코발트

코발트는 모든 미세 요소와 마찬가지로 인체에 매우 유용합니다. 그것은 hemopoiesis에 영향을 미치고, 생물학적 물질의 합성에 참여합니다. 그러나 모든 유용한 속성을 배우려면 더 잘 알게합시다.

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코발트에 대한 일반 정보

20 세기 초반에는 동물의 간에서 발견되는 과학자 비타민 B12가 나타났다. 흥미롭게도 4 % 코발트입니다. 나중에 밝혀 졌 듯이, 비타민 B12는 생물학적으로 활성 인 코발트 형태이며, 신체에서의 결핍은 비타민 B12가 부족하다는 특징이 있습니다.

인체의 코발트는 주로 간에서 발견되며, 그 중 적은 수는 림프절, 부신 땀샘, 신장, 췌장 및 갑상선에 있습니다. 총 질량은 1 ~ 2 mg입니다.

코발트는 혈액에서도 발견되지만 계절에 따라 그 농도가 다릅니다 : 일반적으로이 농도는 0.07 ~ 0.6 μmol / l입니다. 이 차이는 여름에는 사람이 더 많은 야채와 과일을 섭취한다는 사실에 의해 설명되며 이는 혈액에서 코발트의 함량을 상당히 증가시킵니다.

매일 코발트 필요성

매일 코발트는 제품과 함께 0.1 ~ 1.2 mg 섭취해야합니다.

몸에 효과적인 코발트 효과

코발트는 신진 대사와 조혈에 현저한 영향을 미친다. 비타민 B12가 들어간다는 사실 때문에 단백질이없는 과정에서 단백질과 탄소와 지방, DNA와 아미노산의 합성이 파괴되며 이는 신경계의 작용에 영향을 미친다. 혈구 - 적혈구의 작동, 성장 및 발달은 신체의 코발트 함량에 직접적으로 의존합니다.

코발트는 췌장의 적절한 기능과 아드레날린의 방출에 필수적입니다. 덕분에 철분은 위 벽에 잘 흡수되고 철분 (Fe)은 적혈구의 헤모글로빈으로 전달됩니다. 또한, 코발트는 단백질 질소를 동화시키는 것을 돕고 근육 단백질의 합성을 자극합니다.

코발트와 다른 신체 요소의 상호 작용

코발트는 철 (Fe)을 동화시키는 데 도움이됩니다. 그는 또한 비타민 B12를 섭취합니다.

시체에 코발트가 부족한 징조

코발트가 충분한 양으로 체내에 들어 가지 않으면 내분비 계통의 질병을 일으킬 수 있고 혈액 순환에 문제가 발생할 수 있습니다.

시체에 코발트가 너무 많음을 알리는 신호

신체에 코발트가 너무 많으면 심장 마비와 함께 심근 병증이 발생할 수 있습니다.

제품에서 코발트의 함량에는 어떤 영향이 있습니까?

음식에서 코발트의 함량은 토양의 양에 따라 다릅니다.

왜 코발트가 부족합니까?

위장염, 담관 췌장염 또는 십이지장 궤양과 같은 만성 질병이있는 경우 신체의 이러한 요소가 부족할 수 있습니다.

코발트가 함유 된 제품

코발트는 물고기에 매우 포화 상태입니다. 몸에서이 요소의 수준을 높이려면 참치, 대구, 정어리, 꼬치 또는 가자미를 자주 먹습니다. 바다와 강 물고기는 모두 20 ~ 40 μg의 코발트를 함유하고 있습니다. 칼 마르에는 코발트가 가장 많이 함유되어 있습니다 - 95 μg!