회복해야 할 음식: 간, 혈액, 시력, 폐 및 기타 인체 장기

누군가는 간단하면서도 거의 천재적인 명언을 남겼습니다. "사람은 먹는 것으로 결정된다." 그리고 모든 사람의 건강은 주로 영양의 질과 방식에 달려 있습니다. 아플 때는 몸을 회복시켜 줄 제품 없이는 살 수 없습니다.

간 회복 제품

간 질환은 알코올 남용자들의 문제라는 의견이 있습니다. 하지만 실제로는 훨씬 더 광범위한 문제입니다. 의사들에 따르면, 간은 부적절한 영양 섭취, 약물 남용, 자가 치료로 인해 점점 더 많은 문제를 겪고 있습니다. 이 가장 중요한 장기에는 신경 종말이 없기 때문에 통증 증상에 대한 도움을 요청하지 않으며, 이는 특히 위험합니다.

이러한 상황은 간이 제 기능을 잘 수행하고 문제를 일으키지 않는 한, 간을 밤낮으로 돌보도록 동기를 부여합니다. 간은 맛있고 건강한 음식만 "원합니다". 따라서 간 회복 제품은 신체 전체의 회복을 위한 제품이라고 할 수 있습니다.

다행히 간은 다른 어떤 장기와도 달리 자가 치유 능력이 있습니다. 이 과정에는 간 보호 물질, 즉 필수 인지질이 필요합니다. 이 물질들은 지방과 콜레스테롤을 정화하고 간세포 막을 복원합니다. 이러한 화학 물질은 체내에서 생성되지 않으므로 외부에서 섭취해야 합니다. 사람의 임무는 음식을 통해 이러한 물질을 섭취하는 것입니다. 정확히 어떤 물질일까요? 바로 여기 있습니다.

1. 우유 및 발효유 제품.
2. 바다 물고기.
3. 올리브유, 아마씨유, 정제되지 않은 해바라기유.
4. 천연 커피(하루 최대 2잔)
5. 씨앗과 견과류.
6. 셀러리.
7. 시금치, 파슬리.

동시에 감자, 밀가루와 과자류, 설탕, 훈제식품과 통조림 식품의 소비를 줄이거나 없애는 것이 필요합니다.

장내 미생물총 회복을 위한 제품

장내 미생물총은 각 유기체 내에 서식하는 미생물의 집합입니다. 그중 99%는 유익균으로, 음식을 소화하고 비타민을 흡수하며 유해균이 생성하는 독소를 중화하는 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 1%는 부패와 발효를 유발하는 유해균입니다.

불균형은 항생제 복용, 스트레스, 건강에 해로운 식습관, 면역력 저하 등 다양한 원인으로 발생합니다. 장내 미생물 불균형이 시작되어 변비나 설사, 복부 팽만, 우울증을 유발합니다. 이러한 경우, 신체 회복을 위한 건강식품 중에서도 특히 위장관에 효과적인 제품을 시급히 선택해야 합니다.

장내 미생물총을 회복하는 데 가장 좋은 제품은 다음과 같습니다.

• 천연 발효유 제품: 케피어, 사워 밀크, 요구르트, 랴젠카. 유산균을 함유하고 있어 장내 세균 불균형을 해소하고 위장관 기능을 회복하는 데 필수적입니다.
• 생야채, 과일, 견과류에는 장에 좋은 섬유질이 들어있습니다.
• 끈적끈적한 죽.
• 살코기와 생선(찜 또는 삶은 것).
• 삶은 달걀.
• 밀기울 빵.
• 식물성 기름.
• 소금물 - 소화를 정상화합니다. 식사 전에 마시고, 식사 중에는 음식을 삼키지 마세요.
• 약국 요구르트.
• 프로바이오틱스.

혈액 회복 제품

빈혈은 과다출혈, 헌혈, 특정 신체 기능 장애 등 다양한 이유로 발생하는데, 혈액 보충 제품이 이에 필요합니다.

완전한 혈액 회복을 위해서는 수분 섭취와 함께 철분과 단백질, 비타민 B, 엽산이 풍부한 음식 섭취가 필요합니다. 이 과정은 일주일 정도 소요되며, 특히 신체 회복 제품이 중요한 역할을 합니다.

