 물이 식으면 뜨거운 물을 더 넣으세요. 15~20분 동안 발을 찜질하세요. 그런 다음 따뜻한 양말을 신고 꿀을 넣으세요.

꿀 찜질은 뾰루지와 갈라진 부위를 치료하는 데 널리 사용됩니다. 찜질은 먼저 뜨거운 물에 적신 천으로 피부를 닦아냅니다. 그런 다음, 데운 꿀을 피부에 바릅니다. 꿀은 피부에 직접 바르거나 거즈(붕대) 위에 바를 수 있습니다. 그 위에 폴리에틸렌이나 셀로판을 놓으면 필요한 수분을 공급하고 온실 효과를 만들 수 있습니다. 열을 유지하고 과도한 수분을 흡수하기 위해 천을 얹습니다. 천을 따뜻한 천으로 감싸면 따뜻하고 추위를 막아줍니다. 찜질은 보통 밤에 합니다. 아침에 찜질팩을 떼어내고 뜨거운 물에 적신 천으로 피부를 닦아 물기를 제거합니다. 그런 다음 건열을 적용합니다.

갈라진 발뒤꿈치에 콤부차 사용

버섯은 몸통이 보일 정도로 자랍니다. 자라려면 약 3리터의 찬물을 채우고 어두운 곳에 두어야 합니다. 보통 자라는 데 최소 일주일이 걸립니다. 그 후에는 내복용과 외용 모두 가능합니다.

버섯 균사체를 병에서 꺼냅니다. 버릴 필요는 없지만 다른 병에 붓고 같은 방법으로 우려낼 수 있습니다. 이렇게 만든 용액은 하루에 한 잔씩, 하루 세 번 마십니다.

찜질팩이나 로션에도 사용하는 것이 좋습니다. 용액 한 컵을 붓고 거즈를 네 겹으로 접어 적신 후 짜서 발에 직접 얹으세요. 그 후, 셀로판, 면, 건열 등 찜질팩의 나머지 층을 모두 덮으세요. 최소 30분 동안 그대로 두세요. 제거 후에는 보습 크림으로 발에 윤활유를 바르는 것이 좋습니다.

갈라진 발뒤꿈치에 암모니아를 사용하세요

감염을 예방하고 상처 치유를 촉진합니다. 이를 위해 찜질팩이나 로션을 사용하는 것이 좋습니다. 암모니아 용액은 효과가 있습니다. 냄새가 강하므로 얼굴에 거즈 붕대를 감고 병을 열 때 발생하는 증기를 흡입하지 않는 것이 좋습니다. 용액은 물 1리터당 알코올 1티스푼의 비율로 제조됩니다.

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갈라진 발뒤꿈치에 요소 사용

경우에 따라 제약 및 화학 산업용으로 추출된 요소가 사용됩니다. 요소 1~2g을 따뜻한 물 500ml에 섞어 작업 용액을 만듭니다. 그 후, 이 제품을 외용으로 사용하여 균열 부위에 바릅니다. 목욕이나 찜질에도 사용할 수 있습니다.

요소는 사람과 동물의 소변 모두에서 발견됩니다. 따라서 신선한 소변은 종종 갈라진 틈을 치료하는 데 사용됩니다. 사람과 말의 소변도 효과가 있는 것으로 입증되었습니다. 순수한 형태로는 찜질팩과 로션으로 사용됩니다.

갈라진 발뒤꿈치를 위한 세탁 비누

알칼리성 반응을 일으켜 곰팡이와 박테리아의 성장을 막는 환경을 조성하는 세탁비누입니다. 뛰어난 살균 효과를 가지고 있어 감염 및 염증 발생 위험을 줄여줍니다. 족욕에도 사용됩니다. 세탁비누로 만든 거품으로 발을 찜질하면 매우 효과적입니다. 또한, 세탁비누로 하루에 최소 두 번 발을 씻고 연화 크림을 발라주는 것이 좋습니다.

갈라진 발뒤꿈치에 레몬을 바르세요

레몬의 주요 효능은 풍부한 비타민 C입니다. 상처 치유 효과가 있으며, 손상된 조직의 구조와 기능을 회복시켜 줍니다. 또한 플라보노이드, 글리코사이드, 항산화 성분이 풍부하여 매우 높은 수준의 재생 효과를 나타냅니다. 이러한 성분들은 체내 독소, 노폐물, 활성산소를 제거합니다. 결과적으로 신진대사가 정상화되고 조직 구조가 개선됩니다.

