알레르기를 예방하는 차

알레르기는 현대 사회에서 흔한 질병이며, 완전히 다른 알레르겐을 가진 다양한 유형이 존재합니다. 차 알레르기 가 아니라면, 다양한 종류의 차가 항알레르기 특성을 가지고 있습니다.

알레르기에 좋은 녹차

현대 과학은 녹차에 함유된 보편적인 산화제인 카테킨 덕분에 알레르기에 효과적이라는 사실을 여러 차례 증명해 왔습니다. 메틸화 카테킨은 특별한 항알레르기 특성을 가지고 있습니다. 사실 카테킨은 알레르겐 세포와 "만나면" 그 세포를 감싸 알레르겐 효과를 차단합니다. 따라서 카테킨 함량이 가장 높은 녹차 품종이 알레르기에 가장 효과적입니다. 하지만 원칙적으로 모든 녹차는 항산화 특성을 가지고 있습니다.

녹차는 눈물, 재채기, 기침 등 알레르기 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하루에 녹차 3~4잔 정도면 충분합니다.

많은 식물은 항알레르기 성질을 가지고 있으며, 이러한 식물로 만든 차를 마시면 알레르기를 예방할 수 있고, 의사가 처방한 약과 함께 마실 수도 있습니다.

알레르기에 좋은 생강차

피부 알레르기와 기침, 두통, 염증 등의 증상은 생강차로 완화할 수 있습니다. 생강차는 시중에서 구입할 수 있으며, 생강을 갈거나 잘게 썰어 끓는 물을 붓고 15분간 우려내어 직접 우려낼 수도 있습니다.

알레르기에 좋은 카모마일 차

가장 간단한 천연 항히스타민제는 캐모마일 차입니다. 알레르기 치료에 자주 사용됩니다. 캐모마일 차는 염증 과정을 멈추고 진정 효과가 있습니다. 알레르기를 예방하거나 증상을 완화하려면 하루에 한두 잔의 캐모마일 차를 마시는 것이 좋습니다. 참고: 래그위드(돼지풀) 알레르기가 있는 경우 캐모마일 차는 금기입니다.

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알레르기에 좋은 로즈힙차

로즈힙 차는 알레르기 치료에 탁월한 효과를 보입니다. 항염증 효과와 히스타민 생성을 조절하는 효과가 있어 알레르기 증상 완화에 도움이 됩니다. 로즈힙 차는 생로 또는 말린 로즈힙으로 우려낼 수 있습니다. 로즈힙 열매를 끓는 물에 넣고 15분간 우려냅니다. 또한, 로즈힙에 다량 함유된 비타민 C는 신체의 면역 체계를 강화하여 알레르기 예방에 중요한 역할을 합니다.

알레르기에 좋은 레드 루이보스 티

레드 루이보스는 알레르기, 꽃가루 알레르기, 습진, 알레르기성 기관지염 완화에 도움이 됩니다. 레드 루이보스차에는 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있으며, 철분, 칼슘, 칼륨, 구리, 아연, 불소, 마그네슘, 망간, 알파하이드록시산 함량이 높습니다. 루이보스차 잎을 끓는 물에 넣고 7분간 우려냅니다.