신장 질환에 좋은 음식: 허용되는 음식과 금지되는 음식

신장은 체내에서 필터 역할을 합니다. 소화기관으로 유해 물질이 적게 유입될수록 필터에 가해지는 부담이 줄어듭니다. 따라서 신장에 유익하고, 정화하며, 배설 체계를 지원하는 제품을 중심으로 식단을 구성해야 합니다. 이러한 영양은 궁극적으로 신체 전체에 이롭습니다.

신장에 좋은 건강식품

신장에 좋은 식품은 채소와 과일에 많이 있습니다. 채소와 과일은 비타민이 풍부하고 소화가 잘 되며 이뇨 효과가 있고 요로 점막을 자극하지 않으며, 모래 생성을 예방하기 때문에 이는 자연스러운 현상입니다. 물론, 비료와 살충제를 사용하지 않고 재배한 친환경 농산물에 대해 이야기하는 것입니다.

1. 파슬리, 셀러리, 당근, 기타 잎채소, 피망, 아스파라거스, 바다가시나무에는 비타민 A가 들어 있으며, 에센셜 오일은 결석을 녹입니다.
2. 호박은 신장 건강에 좋은 식품 목록에 별도로 포함되어 있습니다. 스무디, 죽, 퓌레 등의 음식은 체내 과도한 수분을 제거하는 데 도움이 됩니다.
3. 수박은 멜론 제철에 없어서는 안 될 농산물입니다. 모래를 효과적으로 씻어주고 비타민을 풍부하게 함유하고 있습니다.

4. 껍질째 먹는 사과와 자두는 신장과 간의 독소와 노폐물을 정화합니다. 사과를 하루 세 개씩 먹으면 고농도의 요산 생성을 예방할 수 있습니다.
5. 크랜베리, 이 열매의 주스는 결석 형성을 예방하고, 체액과 모래를 제거합니다.
6. 로즈힙에는 감염을 퇴치하고 신장 결석을 고운 모래로 바꿔주는 비타민 C가 풍부하게 들어 있습니다.

하지만 건강한 사람은 식물성 식품만 먹는 것이 아닙니다. 동물성 식품 중에서도 생선은 특히 단백질, 다중불포화지방산, 그리고 다양한 미네랄의 공급원이므로 매우 유용합니다. 여기서 말하는 생선은 생생선이나 냉동생선이며, 다량의 소금으로 가공된 건조생선이나 염장생선은 아닙니다.

통곡물 호밀빵도 신장 건강에 도움이 되는 식품입니다. 비타민과 섬유질은 소화와 신진대사를 촉진하고 신장 기능을 지원합니다.

장기의 안정적인 기능을 위해서는 매일 2리터의 물을 마셔야 합니다. 과다 섭취는 걱정할 필요가 없습니다. 신장이 스스로 과도한 수분을 배출하기 때문입니다. 하지만 수분이 부족하면 신장은 "억지로" 수분을 유지하려고 하는데, 이것이 부종으로 이어집니다.

신장에는 물 외에도 신선한 주스, 다양한 차, 과일 음료 등의 수분 공급이 필요합니다. 이러한 음료를 충분히 섭취하면 신장 결석 형성을 예방할 수 있습니다.

신장 회복을 위한 제품

인간의 신장은 매분 1.5리터가 넘는 혈액을 통과시킵니다. 이는 엄청난 양이지만, 신장이 정상 범위 내에서 기능하는 동안에는 아무도 이것이 어떻게 일어나는지 깊이 생각하지 않습니다.

이상적으로는 생각할 필요도 없고, 간단한 규칙만 지키면 가능합니다. 술에 취하지 말고, 깨끗한 물을 마시고, 감기에 걸리지 말고, 저품질 신장 제품을 포함하여 몸에 무리를 주지 마세요. 그러면 신장 기능을 회복하는 데 필요한 제품은 필요 없을 것입니다.

하지만 만약 실패가 발생한다면 회복 없이는 불가능합니다. 여기에는 여러 가지 선택지가 있습니다. 약물 치료 대신 민간요법을 사용할 수 있으며, 이는 의사와 상의해야 합니다.

1. 인기 있는 방법 중 하나는 신장차로 몸을 정화하는 것입니다. 이 차에는 항염 효과가 있는 다양한 허브(자작나무 새싹과 잎, 쐐기풀, 엘더베리, 속새, 베어베리 등)가 함유되어 있습니다.
2. 로즈힙에서 추출한 비타민차: 신장과 비뇨기관의 기능을 정상화합니다.