레몬은 신체를 강화하고 신진대사 과정을 정상화하는 데 내부적으로 사용할 수 있으며, 연고, 크림, 찜질팩, 로션 형태로 외부적으로도 사용할 수 있습니다.

면역력 강화, 조직 재생 정상화, 그리고 발뒤꿈치를 포함한 피부 상태 개선에 도움이 되는 토닉이 효과가 입증되었습니다. 내복용으로는 영양이 풍부한 혼합물을 준비하는 것이 좋습니다. 말린 살구, 자두, 건포도, 호두 100g이 필요합니다. 이 모든 재료를 잘 섞어 잘게 다집니다. 레몬 1개도 씨를 제거하고 껍질만 남기고 잘게 다집니다. 이 모든 재료를 잘 섞고 꿀을 넣어 균질해질 때까지 저은 후 하루 2큰술씩 섭취하십시오.

외용으로는 레몬과 알로에 주스를 섞어 사용하세요. 중간 크기 알로에 잎 3~4장과 레몬 껍질을 제거한 레몬 1개를 잘게 다집니다. 즙과 퓨레를 분리합니다. 즙에 알코올이나 보드카 2큰술을 넣고 어두운 곳에 24시간 동안 두세요. 퓨레는 즉시 찜질팩으로 사용하세요. 거즈에 얇게 펴 바르고 환부에 30분 동안 그대로 두세요. 퓨레는 2일 동안 사용하면 효과가 있으며, 주요 활성 성분이 중화되어 치유력이 사라집니다. 2일 동안 로션이나 찜질팩을 5회씩 사용하는 것이 좋습니다.

즙으로 만든 알코올 용액을 우려낸 후, 환부를 닦아내는 로션처럼 사용합니다. 화장솜을 용액에 적셔 갈라진 부위와 그 주변의 피부를 닦아냅니다.

레몬즙을 크림이나 베이스 오일에 넣어 마사지, 문지르기, 찜질, 야간 윤활에 사용할 수 있습니다. 레몬 에센셜 오일은 크림, 베이스 오일 또는 다른 용액에 희석하여 사용하면 효과가 좋습니다. 레몬 에센셜 오일은 족욕에도 사용할 수 있으며, 발에 스팀을 쐬어 줄 수도 있습니다. 물에 레몬 에센셜 오일 2~3방울을 떨어뜨려 사용하면 됩니다.

천연 레몬을 족욕에 사용할 수도 있습니다. 레몬을 짜서 남은 레몬 껍질과 과육 위에 끓는 물을 붓는 것이 좋습니다. 수건으로 덮고 물이 편안한 온도에 도달할 때까지 기다립니다. 그 후 발을 욕조에 넣고 수건으로 감싸 15~20분 동안 찜질합니다. 이 과정은 밤에 잠자리에 들기 전에 하는 것이 좋습니다. 발을 따로 말릴 필요는 없고, 가볍게 두드려 말리고 따뜻한 양말을 신으면 됩니다.

갈라진 발뒤꿈치에 아스피린과 보드카

아스피린은 상처 치유 효과가 있고 손상된 조직을 회복시켜 줍니다. 보드카는 살균 효과가 있어 감염과 염증 위험을 예방합니다. 이러한 제품들을 함께 사용하면 통증을 빠르고 효과적으로 완화하고 국소 자극과 발적을 줄일 수 있습니다.

찜질용으로 사용합니다. 보드카 3큰술에는 아스피린 정제 2개가 필요합니다. 보드카에 녹인 후 거즈에 적셔 갈라진 부위에 15~20분 동안 올려놓습니다. 그 위에 양말을 덧대면 갈라진 부위를 고정하고 온기를 더할 수 있습니다.

갈라진 발뒤꿈치에 마스크

전통 의학에는 다양한 효과를 가진 마스크 레시피가 많이 있습니다. 산자나무 마스크는 상처를 빠르게 치유하고 항염 및 살균 효과가 있어 갈라짐을 치료하고 예방하는 데 자주 사용됩니다. 마스크는 차갑게 또는 따뜻하게 사용할 수 있으며, 유지 시간은 15~20분입니다.

• 레시피 번호 1.

산자나무 열매 약 100g을 넣고 기름이 나올 때까지 반죽합니다. 여기에 계피 반 티스푼과 생강 가루, 그리고 전나무 에센셜 오일 2~3방울을 넣습니다. 모든 재료를 잘 섞은 후, 약불에서 40~50도 정도로 데워 피부에 바릅니다.

• 레시피 번호 2.

