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비타민과 그 특성

Alexey Portnov , 의학 편집인
최근 리뷰 : 23.04.2024

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비타민은 생물학적으로 활성 인 물질이기 때문에 인체의 많은 과정이 활성화됩니다. 비타민 덕분에 우리는 더 건강 해지고 활력과 힘을 얻습니다. 비타민의 특성에 대한 자세한 내용.

비타민이 필요한 이유는 무엇입니까?

비타민은 화학 성분이 다르지만 한 가지 효과가 있습니다. 즉, 제품과 첨가물에서 유용한 물질을 동화시키는 데 도움이됩니다. 비타민은 또한 몸의 세포를 재생하고 번식하는 데 도움이됩니다.

모든 비타민에는 면역력을 높이고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추며 혈액 성분을 활성화하고 풍부하게하는 속성이 있습니다. 비타민은 또한 노화에 적극적으로 대항하여 인체를 정상 상태로 유지하고 조직 재생 과정을 강화시킵니다.

비타민의 역사에서 알려진 것은 무엇입니까?

비타민은 19 세기 말에 발견되었습니다. 그 이후로 약 30 개의 비타민이 발견되었습니다. 거의 모든 신체가 심혈관 질환, 호흡기 계통, 간 질환, 비타민과 같은 다양한 질병과 싸우기 위해 몸에 필요합니다. 사람에게는 비타민이 필요하고, 변비, 대장염, 설사로 약화됩니다. 임신 한 비타민은 누구에게나 필요합니다. 그들은 임신을 점점 더 필요로합니다.

사람이 감기 나 독감에 걸리면 아스 코르 빈산, 즉 비타민 C가 많이 필요합니다. 과정이 복잡할수록 사람의 상태는 비타민 C의 부족으로 영향을받습니다.

위험한 것은 비타민이 부족하다는 것입니다.

몸에 비타민이 부족하면 신진 대사가 느려지고 약화되고 심한 피로와 두통이 생기면 내부 기능이 손상 될 수 있습니다. 신경계는 또한 고통을 겪고 면역 체계가 약화됩니다.

몸에 비타민 D가 부족한 경우, 뼈에 충분한 석회가 남아 있지 않기 때문에 어린이가 구루병을 앓을 수 있습니다. 더 강해지고 구부러 질 수 없습니다. 신체의 모양도 모양이 바뀌고, 아이는 너무 얇고 얇은 손발을 가졌을 수 있으며, 약해서 기능을 수행 할 수 없습니다.

그러나 비타민 D가 과량 인 경우, 이것은 또한 신체에 부정적인 영향을 미칩니다. 그런 다음 뼈 조직의 일부인 칼슘이 다른 장기로 이동하여 심장, 신장, 내장 및 간에서 유익한 물질을 제거합니다. 이로부터 내부 기관의 기능을 침해하고, 제대로 작동하지 않으며, 사람이 매우 건강에 좋지 않습니다.

비타민의 조합

사람이 채소 나 과일에서 자연적으로 먹는 비타민을 섭취하면 부족할 수 있다는 단점이 있습니다. 천연 제품에서는 사용되는 비타민의 양과 조합을 계산하기가 어렵습니다. 그러나 약국 단지에서는 복용량과 비율의 비타민이 계산되어 라벨에 쓰여집니다.

그러나 천연 비타민의 장점은 잘 흡수되어 약국 제품보다 훨씬 뛰어나다는 것입니다. 신체가 외국 성분으로인지 할 수있는 비 자연적인 비타민. 알레르기 또는 단순히 소화 불량으로 반응합니다. 따라서 의약품 과다 복용은 위험 할 수 있으며 과도한 재래 제품은 신체에 거의 부정적인 영향을 미치지 않습니다.

비교를 위해 몸은 알레르기가있는 캡슐에서 아스 코르 빈산과 반응하지만 주입의 장미 엉덩이에서는 모든 기능이 향상 될 수 있습니다. 둘 다, 그리고 다른 소스에서 아스 코르 빈산을 포함하고 있습니다.

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비타민의 성질

비타민 C - 아스 코르 빈산 - 우리 세포의 건축 자재 인 단백질의 형성에 적극적으로 참여합니다. Ascorbic 기능 없이는 뇌의 기능이 악화됩니다. 아스 코르 빈산이 없으면 콜라겐 섬유가 형성되지 않아 근육, 인대 및 힘줄에 탄력과 유연성을 부여합니다. 콜라겐은 신체의 모든 단백질 연결의 40 %의 일부입니다.

비타민 B12와 니코틴산은 신경계를 강화 시키는데 필수적입니다. 그들이 실종 되었다면, 사람은 궐련에서 니코틴산을 찾기 시작하고 흡연을 끝낼 수 없습니다. 비타민 B12는 또한 골수에서 혈액 세포의 합성을 촉진합니다. 이 비타민은 다른 물질 인 비타민 B2로 인해 간에서 축적됩니다.

사람이 간 기능을 상실하면 담낭 기능, 비타민 K, A, B6, C (엽산), B12가 이들 기관의 건강에 매우 필요합니다. 비타민 A가 결핍되면 구조가 바뀌고 기관의 점막, 특히 담낭이 변형됩니다. 이것은 간, 신장 및 담즙 방광에있는 돌의 위험을 증가시킵니다.

귀하의 지위와 올바른 복용량 및 비타민의 비율에 대한 분석을 위해 내분비 학자에게 연설하십시오 . 모든 약국 제품 중 가장 좋은 것은 개별 비타민이 아니라 복합체입니다.

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