혈액량을 늘리려면 쐐기풀 차, 로즈힙 차, 건포도 잎을 마시는 것이 좋습니다. 금기 사항이 없는 경우, 적정량(하루 최대 150ml)으로 적포도주, 특히 카오르 와인을 조혈제로 사용하는 것이 좋습니다.

• 고기와 해산물

몸에 흡수되는 철분을 함유하고 있습니다. 감귤류 과일에 함유된 비타민 C가 철분 흡수를 촉진하므로, 감귤류 과일과 함께 섭취하면 좋습니다.

• 소 간

단백질, 미량 원소, 아미노산, 비타민이 풍부합니다. 헤모글로빈 수치를 높여줍니다.

• 검은콩, 병아리콩, 씨앗

모든 콩과식물에는 충분한 철분이 함유되어 있습니다.

• 메밀죽

칼슘, 비타민 B를 함유하고 있으며, 단백질과 철분 함량이 다른 많은 제품보다 뛰어납니다.

• 채소

아티초크, 구운 감자, 시금치, 브로콜리, 토마토에는 철분과 엽산이 함유되어 있습니다.

• 과일

혈액 회복을 위한 이 제품군에서 가장 좋은 제품으로는 껍질을 벗긴 사과, 키위, 복숭아, 그리고 다양한 감귤류가 꼽힙니다.

• 호두

필수지방산, 미네랄, 단백질의 공급원입니다.

• 말린 과일

말린 살구, 무화과, 건포도, 대추, 자두 등을 섭취하면 헤모글로빈 형성이 촉진됩니다.

• 케일, 녹색 야채

그들은 혈액을 비타민 B로 포화시키는데, 비타민 B가 없으면 적혈구의 산소 운반이 방해를 받습니다.

• 빵, 효모

혈액 세포 형성에 필수적인 비타민 B와 엽산이 풍부합니다.

특별한 식단으로 혈액을 회복하는 것은 약물을 사용하는 것보다 훨씬 효과적입니다. 이 과정은 자연스럽고 차분하게 진행되며, 인체에 바람직하지 않고 심지어 위험할 수 있는 갑작스러운 변화 없이 진행됩니다.

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시력 회복을 위한 제품

인간의 눈은 과도한 부하, 스트레스, 부주의, 직업 활동, 건강에 해로운 습관, 질병, 기후 요인 등으로 인해 손상됩니다. 시력 회복 제품을 사용하면 시력 기관을 부작용으로부터 보호하고, 원치 않는 변화를 예방하며, 시력을 개선할 수 있습니다. 다양하고 저렴한 제품들이 있습니다.

• 블루베리

비타민과 루테인 색소가 풍부하여 신선식품과 가공식품 모두에 유익한 성분을 유지합니다. 눈의 피로를 완화하고 시력을 유지해 줍니다.

• 당근

베타카로틴은 시력을 향상시킵니다. 지방(식물성 기름, 크림, 사워크림)과 함께 섭취하면 흡수됩니다.

• 호박

과소평가된 이 야채는 좋은 시력에 필요한 비타민 복합체인 제아잔틴, 루테인, 아연이 풍부합니다.

• 마늘, 양파

선명한 시력에 필수적인 유황을 함유하고 있습니다.

• 시금치

백내장을 예방하는 루테인이 함유되어 있습니다.

• 브로콜리

카로틴, 루테인, 제아잔틴이 풍부해 시력을 보호해줍니다.

• 과일

특히 유용한 주황색-녹색 과일: 키위, 포도, 오렌지, 복숭아.

• 생선, 생선기름

황반변성 예방에 유용한 오메가-3 지방산의 공급원입니다.

• 코티지 치즈

각막과 수정체의 신진대사에 중요한 비타민이 함유되어 있어 눈으로의 혈액 공급을 자극합니다.

• 다크 초콜릿

눈의 혈관을 보호하고, 각막을 강화해줍니다.

폐 회복을 위한 제품

폐는 신체의 가스 교환을 담당합니다. 산소를 공급하고 이산화탄소를 제거합니다. 폐는 복잡한 구조와 넓은 표면적을 가지고 있습니다. 폐의 정상적인 기능에는 깨끗한 공기만으로도 충분해 보입니다.