세몰리나 3~4큰술을 넣고 걸쭉한 죽을 만듭니다. 따로 산자나무 2~3큰술을 포크로 으깨서 기름이 나오도록 합니다. 죽과 섞어서 균일한 색과 덩어리가 될 때까지 저어줍니다. 그 후 레몬 에센셜 오일 1~2방울을 넣고 따뜻할 때 발에 바릅니다.

• 레시피 번호 3.

달걀노른자와 산자나무 오일 2큰술이 필요합니다. 산자나무 열매에서 직접 짜내거나 약국에서 시중에서 구입할 수 있습니다. 균질한 덩어리가 될 때까지 잘 섞은 후, 소금 3분의 1작은술을 넣고 다시 섞어 환부에 바릅니다.

• 레시피 번호 4.

베이비 크림 3큰술과 산자나무 오일 1큰술을 잘 섞은 후, 글리세린 1작은술과 주니퍼 에센셜 오일 2~3방울을 넣고 잘 섞어 피부에 바릅니다.

• 레시피 번호 5.

꿀 3큰술과 같은 양의 산자나무 오일이 필요합니다. 꿀은 약불에서 계속 저어가며 녹입니다. 꿀이 녹으면 산자나무 오일을 조금씩 넣으면서 계속 저어줍니다. 불을 끄고 정향 가루(약 반 티스푼)를 뿌려 저은 후, 따뜻할 때 피부에 바릅니다.

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동종 요법

동종요법은 무해하고 부작용이 거의 없다고 전통적으로 알려져 있습니다. 하지만 이는 사실이 아닙니다. 잘못 사용하면 다양한 부작용을 일으키고 심지어 증상을 악화시킬 수 있습니다. 동종요법의 위험성은 여러 치료법을 적절하게 조합하는 방법을 알아야 한다는 것입니다. 용량을 초과하거나 잘못된 조합은 심각한 중독을 유발하며, 심지어 사망에 이를 수도 있습니다. 따라서 항상 예방 조치를 취해야 합니다. 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 여러 가지 레시피를 추천할 수 있습니다.

• 레시피 번호 1.

일반 양배추 잎과 꿀을 찜질하면 통증을 빠르게 완화하고 피부 상태를 정상화하는 데 도움이 됩니다. 사용하려면 큰 양배추 잎을 골라 깨끗이 씻어야 합니다. 잎은 즙이 많고 신선해야 합니다. 또한 잎이 손상되지 않은 온전한 상태여야 합니다.

시술 직전에 잎을 끓는 물에 담가 몇 분간 그대로 두세요. 그런 다음 잎을 꺼내 수건으로 닦아내고 펴세요. 잎 위에 꿀을 얇게 바르고 환부(발꿈치)에 붙이세요. 따뜻한 천이나 스카프로 찜질팩을 여러 겹 감싸세요. 꿀이 묻은 면을 대세요. 찜질팩을 10~15분 동안 그대로 두었다가 떼어내고 피부를 닦아 말리세요.

• 레시피 번호 2.

순무와 꿀을 넣어 만든 달인물을 만들려면 순무를 잘게 썰어 끓는 물에 2~3큰술 정도 넣으세요. 달인물은 약불에서 15~20분간 끓인 후 서늘한 곳에 약 한 시간 동안 우려냅니다. 달인물이 우러지면 걸러내야 합니다. 완성된 달인물에 꿀 반 컵 정도를 넣고 잘 섞은 후, 따뜻하게 데워 발뒤꿈치에 바르세요. 찜질팩으로 사용하는 경우가 가장 많습니다.

• 레시피 번호 3.

신선한 사과와 양파 퓌레도 찜질에 효과적입니다. 하루 분량을 준비하세요. 큰 사과 하나와 중간 크기 양파 하나를 준비하세요. 사과는 얇게 썰어 가운데를 잘라냅니다. 양파는 껍질을 벗기고 씻어서 다집니다. 그런 다음 고운 강판에 갈거나 다집니다. 완성된 혼합물에 꿀을 넣고 균질해질 때까지 저어줍니다.

• 레시피 번호 4.

갈라진 발뒤꿈치는 집에서 문지르거나 마사지하는 것으로 치료할 수 있습니다. 보드카와 꿀을 섞어 문지르는 것이 좋습니다. 마사지 방법을 모르더라도 보드카와 꿀은 피부 깊숙이 침투하는 활성 성분 덕분에 마사지 효과를 볼 수 있습니다. 보드카 200g에 꿀 2큰술을 섞어 문지른 후 바로 덮어주세요.