1. 계란 매시: 집에서 만든 계란, 우유, 꿀로 만듭니다. 이 레시피는 오래되고 복잡해서, 특히 일 년에 두 번 하는 것이 권장되기 때문에 이런 식으로 회복하는 사람은 거의 없습니다.
2. 우엉즙: 신체와 신장의 독소를 효과적으로 제거합니다.

알코올로 인한 신장 손상은 특히 위험하며, 신부전, 이영양증, 단백뇨, 중증 신우신염과 같은 합병증을 동반합니다. 만성 알코올 중독자나 저품질 음료에 의한 일회성 중독의 경우 신장 세포를 완전히 회복하는 것은 불가능합니다. 경증의 경우, 신장 회복을 위한 다음과 같은 제품들이 적합합니다.

• 매콤하고 잎이 많은 채소, 양파;
• 당근, 바다가시나무;
• 호박, 사과;
• 수박;
• 물고기;
• 굵은 호밀빵.

신장 정화 제품

신장 필터가 안정적이고 안정적으로 작동하려면 정기적으로 (바람직하게는 1년에 두 번) 세척해야 합니다. 이 과정을 통해 산-염기 균형을 맞추고, 모래와 결석, 과도한 체액, 그리고 축적된 점액을 제거합니다.

다음 사항을 고려하는 것이 중요합니다. 1cm보다 큰 신장 결석이 있는 경우, 신장을 직접 세척할 수 없습니다. 관이 막혀 수술이 필요할 수 있습니다. 따라서 세척을 시작하기 전에 초음파 검사를 받는 것이 좋습니다.

배뇨 시 또는 시술 중 요추 부위에 통증이 느껴진다면, 이는 정상적인 현상입니다. 따뜻한 목욕은 통증 완화에 도움이 됩니다.

신장 세척 제품을 이용한 정화 방법이 여러 가지 입증되었습니다.

• 수박

이 행사는 화학 첨가물 없이 재배한 익은 수박을 대량 수확하는 시기에 진행됩니다. 평일에는 검은 빵과 수박을 드셔야 합니다. 쇠약감과 흐린 소변은 모든 것이 계획대로 진행되고 있음을 보여줍니다.

• 오이

신선한 오이와 새 감자를 껍질째 (모두 소금 없이) 드세요. 1~2주 정도 걸립니다.

• 말린 씨앗

예방 식단에는 베리류를 식단에 추가하는 것이 포함됩니다. 한 달 동안 매일 이뇨 효과가 있는 베리류(크랜베리나 링곤베리)를 한 잔씩 섭취하세요. 결석이 있는 경우 이러한 정화 방법은 금기입니다.

• "흥미 진진한"

딸기 또는 야생 딸기 1kg과 설탕 100g으로 주스를 만드세요. 딸기를 모래로 덮어 냉장고에 보관하고, 완성된 주스는 식전에 반 잔씩 마셔주세요.

• 다른 주스

호박, 당근, 자작나무에서 추출한 천연 주스는 신장의 독소와 노폐물을 효과적으로 정화하고 동시에 신체를 강화합니다. 주스는 계절에 따라 선택해야 하며, 3주에서 2개월까지 복용 가능합니다. 몇 가지 규칙을 따르는 것이 중요합니다. 식사 사이에 주스를 마시고, 20분 전에 미리 준비하며, 물에 희석하지 마세요. 자작나무 주스에 꿀을 약간 넣어도 좋습니다.

• 무즙과 함께

모래와 작은 돌들을 제거합니다. 껍질을 벗기지 않은 뿌리채소를 깨끗이 씻고 갈아서 즙을 냅니다. 꿀을 넣어 단맛을 낸 몇 큰술을 하루 종일 마십니다. 효과는 2~3주 후에 나타납니다.

• 월계수 잎

뜨거운 물 한 컵에 잎 두 개를 넣어 달인 물을 만듭니다. 2분간 끓인 후 낮에 마십니다. 이렇게 3일 연속으로 마신 후 2주간 휴식을 취하고 다시 마십니다. 최대 4회까지 반복합니다.

• 약재 컬렉션 포함

표준 레시피: 린든꽃과 엘더꽃, 아마씨, 블랙베리 잎, 세인트존스워트, 다진 호박씨, 캐모마일 1큰술을 각각 1티스푼씩 넣고 끓는 물 0.5리터를 부어 중탕으로 40분간 우려냅니다. 하루 중 4회, 식전 1시간 전에 마십니다. 5일간 복용 가능합니다.

