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다시마: 바다 속 깊은 곳에서 얻은 건강

기사의 의료 전문가

내과, 감염내과 전문의
, 의학 편집인
최근 리뷰 : 04.07.2025

라미나리아는 바다의 가장 좋은 선물입니다

다시마(라미나리아)는 바닷가에 살면서 그 풍성한 혜택을 누렸던 사람들의 식단에 항상 포함되어 왔습니다. 일반적으로 해안 지역 주민들의 건강은 항상 더 강하다고 여겨졌으며, 의사들은 오랫동안 그 원인이 치유의 바닷바람에 있다고 믿어 왔습니다. 우리는 공기뿐만 아니라 기록적인 양의 미량 원소와 다량 원소, 다당류, 비타민을 함유한 다시마에도 감사해야 합니다. 갈조류에는 뇌 기능에 유익한 효과가 있는 다중불포화지방산이 함유되어 있습니다. 다시마에는 특히 알긴산, 다당류인 라미나린, 후코이단이 풍부합니다. 이러한 물질들은 항종양, 항산화, 면역 증강, 항균, 항바이러스, 항염증 효과를 가지고 있습니다.

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다시마와 갑상선 건강

연구 결과를 알지도 못하고, 그런 연구가 진행될 거라고 생각하지도 못한 채, 사람들은 고대부터 다시마를 갑상선종의 예방과 치료에 사용해 왔습니다. 갈조류에 함유된 요오드의 최소 95%가 특수 유기 화합물의 일부이기 때문에, 다시마는 갑상선 기능 정상화에 도움을 줍니다. 이 화합물의 독특한 점은 인체에 이상적이며 요오드의 균형 잡힌 흡수에 기여한다는 것입니다. 특히 자연에서 요오드가 매우 희귀하고, 그 조합이 매우 좋다는 점을 고려할 때, 이는 매우 중요합니다.

라미나리아와 심장병 예방

요오드는 혈액 응고에 영향을 미치는 능력 때문에, 요오드를 기반으로 한 제제는 오랫동안 혈전증과 죽상동맥경화증 발병을 예방하는 데 사용되어 왔습니다. 다시마는 요오드 함량이 높을 뿐만 아니라, 유기물 형태의 갈조류에는 셀레늄, 구리, 크롬, 철, 비타민 등 최소 40가지의 다량 및 미량 원소가 함유되어 있어 유용합니다.

라미나리아와 장 건강

라미나리아는 위장관의 정상적인 기능을 회복하는 데 필수적입니다. 특히 여러 가지 이유로 배변에 어려움이 있는 경우 더욱 그렇습니다. 이는 부적절한 영양 섭취, 만성 스트레스, 또는 생활 습관의 급격한 변화로 인해 발생합니다. 여성들은 출산 후 일상생활뿐만 아니라 식단까지 변화하면서 이러한 문제를 경험합니다. 일반적으로 식단을 다양화하더라도 장 근육의 탄력 저하로 인해 변비가 지속됩니다. 이 경우 라미나리아는 수분을 유지하고 크기를 늘리는 능력 덕분에 변비 해소에 도움이 됩니다. 점막 벽과 수용체에 자극을 유발하고, 미네랄 염과 섬유질 함량으로 인해 장내 미생물총 상태가 개선됩니다. 완하제 사용과 달리 효과가 오래 지속됩니다.

라미나리아와 그 제품은 다양한 위장관 질환 치료에도 매우 효과적입니다. 장내 미생물총을 정상화하기 위한 장내 미생물 불균형(dysbacteriosis) 치료뿐 아니라 위염, 십이지장염, 소화성 궤양 등 여러 질병의 예방 및 복합 치료에도 사용됩니다.

락토마린 - 천연 대체제

솔직히 말해서, 원료 추출 및 생산 기술의 특수성으로 인해 해초는 갈조류의 유익한 성분의 절반도 함유하지 못합니다. 그렇기 때문에 과학자들은 단순히 대안을 발견했을 뿐만 아니라 수십 년간의 연구를 통해 독특한 형태의 해초 성분을 개발하여 특별히 개발된 락토마린 젤 형태로 다시마의 모든 유익한 성분을 제공합니다. 균형 잡힌 구성 덕분에 모든 성분이 체내에 흡수되어 치유에 도움을 줍니다.

따라서 후코이단은 신체의 노화 과정을 늦추는 회복 효과를 가지고 있습니다. 알긴산염은 방사성 핵종과 중금속염을 포함한 체내 독성 물질을 제거합니다. 라미나린은 혈액의 성질을 개선하여 혈액을 묽게 합니다. 락토마린에 함유된 성분들은 혈중 콜레스테롤과 포도당 수치를 정상화하고, 죽상경화반 형성을 예방하며, 소화기관과 심혈관계 기능을 개선하고, 갑상선기능저하증과 당뇨병의 전반적인 상태를 개선하는 등 다양한 효과를 나타냅니다.


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