빠른 다이어트

빠른 다이어트는 매우 편리하고 가장 중요한 것은 매우 짧은 시간에 체중 감량을위한 가장 번개처럼 빠른 기회입니다. 예를 들어, 2-3kg을 잃는 하루 동안. 그리고 1 주일 이내에 5-6 킬로그램 정도 더 날씬해질 것입니다. 이것은 의심의 여지가없는 플러스입니다. .

그러나 빠른 다이어트에는 단점이 있습니까? 그들은 무엇입니까? 어느 다이어트가 빠른 것으로 간주되며, 어떤 다이어트는 그들에게 적용되지 않습니까? 빠른 다이어트에 금기 사항이 있습니까? 빠른 다이어트를위한 조리법은 무엇입니까? 이 질문들과 다른 질문들은 우리 웹 사이트 "Fast Diets"의 섹션에서 대답 할 것입니다.

저탄수화물 식단

저탄수화물 다이어트는 탄수화물 섭취를 제한하는 다이어트 유형으로, 특히 설탕과 전분과 같은 빠른 탄수화물의 섭취를 제한합니다.

탄수화물 없는 식단

탄수화물 없는 식단은 이름에서 알 수 있듯이 탄수화물 섭취를 최소한으로 제한하거나 식단에서 탄수화물을 완전히 제거하는 것입니다.

음주 다이어트

음주 다이어트는 주로 물, 주스, 차, 국물 등의 액체를 마시고, 일정 기간 동안 고형 음식 섭취를 제한하거나 완전히 중단하는 식단 계획 방법입니다.

체중 감량과 질병을 위한 효과적인 일주일 식단

영양 없이는 인간의 기본적인 생명 기능은 상상할 수 없습니다. 음식은 에너지의 원천이며, 음식 없이는 체내 활동, 운동, 정신 활동이 일어날 수 없습니다.

90일 식단

아름다움과 날씬함을 추구하며 많은 사람들이 새로운 다이어트를 시도하고 있습니다. 단기 다이어트, 예를 들어 3일 또는 5일 다이어트가 매우 인기가 많습니다.

12일 식단

어떤 다이어터들은 영양사의 조언을 듣고 몇 달에 걸쳐 천천히 체중을 감량합니다. 반면, 어떤 다이어터들은 휴가나 휴가 첫날을 위해 체중을 감량하는 것처럼, 짜증 나는 킬로그램을 빨리 줄여야 합니다.

10일 식단

모든 여성은 남성의 시선을 사로잡는 이상적인 몸매를 꿈꿉니다. 그렇기 때문에 여성들은 이 어려운 과제를 헤쳐나가는 데 도움이 되는 적절한 식단을 찾고 있습니다.

14일 식단

이 다이어트의 장점은 비교적 짧은 기간에도 효과가 상당히 좋다는 점입니다.

7일 다이어트 - 신진대사 촉진 또는 도전?

체중 감량을 위해 다양한 단기 다이어트를 제안하는 영양학자들은 다이어트를 장기간 고수하면 신진대사, 즉 신체의 신진대사가 느려진다는 사실을 근거로 자신의 행동 원칙을 정당화합니다.

5일 식단

만약 여러분이 진심으로 5일 다이어트가 약속하는 대로 며칠 만에 5킬로그램(다른 버전에서는 9킬로그램)을 감량할 수 있다고 믿는다면, 계속 읽어보세요.