• 파슬리를 곁들인 레몬

과일 2개를 껍질째 고기 분쇄기에 넣고 갈아주세요. 파슬리 몇 줄기와 꿀 2큰술을 다져주세요. 한 번에 한 큰술씩, 공복에 드세요. 혼합물이 다 될 때까지 드세요.

• 말꼬리풀과 귀리짚 주입

먼저, 말린 귀리 줄기 1리터와 물 2리터로 우려낸 차를 마시고 2시간 동안 우려냅니다. 하루 세 번, 반 컵씩 마시고, 매회 금잔화 팅크 20방울을 첨가합니다. 5일 동안 복용하고 5일 동안 휴식을 취합니다. 그런 다음 말꼬리 차를 준비합니다. 물 1리터에 말꼬리풀 0.5리터를 넣고 한 시간 동안 끓인 후 한 시간 더 우려냅니다. 금잔화와 함께 같은 방법으로 50ml씩 마십니다.

신장 정화를 계획할 때는 이뇨 작용이 수반된다는 점에 유의해야 합니다. 시술 중에는 매운 향신료, 육수, 진한 커피, 알코올, 피클, 통조림, 치즈, 훈제육 등 이 그룹에 속하는 식품을 제외한 건강한 식단을 유지해야 합니다.

신장 기능을 개선하는 음식

신장은 신체의 여러 기능 장애로 인해 발생하는 모든 불필요한 물질을 제거합니다. 따라서 어떤 질병이든 의사가 환자에게 소변 검사를 처방하는 이유는 분명합니다.

배설 시스템에 문제가 생기면 신체는 중독됩니다. 신장 기능 개선 제품은 심각한 질환을 예방하고, 상태를 개선하며, 신체 전체를 지지해 줄 수 있습니다.

1. 충분한 양의 물(최대 2리터)은 수분과 소금의 균형을 유지하고 독소를 적절한 시기에 제거하는 데 도움이 됩니다.
2. 수박, 멜론, 자두, 사과는 이뇨 효과가 있어 좋습니다.
3. 호박: 스무디와 퓨레, 시리얼을 넣은 죽은 안정적인 기능을 지원합니다. 씨앗도 유용합니다.
4. 당근, 고추, 녹색 채소에는 신장에 필수적인 비타민 A가 풍부합니다.

5. 천연 주스, 우유.
6. 약초 주입액.
7. 크랜베리 주스는 신장에 좋은 음식 중 하나입니다.
8. 바다속비나무.
9. 로즈힙 뿌리 차.
10. 물고기.

신장은 삶거나, 조림, 찜 음식을 좋아합니다. 비타민을 보존하고 유해 성분이 없습니다. 튀기거나, 훈제하거나, 불에 오래 데우는 것은 신장에 좋지 않습니다.

신장과 방광에 좋은 건강식품

신장에 대해 많은 이야기가 오갔지만, 방광은 간과되어 왔습니다. 하지만 방광은 신장과 직접적으로 연결되어 있기 때문에 신장에 좋지 않은 영양분과 제품 섭취에 반응합니다.

따라서 수분 부족은 고농축 소변을 생성하여 방광 점막을 자극합니다. 튀긴 음식이나 매운 음식, 알코올과 탄산음료도 바람직하지 않으며, 꿀과 설탕, 과다한 카페인, 지방이 많은 치즈와 크림, 감귤류와 파인애플은 방광에 위험할 수 있습니다.

신장과 방광에 좋은 음식은 다음과 같습니다.

1. 크랜베리 - 결석 형성을 예방하고 감염을 예방합니다.
2. 사과, 바나나, 자두 - 펙틴이 독소를 제거합니다.
3. 밀기울에는 비타민 B가 풍부하여 국소 혈액 순환을 개선합니다.
4. 로즈힙에는 벽의 톤을 유지하는 데 도움이 되는 비타민 C가 풍부합니다.
5. 바다속비나무 – 신장을 회복시키고, 방광의 수축 기능을 지원합니다.

6. 호박씨앗 - 체액 축적을 조절하는 데 필요한 비타민 E가 함유되어 있습니다.
7. 지방이 많은 생선 - 귀중한 지방과 비타민 D를 공급합니다.
8. 허브차 - 독소 제거, 모래와 소금 정화에 도움이 됩니다.
9. 물은 소변의 정상적인 생성과 배출 과정을 보장하며, 모든 유해물질을 제거합니다. 물은 이 기관의 염증과 암 위험을 줄여줍니다.
10. 커피에는 카페인이 들어 있지만, 소량 섭취하면 해롭지 않고 배설 기관에 도움이 됩니다. 커피는 몸을 씻어내고, 전문가에 따르면 방광 종양의 위험을 절반으로 줄여줍니다.

