생리가 지연될 때 기초 체온

여성의 기초 체온을 측정하면 생리 주기 중 배란기, 즉 수정 가능성이 가장 높은 시기를 알 수 있습니다. 생리가 늦어질 때 기초 체온은 얼마이며, 그 이유는 무엇일까요?

임신 초기와 월경 지연 시 기저 체온

기초 체온은 아침에 침대에서 나오지 않은 상태, 즉 안정된 상태에서 구강이나 항문에서 측정한 체온입니다. 따라서 생리가 늦어지는 낮이나 저녁에는 기초 체온을 측정하지 않습니다. 왜 그럴까요?

밤에는 인체 온도가 낮아지고, 깨어난 직후에 측정할 경우 체온 조절에 영향을 줄 수 있는 요인, 특히 음식 섭취, 신체 활동, 스트레스, 날씨, 수중 활동 등이 배제됩니다.

생리가 늦어질 때 기저 체온을 측정하는 방법과 생리가 늦어지기 전에 임신 중 기저 체온 차트를 올바르게 그리는 방법에 대한 자세한 내용은 다음 출판물을 읽어보세요. 기저 체온이란 무엇이며 어떻게 측정하나요?

처음 14일 동안 생리 주기는 에스트로겐에 의해 조절되며, 배란 전, 즉 난자가 성숙한 난포를 떠나 자궁(나팔관)에 들어가 수정되기 전의 기저 온도는 일반적으로 +36.1~+36.4°C입니다. 하지만 이 수치는 개인차가 있습니다.

배란의 징후 중 하나는 기저 체온이 0.2~0.6°C 상승하는 것으로, 이때 체온은 +36.6~37.3°C에 도달할 수 있습니다. 이는 무엇과 관련이 있을까요? 유일한 이유는 여성의 혈중 프로게스테론 수치가 증가하기 때문입니다. 프로게스테론은 난소의 황체에서 생성되는 호르몬입니다. 프로게스테론의 열 생성 효과는 시상하부의 체온 조절 중추를 통해 매개되는 것으로 추정됩니다. [ 1 ]

배란 후 약 하루가 지나면 프로게스테론 수치가 급격히 상승(1-1.5ng/ml에서 3-4ng/ml로)하고, 배란 후 일주일이 지나면 최고치(10-20ng/ml)에 도달할 때까지 계속 상승합니다. 이는 수정란이 자궁에 착상되도록 돕고, 월경을 예방하여 임신을 유지하는 데 도움이 됩니다. 자세한 내용 – 임신 중 프로게스테론 [ 2 ]

두 가지 옵션이 있을 수 있습니다. 기저 체온이 감소하지 않으면 임신 초기로 인해 프로게스테론 수치가 높게 유지되고 있음을 나타낼 수 있습니다. 이 경우 월경이 제때 시작되지 않아(즉, 여성이 월경 지연을 느끼는 경우) 임신 기간 내내 체온이 높게 유지됩니다. 임신 초기 기저 체온은 몇 °C여야 할까요? +36.6~37.4 °C 사이가 적당하지만, 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. " 임신 초기 기저 체온" 이라는 책에서 자세한 내용을 확인할 수 있습니다.

임신 중 생리 예정일 전 기저 체온이 어느 정도인지 추측하는 것은 어렵지 않습니다. 임신이 된 후, 생리 예정일 전 2주 동안 기저 체온은 +36.6°C에서 +37.4°C까지 변동할 수 있습니다. 유용한 정보는 " 임신 초기 몇 주에 대한 모든 것 " 자료에서도 확인할 수 있습니다.

두 번째 옵션: 기저 체온 측정값이 감소하면 프로게스테론 수치가 감소한다는 의미입니다. 즉, 수정이 일어나지 않았고 수정을 위해 준비된 자궁 내막이 파괴되어 월경이 시작됩니다. [ 3 ]

기저 체온이 낮은 지연된 생리

여성의 체온이 고온기(배란이 일어나야 하는 시기)에도 36.5℃ 이상으로 올라가지 않는다면, 이는 그녀의 기초 체온이 낮다는 것을 의미합니다.

물론, 기저 체온이 낮으면 월경이 지연될 수 있습니다. 월경 지연의 주요 원인으로는 월경 주기 장애가 있으며, 이는 전신 피로, 수면 부족, 스트레스, 체중 부족, 비만, 과도한 신체 활동, 인슐린 저항성, 내분비 질환(췌장 또는 갑상선 관련 질환), 호르몬 피임, 폐경(일부 여성의 경우 40~45세 이전에 시작될 수 있음) 등이 있습니다. [ 4 ]

또한 무배란(배란이 이루어지지 않아 난자가 방출되지 않고 호르몬이 황체기로 들어가지 않는 상태)의 가능성도 고려해야 합니다. 무배란은 본질적으로 난포기가 길어지는 현상입니다. 또한 무월경(임신과 무관한 월경 출혈이 없는 상태)과 함께 발생할 수 있으며, 이는 건강 문제 및 호르몬 불균형을 나타냅니다.

임신이 없는 경우 기저온도가 높음

많은 경우 여성들은 기저 체온이 36.9~37.3도인데 임신 테스트 결과는 음성이라고 불평합니다.

첫째, 기존의 모든 임신 테스트는 프로게스테론이 아닌 hCG(인간 융모막 성선자극호르몬, 이식된 난자의 융모막 세포에서 합성되어 배아로 변환됨) 호르몬을 검출하는 데 기반을 두고 있기 때문에 초기 임신 테스트에 큰 기대를 걸지 않는 데에는 많은 이유가 있습니다.[ 5 ]

둘째, 프로게스테론 수치가 약간 높더라도 수정이 이루어져 임신이 된 것은 아닙니다. 이전 생리 주기의 잔류 프로게스테론 수치로 인해 며칠 동안 체온이 높을 수 있지만, 생리가 시작되면 다시 떨어집니다. [ 6 ]

기저온도가 장기간 상승하는 것은 다음과 관련이 있을 수 있습니다.

• 갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬(세포 대사율 증가) 생산이 증가하는 질환입니다.
• 장기간의 과영양상태로 인해
• 다낭성 난소 증후군(난소 낭포 세포에서 방출되는 혈관 활성 내피 성장 인자 펩타이드 - VEGF의 작용으로 인해 발생)
• 악성 신생물이 존재하고 그 세포의 대사 활동 수준이 높은 경우
• 체외수정 시술 중 hCG 유사체로 난소를 자극하는 경우의 의인성 합병증(난소 과자극 증후군)이 있습니다. [ 7 ]

월경주기의 단계에 따라 일일 온도 변동이 몇 십분의 몇도 이내라는 점을 명심하는 것이 중요합니다.[ 8 ] 따라서 주기의 황체기 전체 동안의 온도는 난포기보다 높습니다. 황체기가 배란과 함께 시작되면 온도가 상승하여 12~16일 동안 높게 유지됩니다(고온을 기록한 날이 하루라도 있다고 해서 배란이 된 것은 아닙니다). 난포기가 월경과 함께 시작되면 온도가 떨어지고 낮은 상태로 유지됩니다.