불행히도 공기가 항상 깨끗한 것은 아니며, 인간의 습관은 바람직하지 않은 부분이 많고, 폐는 다른 장기나 시스템에 비해 질병에 덜 취약한 것은 아닙니다.

호흡기에 문제가 있다면 폐 회복을 위한 제품, 그 제조법, 그리고 사용법을 기억해야 합니다. 폐뿐만 아니라 신체 전반의 회복에도 중요한 역할을 하는 제품들이 많이 있습니다.

• 당근

베타카로틴의 공급원으로 폐 조직에 영양을 공급하는 데 도움이 됩니다.

• 신선하고 신맛 나는 우유

칼슘은 폐기능에 긍정적인 영향을 미칩니다.

• 로즈힙, 감귤류

비타민 C는 면역 체계를 강화하고 병원성 미생물로부터 보호해줍니다.

• 브로콜리

폐를 구성하는 식물성 단백질의 공급원입니다.

• 마늘, 양파

비타민 C가 풍부하고, 유해한 미생물을 파괴하는 피톤치드도 함유되어 있습니다.

• 비트

폐를 비우면 가스 교환이 크게 개선됩니다.

• 올리브유

다중불포화지방은 폐기능을 정상화합니다.

• 꿀

강장 효과가 있으며, 가래로부터 기관지를 정화하는 데 도움이 됩니다. 린든, 메밀, 침엽수 품종이 효과적입니다.

• 해초

요오드와 가래 제거에 도움이 되는 성분이 함유되어 있습니다.

• 파인애플

브로멜라인 효소는 결핵균을 효과적으로 퇴치합니다.

신장 회복을 위한 제품

신장의 경우, 끝에서부터 시작하겠습니다. 즉, 신장에 해로운 것이 무엇인지 간략하게 파악한 후, 신장 회복에 유용한 제품으로 넘어가겠습니다.

알코올은 신장에 매우 해롭습니다. 세뇨관을 파괴하기 때문입니다. 신장은 짜고, 맵고, 짭짤한 음식, 진한 수프와 육수, 통조림 고기와 생선, 기름진 음식과 훈제 음식을 섭취해서는 안 됩니다. 퓨린과 옥살산이 함유된 음식은 해롭습니다.

하지만 소금은 전혀 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 다만 소금 섭취를 제한해야 합니다. 콩팥은 굽거나, 삶거나, 버터에 살짝 튀겨 먹는 것을 좋아합니다.

장기가 건강하려면 충분한 양의 비타민(C, B, E, D), 펙틴, 지방산을 공급해야 합니다. 비타민 D는 특히 일조량이 적은 계절에 중요하고, 펙틴은 독소를 흡착하고 제거하는 데 필요하며, 크랜베리는 훌륭한 신장 세정제입니다. 이러한 성분들은 신체 회복을 위한 다양한 제품에 함유되어 있으며, 이상적으로는 매일 식탁에 오르는 것이 좋습니다.

1. 당근, 고추.
2. 호박(과육, 주스, 죽).
3. 밀기울.
4. 청어, 대구.
5. 말린 과일, 로즈힙.
6. 사과, 자두.
7. 크랜베리, 바다가시나무.
8. 유제품.
9. 아스파라거스, 시금치, 파슬리.
10. 고수.

수술 후 회복을 위한 제품

재활 영양 프로그램은 몇 가지 특징이 있지만, 수술 후 식단의 기본 원칙은 유사합니다. 수술 후 회복을 위한 제품은 천연, 고품질, 적당한 칼로리를 가져야 하지만 너무 높지 않아야 합니다. 이러한 제품의 요리는 가볍고 신선하게 조리되어야 하며, 가능하면 통째로 조리되어야 하며, 유용한 성분이 풍부해야 합니다.

재활 식단은 상황에 따라 1개월 반에서 6개월 이상 지속될 수 있습니다. 이 기간 동안에는 처음에는 5~6회 분량의 식사, 즉 퓌레 수프와 육수를 권장합니다. 신체는 비타민과 미량 원소, 소화가 잘 되는 액상 영양소를 필요로 합니다.