신장과 방광은 매일의 생체 리듬에 따라 기능해야 합니다. 아침과 낮에는 일하고 저녁과 밤에는 휴식을 취해야 합니다. 다음과 같은 식단이 이러한 요구 사항을 충족합니다. 하루 중 전반부에 고지방 식사를 하고 오후에는 고단백 식사를 하십시오.

신장에 해로운 음식

신장에 해로운 음식으로는 우선 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료가 있습니다. 독한 술과 그렇지 않은 술, 탄산음료, 커피 등이 대표적입니다. 피클과 양념장, 훈제육, 패스트푸드도 금기 식품으로 분류됩니다. 이러한 식품에는 소금이 많이 들어 있어 장기간 보관이 불가능하기 때문입니다.

과도한 소금(나트륨)은 체액을 저류시키고 혈액에서 칼륨을 배출시킵니다. 이는 심장에 부정적인 영향을 미치고, 얼굴에 부종이 생겨 외모가 왜곡됩니다.

단백질 성분이 풍부한 음식은 장기에 부담을 주기 때문에 신장에 좋지 않은 음식으로 간주됩니다. 이러한 음식은 더 단순한 화합물로 변환되지 않아 찌꺼기와 독소를 형성합니다. 특히 신장은 오래된 소고기, 돼지고기, 내장을 좋아하지 않습니다. 철분이 포화되어 있어 과도한 철분 섭취는 배설 기관 기능에 부정적인 영향을 미칩니다.

• 예방 차원에서 단식하는 것이 좋습니다. 하지만 다이어트는 좋지 않습니다. 신장은 체중 감량이라는 좋은 목적일지라도 스트레스를 좋아하지 않습니다. 참고로, 체중 감량을 하면 신장이 처지는데, 이는 신장에 좋지 않습니다. 무염, 단백질, 그리고 다른 새로운 식단 또한 신장에 좋지 않습니다.

식초나 매운 향신료가 들어간 제품은 관을 자극하고 독소의 양을 늘립니다.

알코올은 건강한 세포를 파괴한다는 것은 모든 것을 말해줍니다. 남용은 신부전을 포함한 심각한 문제를 야기할 수 있습니다. 맥주 애호가라면 일부에서는 무해하다고 주장하는 이 음료가 실제로는 심각한 탈수를 유발하고 신장에 심각한 문제를 일으킬 수 있다는 사실을 알아야 합니다. 따라서 맥주를 남용하는 것은 절대 금지되어 있습니다.

커피나 탄산수와 같은 무알코올 음료조차도 요로 점막을 자극하여 신장에 좋지 않습니다. 특히 의료용 미네랄워터는 의사와 상담 없이는 절대 섭취해서는 안 됩니다.

초기 채소와 녹색 채소를 좋아하는 사람들은 온실 오이와 토마토, 즉 최초의 수박과 과일에 덤벼들지 말고 조금 더 기다려 보는 것이 좋습니다. 현대식 산업적 재배 방식으로 재배된 오이와 토마토는 신장과 간에 심각한 영향을 미치는 화학 물질에 과포화되어 있는 경우가 많습니다. 이러한 식품에서 생성되는 노폐물과 독소는 제거하기 어려워 체내에 축적됩니다.

일부 약물, 특히 진통제와 항생제는 신체에 부정적인 영향을 미칩니다.

신장 건강에 대한 논란이 있는 제품들이 있습니다. 다양한 버섯, 매운 향신료, 콩류 등이 있습니다. 건강한 사람들은 소량씩 신중하게 섭취하는 것이 좋습니다.

간과 신장은 위장의 변덕과 나쁜 습관 때문에 큰 고통을 겪습니다. 불필요한 고통으로부터 간과 신장(즉, 자신)을 보호하는 것은 아주 간단합니다. 건강에 해롭고 품질이 낮은 음식을 포기하고 신장 관련 제품을 메뉴에 추가하기만 하면 됩니다. 신장 관련 제품은 종류가 풍부하고 맛도 좋으며, 무엇보다도 신장과 다른 장기 및 신체 시스템 모두에 유익합니다.