비타민의 역할:

• A – 조직 재생, 흉터 형성에 참여합니다.
• C – 면역력을 회복하고, 콜라겐 생성을 촉진합니다.
• E – 항산화제, 독성 성분으로부터 보호합니다.
• D – 뼈 성장을 보장합니다.
• K – 혈액 응고 과정을 담당합니다.
• 엽산 – 특히 복부 수술 후 필수
• 철은 조혈 과정에 참여합니다.
• 인 - 신장과 위 수술 후 처방됩니다.

특히 수술 후 환자의 신체 회복에 필요한 제품은 무엇일까요? 바로 여기 있습니다.

1. 물.
2. 오트밀.
3. 요구르트.
4. 물고기.
5. 닭가슴살, 국물.
6. 당근.
7. 생강.
8. 구운 사과.
9. 아몬드.
10. 설탕 없는 우즈바르.

적절한 식단은 수술로 인한 신체 스트레스를 극복하고 이전의 건강, 체력, 그리고 기분을 빠르게 회복하는 데 도움이 됩니다. 수술 후 불편함이 느껴지면 담당 의사에게 알리는 것이 좋습니다.

췌장 회복을 위한 제품

과식, 불규칙한 식사, 음주 및 건강에 해로운 음식 섭취, 흡연, 그리고 일부 질환의 합병증으로 인해 췌장에 불편함을 느낄 수 있습니다. 통증, 메스꺼움, 복부 팽만감, 특정 광택이 나는 형태가 없는 변, 소화되지 않은 음식 등은 췌장 질환의 징후입니다. 이러한 증상은 진단 및 후속 치료를 위해 의사의 진찰을 받아야 할 충분한 이유가 됩니다.

췌장염 치료 시스템에서 가장 중요한 것은 췌장 기능을 회복시키는 제품을 활용한 식이요법입니다. 각 사례에서 식이요법은 염증 과정의 형태, 단계, 심각도 및 심각도에 따라 주치의가 처방합니다. 병든 췌장은 신체 기능을 회복하기 위해 어떤 제품을 선호하며, 그 이유는 무엇일까요? 가장 중요한 조건은 이러한 제품이 췌장이 소화하기 쉬워야 한다는 것입니다.

• 가스 없이 끓이거나 병에 담긴 물

유익한 영양소를 흡수하고 유해한 영양소를 제거하는 데 필요합니다.

• 살코기

조직 및 장기 효소를 위한 단백질 공급업체입니다.

• 가금류, 살코기, 송아지고기

단백질의 공급원.

• 발효유 제품

코티지 치즈와 요구르트는 신체에 쉽게 소화되는 단백질을 공급하고, 장내세균총 이상을 퇴치하는 박테리아도 제공합니다.

• 키셀(과일, 오트밀)

위장관 점막을 코팅하고 보호합니다.

• 말린 과일

자두와 말린 살구를 추천합니다.

• 간

철분과 단백질을 충분히 섭취하세요.

• 허브 주입액, 로즈힙 달인물

염증을 완화하고 체액을 보충합니다.

• 과자

흰 빵, 오트밀 쿠키, 과당, 다크 초콜릿.

• 약초와 민속 요리법

이모르텔, 민들레 주스, 특별한 주입액.

과일과 베리류는 췌장염에 합병증을 유발할 수 있다는 점을 고려해야 합니다. 따라서 과일과 베리류 식단은 점진적으로 확대해야 합니다. 완전히 금지하는 것부터 으깬 음식이나 열처리된 음식을 섭취하는 것까지, 그리고 완화 기간 동안에는 더욱 다양한 식단을 섭취하는 것으로 전환해야 합니다.

하지만 어떤 경우에도 신맛이 나는 열매, 딱딱한 껍질을 가진 덜 익은 과일은 원치 않는 즙 분비를 자극하므로 췌장염에 금기입니다. 이 기간 동안 통조림 과일, 주스, 콤포트는 권장하지 않습니다.

그리고 또 다른 중요한 점은 당뇨병 환자의 경우, 식단만으로는 췌장을 회복하는 것이 불가능하기 때문에 의사들은 이를 권장하지 않는다는 것입니다.